كيف تعتني ببشرتك بشكل يومي

البشرة الرطبة والمشرقة والناعمة والمليئة بالحياة هي أغلى ما لدينا لتبدو جميلة حقًا وتشعر أنك أصغر سنًا بغض النظر عن تقدمنا في العمر. ومع ذلك ، فإن جعل البشرة تبدو رائعة هو شيء ، إلى حد ما ، في أيدينا ويمنحها يهتم ما تحتاجه كل يوم ، فمن الممكن تحقيق ذلك دون أن تدرك ذلك. بالطبع ، المثابرة والمثابرة هي المفتاح. اقرأ مقال OneHowTo هذا بعناية واكتشف ماهية ملف نصائح ضروري ل اعتني ببشرتك على أساس يومي.

الخطوات لمتابعة:

ليست كل أنواع البشرة متشابهة ، حيث يمكننا التمييز بين البشرة العادية والجافة والمختلطة أو الدهنية والحساسة ، ومراعاة ذلك أمر ضروري لتوفير كل منها الرعاية التي تحتاجها. على وجه الخصوص ، يجب عليك اختيار أنسب مستحضرات التنظيف والترطيب لنوع بشرتك. إليك دليل صغير يمكنك البناء عليه:

جلد جاف: حليب التطهير المضاد للجفاف و / أو زيوت التطهير التي تحافظ على الرطوبة الطبيعية لبشرة الوجه ، وأحبار خفيفة خالية من الكحول ومرطبات غنية بمكونات مثل اليوريا ، والسيراميد ، والجلوغليسيرول أو حمض اللاكتيك.
البشرة المختلطة أو الدهنية: مواد هلامية ذات أساس مائي ومقويات قابضة ومرطبات خالية من الزيت.
بشرة حساسة: تركيبة حليب منظف وماء حراري ومرطبات مضادة للحساسية مع تأثير مزيل للاحتقان ومهدئ ومجدد.

بمجرد حصولك على المنتجات المناسبة لنوع بشرتك ، يجب عليك استخدامها كل يوم وبشكل صحيح. واحدة من الخطوات الرئيسية ل اعتني بالجلد وإبقائه دائمًا لا تشوبه شائبة نظفها كل يوم مرتين في الصباح والمساء. هذه هي الطريقة الوحيدة لتخليصه من كل تلك المخلفات التي تتراكم فيه طوال اليوم ومن الدهون الزائدة. خذ بضع دقائق لتنظيف وجهك بهلام مناسب لنوع بشرتك للتأكد من أن وجهك دائمًا منتعش ومتألق.

من المهم أن تزيلي مكياجك كل ليلة قبل النوم ، وإلا فلن يفضل تجديد خلايا الجلد ، وبالتالي ستظهر المزيد من الشوائب وعلامات الشيخوخة.

يجب أن يكتمل تنظيف الوجه بـ تطبيق تونر للوجه. هذا المنتج ضروري لإغلاق المسام والقضاء بشكل دائم على بقايا وآثار المكياج التي لم تتم إزالتها مع الخطوة السابقة. عليك فقط ترطيب قطعة من القطن بالتونر وفركها برفق على جميع مناطق الوجه ، مع تجنب محيط العين.

ومن أهم التدابير الأخرى للحفاظ على الجلد في حالة ممتازة ترطيب يومي. كما أشرنا في الخطوة الأولى ، سيكون من الضروري أن تحصل على هذا الكريم المناسب لاحتياجات بشرتك وأن تقوم أيضًا بتطبيقه مرتين يوميًا عندما تكون بشرتك نظيفة تمامًا. لا يكمن سر إشراق البشرة في استخدام الكريمات باهظة الثمن ، بل في المثابرة والتطبيق اليومي لها.

يوجد منتجات طبيعية وهي أيضًا فعالة جدًا في تغذية البشرة من الطبقات العميقة ، وحتى في كثير من الحالات تقدم نتائج أفضل من المستحضرات التجارية. العسل ، الزبادي ، الصبار ، حليب جوز الهند ، الخيار ، الجزر ، من بين أمور أخرى ، يبرزون كحلفاء جيدين. في مقال كيفية ترطيب البشرة بشكل طبيعي يمكنك معرفة أفضل طريقة لاستخدامها.

لن يكون الترطيب الخارجي مفيدًا ولكننا نجمعه مع الماء الممتاز ترطيب داخلي، لأنه على الجلد حيث يمكنك أن ترى تمامًا كيف نحن في الداخل. لذلك لا تفوت شيئًا بسيطًا مثل اشرب الكثير من الماءوتسعى جاهدة للوصول الى 1.5 او 2 لتر يوميا. سيفيد ذلك جسمك بالكامل ويساعد على إبقائه خاليًا من السموم والمواد الضارة التي تؤثر أيضًا على صحة الجلد.

الشيء الذي يساعد في الحصول على بشرة أكثر نعومة وثمينة هو بلا شك ، تقشير. يُنصح بتقشير الوجه والجسم مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام غسول خاص لكل منهما ، وبالتالي تركهما خاليين تمامًا من الخلايا الميتة. تذكر أنه يجب عليك وضع منتج التقشير على بشرة رطبة حتى لا تتلف بنيتها أو تسبب تهيجًا.

ال شمس إنه أحد العوامل الخارجية التي تتسبب في شيخوخة الجلد ويمكن أن تجعله يبدو أكبر سناً من خلال الأدمة التالفة بشدة. من الضروري أن تحمي بشرتك مهما كان موسمها من خلال تطبيق أ كريم واقي من الشمس عامل مرتفع (لا يقل عن 30).

انتبه أيضًا إلى المناطق الحساسة مثل الشفاه أو منطقة العين. الجلد في هذه المناطق أرق من الجلد في أجزاء أخرى من الوجه ، لذلك يجب أن توليها عناية خاصة. ينصح باستخدام مرطب الشفاه على مدار العام وكريم محدد لمحيط العين يحافظ على ترطيبها ويمنع ظهور التجاعيد المبكرة.

لا يمكننا إنهاء المقال حول كيفية العناية بالبشرة يومًا بعد يوم دون الحديث عن الطعام. أ نظام غذائي صحي ومتوازن أهم شيء أن تتمتع الأدمة بمظهر مذهل وشبابي وجميل ، لأن هذا لن يكون ممكنًا إذا لم تكن تحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن الأساسية.

يجب أن يحتوي النظام الغذائي الجيد للبشرة بشكل خاص على الكثير من الفواكه والخضروات والدهون الصحية ومضادات الأكسدة. ننصحك بالرجوع إلى مقال ما هي أفضل الأطعمة للبشرة ، وإذا لم تكن قد تناولتها بالفعل ، فابدأ في تناولها بانتظام.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تعتني ببشرتك بشكل يومي، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.