كيف تكون جميلة بعد 40
لقد أصبحت أكثر أهمية عناية جيدة بالبشرةخاصة بعد 40 عامًا ، تكون فيها البشرة أقل حماية من الإجهاد والتلوث المتزايد والعوامل الخارجية الأخرى ، مما يؤدي إلى تسارع الشيخوخة.يدرس مصنعو مستحضرات التجميل للوجه كيفية تلبية احتياجات المستهلكين من خلال ابتكار تركيبات جديدة مضادة للشيخوخة تعتمد على أحدث التطورات في مجال مستحضرات التجميل الجلدية ، وتجمع بين أنسب المكونات من أجل محاربة علامات الشيخوخة الجلد من خلال التجديد المعياري.
فهرس
- عناية مركزة في ثلاث مناطق: الوجه والرقبة والصدر
- احصل على ادخار جميل
- ماذا تحتاج البشرة الناضجة؟
- المكملات الغذائية
- هرمونات حلفائك
عناية مركزة في ثلاث مناطق: الوجه والرقبة والصدر
لا فائدة من العناية ببشرة الوجه إذا كان العنق أو منطقة الصدر يخونان التقدم في السن. وهي أن علامات الشيخوخة أصبحت أكثر وضوحا في هذه المناطق ، والتي لا يتم الاهتمام بها كثيرا ، لأنها مناطق أكثر عرضة للخطر حيث أن الجلد أرق وأقل حماية. جلد العنق ، ناعم وحساس ومع الميل إلى التراخي ، يجب أن تقاوم قوة الجاذبية خلال الـ 16 ساعة التي نظل فيها مستيقظين. إذا لم يتم العناية بها ، خاصة في الأعمار الناضجة ، فإنها تظهر عندما تظهر التجاعيد على شكل "عقد". وينطبق الشيء نفسه على الانقسام ، الذي يجف بسرعة مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والعيوب المتقاطعة.
احصل على ادخار جميل
يؤدي الوضع الاقتصادي الحالي للمرأة إلى أن تكون أكثر حكمة عند اختيار المنتجات التي تشتريها وأن السعر أصبح عاملاً رئيسياً في قرار الشراء. لهذا السبب ، في كثير من الحالات يستخدم كريمًا محددًا للوجه أيضًا للمناطق الأخرى التي تتطلب عناية أكثر تحديدًا ومركزة ، لأن استخدام العديد من الكريمات يعني زيادة التكاليف بشكل كبير.
ماذا تحتاج البشرة الناضجة
من الناحية المثالية ، أ البشرة الناضجة يعتني بها كريم يوفر عملًا قويًا لمكافحة الشيخوخة بنتائج مثبتة وبسعر مغري. باختصار ، كريم واحد يعمل على الجبهات الثلاث ، ليس فقط على الوجه ولكن أيضًا على الرقبة والصدر بطريقة مكثفة ، حيث يعمل على تجديد الخلايا المتضررة بمرور الوقت.
المكملات الغذائية
لإطالة شباب بشرتنا ، فإن أفضل استراتيجية هي توفير التغذية من الخارج ، مع مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة ، ومن الداخل ، مع المكملات الغذائية في أقراص تحتوي على مضادات الأكسدة القوية النشطة.
هرمونات حلفائك
الهرمونات المرتبطة بوزنك ، مثل DHEA وهرمون النمو والتستوستيرون ، تنتشر عند 40 ، بكميات أقل في الجسم. هذا يعني أن كتلة العضلات لديها ميل معين للانخفاض إذا لم تمارس الرياضة وأن التمثيل الغذائي يعمل بمعدل أبطأ ، وكذلك من حيث إنفاق السعرات الحرارية أو تجديد خلايا الجلد. ومع ذلك ، لديك شيء ما يناسبك: العمر جعلك أكثر اتساقًا ويمكنك تخيل هدف فقدان الوزن والقتال من أجله بقوة أكبر مما كنت عليه عندما كنت أصغر سناً. بنفس الطريقة ، أنت الآن أكثر وعياً بما تحتاجه وما يعنيه أن تعتني بنفسك اليوم لتكون بخير غدًا ، وأنت تعرف جسمك بشكل أفضل وكيف يستجيب لمحفزات معينة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تكون جميلة بعد 40، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.
نصائح
- الهروب من الأنظمة الغذائية المقيدة للغاية: على الرغم من حقيقة أنك أكثر ثباتًا ، إلا أنه من الصحيح أيضًا أنك في بعض الأحيان في عجلة من أمرنا لفقدان الوزن. لذلك يجب أن نتذكر أنه لإنقاص الوزن دون استعادته وحتى لا تتأثر صحتك ، لا ينصح بخسارة أكثر من كيلو في الأسبوع. لا يُنصح أيضًا بالانتقال من نظام غذائي إلى آخر في فترة زمنية قصيرة حيث يمكنك الوقوع في اختلالات غذائية ستنعكس (الآن بطريقة أسرع) على بشرتك.