الحيل للبقاء صغيرا إلى الأبد

كلنا نرغب في ذلك ابق دائما صغيرا، بشكل بدني وعقلي جيد ، لكن هذا ليس ممكنًا دائمًا. ولكن مع هذه النصائح الجيدة يمكننا تحقيق شيء ما. إليك بعض الحيل التي يمكنك اتباعها لجعل عقلك وجسمك يبدو كما لو كان كن أصغر من أي وقت مضى.

الخطوات لمتابعة:

استمتع بأصدقائك ، وخاصة قضاء الوقت مع هؤلاء الأصدقاء المرح. حاول مساعدة الأشخاص المكتئبين في حالتك المزاجية وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا تقضي الكثير من الوقت معهم.

تعرف على المزيد حول أجهزة الكمبيوتر أو الفن أو البستنة أو أي شيء آخر. لا تدع عقلك يصبح كسولاً. العقل الكسول هو المكان المثالي لمرض ألزهايمر.

نقدر الأشياء الصغيرة أكثر. اضحك مرات عديدة لوقت طويل وبصوت عال جدا. اضحك حتى تنفث أنفاسك ، وإذا كان لديك صديق يجعلك تضحك ، اقضِ الكثير من الوقت معه.

عندما تظهر الدموع ، تمسك وتعاني وتجاوزها. الشخص الوحيد الذي يبقى معنا مدى الحياة هو أنفسنا. عش وأنت على قيد الحياة.

أحط نفسك بالأشياء التي تحبها أو الأسرة أو النباتات أو هواياتك أو أي شيء آخر. منزلك هو ملجأك.

راقب صحتك. إذا كانت جيدة ، احتفظ بها. إذا كان غير مستقر حاول تحسينه. إذا لم تتمكن من تحسينه ، فاطلب المساعدة.

سافر ، أخذ حمام شمس ، تمشى في الجبال ، قم بزيارة دولة مختلفة كلما استطعت. محاولة الخروج من الروتين اليومي هي واحدة من أفضل الحيل للبقاء شابًا.

أخبر الأشخاص الذين تحبهم أنك تحبهم في كل فرصة تحصل عليها.

9

قبلة ، ممارسة الحب هما نشاطان بدنيان صحيان للغاية للجسم والعقل.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الحيل للبقاء صغيرا إلى الأبد، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.