كيفية عمل تدليك للوجه
لاستقبال تدليك الوجه إنها واحدة من أكثر أحاسيس الاسترخاء والهدوء الموجودة. بالإضافة إلى ذلك ، يحسن هذا النوع من التدليك الدورة الدموية للوجه ، ويزيل أو يقلل من التوترات المتراكمة ، ومن خلال تعبئة أنسجة الجلد ، يعد أيضًا طريقة جيدة لتجديد شبابه وجعله يبدو أكثر حزما وسلاسة. يمكن القيام بتدليك الوجه بطريقة مكتفية ذاتيًا ، ولكن المثالي هو أن يقوم شخص آخر بذلك من أجلنا حتى نتمكن من الاسترخاء والاستمتاع باللحظة على أكمل وجه. استمر في قراءة مقال OneHowTo وتعلم كيفية القيام بذلك كيفية عمل تدليك للوجه خطوة بخطوة.
سوف تحتاج إلى:
الخطوات لمتابعة:
بادئ ذي بدء ، يجب أن تعرف ذلك من أجل إعطاء تدليك جيد للوجه والأفضل هو استخدم الزيوت بدلاً من الكريمات ، حيث تميل إلى أن تكون أكثر دهونًا ولا تقدم نفس النتيجة لذلك يجب أن تختار قبل كل شيء زيتًا متوافقًا مع نوع بشرة المريض ويحتوي على خصائص مغذية ومرطبة لتحسين مظهرها. في مقال ما هي أفضل الزيوت للبشرة ، يمكنك إيجاد بدائل رائعة.
يجب على الشخص الذي يتلقى التدليك أن يرتدي عقالًا أو وشاحًا لدفع الشعر بعيدًا عن الجبهة وترك الوجه صافيًا تمامًا. خلاف ذلك ، لن يكون التدليك مريحًا أو ممتعًا.
قبل البدء في تدليك الوجه ، اسكبي بضع قطرات من الزيت المختار على أطراف أصابعك وافركي يديك لتدفئته قليلاً. ثم ضعه على وجه المريض مداعبة مناطق مثل الذقن والخدين والأنف.
بعد إجراء عدة ضربات على وجه المريض ، يجب عليك ذلك ابدأ بتدليكه. للقيام بذلك بشكل صحيح ، حرك أطراف أصابعك على وجهه ، بدءًا من الذقن وشق طريقك إلى الأمام. طريقة القيام بذلك هي دفع الجلد بلطف إلى الأعلى ولكن بحزم.
الخطوة التالية هي العطاء قرصات صغيرة بين الحاجبين بإصبع الإبهام والسبابة. وهي منطقة يتراكم فيها الكثير من التوتر بشكل عام ، وبهذه الحركة يمكن إطلاقه وإرخاء المريض.
المنطقة التالية المراد علاجها هي الأنف. في هذه المنطقة ، عليك أن تفصل بين خطوط التعبير المختلفة بأصابع السبابة ودفع طرف الأنف مع الاستمرار بإحكام. أخيرًا ، عليك القيام بحركات دائرية صغيرة بأطراف أصابعك من أعلى جسر الأنف وصولاً إلى فتحتي الأنف.
يجب أن يستمر تدليك الوجه منطقة العين. ضع ضغطًا خفيفًا تحتها مباشرة بأصابعك واعمل من الداخل إلى الخارج. اطلب من المريض أن يأخذ نفسًا عميقًا عندما تكون على وشك بدء هذه الحركة وأن يتنفس الزفير في كل مرة يشعر فيها أنك تمارس الضغط.
عندما تنتهي من تدليك العين ، ركز على فكه. في هذه المنطقة ، عليك القيام بحركة مص باستخدام إبهامك وجانب إصبعك السبابة. في هذه الحالة ، ينتقل اتجاه الحركة من الداخل إلى الخارج من الوجه. يمكنك تطبيق نفس التقنية على الرقبة. عند الانتهاء يجب على المريض شد عضلات فمه وفتحه قليلاً وتحريكه إلى جميع الجوانب.
9
المنطقة التالية هي المنطقة الواقعة بين الفك والخدين. إصنع البعض قرصات سريعة وقصيرة في هذه المنطقة لجعل الدم يذهب إلى هذا الجزء من الوجه وبالتالي تنشيط الدورة الدموية.
0بمجرد أن يتم تدليك أجزاء الوجه المختلفة ، يجب أن تقومي بعمل حركة الكتابة. يتكون هذا من محاكاة الحركة التي يتم إجراؤها عند العزف على البيانو ، أي توجيه ضربات صغيرة وناعمة على الوجه بأطراف الأصابع وبالتناوب.
1بالنسبة انهي تدليك الوجه، قومي بمداعبة مناطق الوجه والرقبة المختلفة مرة أخرى وتقليل قوة الحركات وشدتها تدريجياً.
إذا كنت ترغب أيضًا في إتقان أسلوبك ومفاجأة شخص ما بتدليك في جزء آخر من الجسم ، فلا تفوت المقالات التالية:
- كيفية عمل تدليك للظهر
- كيفية عمل تدليك للقدم
- كيفية عمل تدليك لليدين
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية عمل تدليك للوجه، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.
نصائح
- من المفيد أيضًا وضع شرائح الخيار أو أكياس الشاي البارد على عينيك بعد تلقي التدليك. سيساعد ذلك على تنسيق المنطقة حول العينين.