كيفية تجنب عرق الإبط

ال التعرق المفرط الإبط هو حالة مزعجة ومحرجة ، ولكن يمكن الوقاية منها أيضًا. تُعرف هذه الحالة الجلدية أيضًا باسم فرط التعرق ، إنه يؤثر على ما يقرب من ثلاثة بالمائة من السكان. لسوء الحظ ، لا تبحث هذه المجموعة غالبًا عن ملف علاج التعرق المفرط تحت الإبط لأنهم لا يدركون أن فرط التعرق هو حالة طبية يمكن علاجها. في مقال OneHowTo هذا ، نريد شرح بعض النصائح حول كيفية تجنب عرق الإبط، بحيث يمكنك محاولة منع هذه الحالة التي يمكن أن تكون محرجة للغاية.

الخطوات لمتابعة:

استخدميه بكثرة وبشكل متكرر مضادات التعرق للإبطين. يمكن أن يؤدي استخدام منتجات مزيل العرق في الصباح وقبل النوم إلى تحقيق أقصى قدر من النتائج. تحتوي بعض المنتجات على نسب منخفضة من العنصر النشط الذي يمنع التعرق المفرط ، لذلك قد يكون من الضروري أحيانًا البحث عن منتجات أكثر تركيزًا لتجنب هذه المشكلة. عادة ما تشير عبارة "الحماية السريرية" إلى تركيز أعلى.

وبالمثل ، سيكون من الضروري استخدامها ملابس تسمح بمرور الهواء وهذا يسمح بالتعرق الصحيح. تسمح الألياف الطبيعية مثل القطن والصوف والحرير بتدوير هواء أكبر من الأقمشة الاصطناعية. الاستخدامات ملابس من الألياف الطبيعية - يشار إليه عادة على ملصق المنتج - في حياتك اليومية ، وكذلك أثناء التمرين.

تجنب الأطعمة التي تنشيط التعرق. يمكن المشروبات الساخنة أو الأطعمة التي تحتوي على تركيزات عالية من البهارات والملح تجعلك تتعرق أكثر في الإبطين. تشمل بعض الأمثلة على الأطعمة التي تسبب العرق القهوة الساخنة أو الفواكه الحمضية. اختر الأطعمة الأكثر اعتدالًا في القائمة وتحكم في استهلاك اللحوم الحمراء والأطعمة الحارة والسكريات.

يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لـ تجنب عرق الإبط استخدام مناديل مبللة أثناء النهار لتجنب تكاثر البكتيريا التي تسبب رائحة الجسم القوية لأن العرق نفسه لا يشم. يمكنك أن تقرأ هنا: لماذا تشم رائحة الإبط؟

وبالمثل ، نقترح عليك الرجوع إلى مقالات OneHowTo الأخرى التي قد تساعدك في إيجاد حلول لمشكلتك:

• كيفية تجنب رائحة الإبط
• كيف تتجنب الرائحة الكريهة للعرق
• كيفية إيقاف تعرق الإبط أو التعرق
• كيفية الحصول على إبطين مثاليين

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية تجنب عرق الإبط، نوصيك بإدخال فئة الوزن وصورة الجسم.

نصائح

• استخدم صابون الاستحمام المضاد للبكتيريا لقتل البكتيريا المسببة للرائحة.
• إذا استمر التعرق بشكل مفرط ، فاستشر طبيبك. بينما يعاني الكثير من الناس ببساطة من غدد عرقية نشطة ، فإن التعرق المفرط يمكن أن يشير أيضًا إلى اضطراب هرموني أو غدي خطير.