كيفية التوقف عن قضم الأظافر بالعلاجات الطبيعية
مستخدم، بسبب الأعصاب أو الإجهاد، هناك اتجاه عام ل لدغة الأظافر. هذا يجعل اليدين لا تبدو جميلة بل العكس ، بالإضافة إلى معاناتها من الكثير من الأوجاع والآلام التي يسهل تجنبها. من OneHowTo.com نريد مساعدتك. لذلك، نقترح سلسلة من العلاجات الطبيعية التي ستتمكن من خلالها من السيطرة على هذا الدافع والتباهي بالأيدي الجميلة.
الخطوات لمتابعة:
يمكنك البدء مع فص ثوم. قشرها واقطعها إلى نصفين. بعد ذلك ، افركيها على كل من أظافرك. نكهته ستجعلك لا تقضم أظافرك مباشرة. علاج كلاسيكي وفعال للغاية.
كما في الحالة السابقة ، يمكنك فركها ليمون. افتحيها من المنتصف وافركي كل من أظافرك. نكهته القوية ، التي ستدوم لساعات ، ستمنعك من التعود على عدم قضم أظافرك.
تستطيع ايضا استخذام شاي الأعشاب لمساعدتك على الاسترخاء، مثل الزيزفون أو حشيشة الهر. ستحقق حالة أكثر هدوءًا ويمكنك تلقائيًا التوقف عن قضم أظافرك دون أي جهد.
وبالمثل ، يمكنك استخدام ملف كريم اليد المعطر. بهذه الطريقة ، عندما تضعها في فمك وتأتي مذاقها إليك ، فإنك سترفضها تلقائيًا. وهكذا ، بمجرد تكرار هذا الفعل عدة مرات ، سترى كيف تتوقف عن قضم أظافرك.
إذا لم تنجح الطرق المذكورة أعلاه معك ، يمكنك تجربة صيغة أكثر تشددًا. حول طريقة مرنة: تضع رباطًا مطاطيًا على معصميك وفي كل مرة تذهب لقضم أظافرك ورؤيتها ، تمدها وتحررها. سيمكنك هذا الإجراء من الشعور بالألم وربطه بقضم أظافرك. فعالة ، لا تفشل أبدا.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية التوقف عن قضم الأظافر بالعلاجات الطبيعية، نوصيك بإدخال فئة الوزن وصورة الجسم.
نصائح
- إذا كان من المستحيل بالنسبة لك باستخدام هذه العلاجات ، فقم بزيارة أحد المتخصصين.