كيفية اختيار الأحذية للقيام زومبا

كما هو الحال في جميع الأنشطة البدنية ، فإن اختيار الأحذية للقيام بـ Zumba ، من المهم جدًا أن تتطور الجلسات بشكل طبيعي وبدون خطر الإصابة. ال شرب حتى الثمالة فهو يجمع بين أنواع مختلفة من الرقص والتمارين الرياضية ويصبح الإيقاع شديدًا للغاية أثناء ممارسته. أ الأحذية متكافئ سيسمح لك بالحفاظ على قدميك محمية من الحركات المستمرة والمتنوعة التي يتم إجراؤها مع هذا النشاط. في OneHowTo.com نشرح لك خطوة بخطوة كيفية اختيار الأحذية للقيام زومبا.

الخطوات لمتابعة:

ال أحذية للقيام زومبا يجب أن تكون خفيفة ، نظرًا لأن الحركات التي يتعين عليك القيام بها تتطلب أن تتمكن من الانزلاق بسهولة على الأرض ، كما أن الأحذية الثقيلة ستجعل من الصعب عليك مواكبة ذلك.

مقارنة بأحذية نوع آخر من الرياضة ، ستحتاج في Zumba إلى منتج يمنحك بشكل أساسي ، قبضة جانبية. عندما تذهب لشراء حذائك للقيام بـ Zumba ، فهذا أحد العوامل الرئيسية التي يجب أن تأخذها في الاعتبار.

ال التخميد إنه جانب آخر يجب عليك الاهتمام به. خلال فصول Zumba ، تتلقى القدمين باستمرار تأثيرات عالية ويجب أن تتضمن الأحذية عمليات إطفاء لامتصاصها.

ال باطن القدم يجب أن تكون أحذية Zumba ناعمة قدر الإمكان ، بحيث لا تواجه أي مقاومة عند الانزلاق.

Zumba هو نشاط ستبذل فيه مجهودًا كبيرًا وستحتاج قدميك إلى حد كبير تنفس يساعد على إزالة الرطوبة التي يسببها العرق.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية اختيار الأحذية للقيام زومبا، نوصيك بإدخال فئة اللياقة لدينا.

نصائح

• استشر شاشتك حول المؤسسات حيث يمكنك العثور على أكبر مجموعة متنوعة من الأحذية لممارسة Zumba.