كيفية تجنب الشيب
الشعر الرمادي بالنسبة لكثير من الناس مشكلة يعتبرونها قبيحة. تبدأ هذه الشعيرات البيضاء في الظهور عندما تتوقف الخلايا الصبغية المسؤولة عن صبغ الشعر عن أداء وظيفتها. بمعنى آخر ، يظهر الشعر الرمادي عندما تتوقف هذه الخلايا عن إنتاج الميلانين الذي يعطي الشعر لونًا أو صبغة ، ولهذا يتحول لونها إلى اللون الرمادي أو الأبيض. حاليًا ، ووفقًا للخبراء ، فإن أكثر من 50٪ من السكان لديهم شعر رمادي. على الرغم من صحة أن الشعر الرمادي كان يعتبر منذ سنوات رمزًا للنضج والحكمة ، إلا أن هناك اليوم العديد من الأشخاص الذين يفضلون إخفاءه أو تأجيله لأطول فترة ممكنة.
إذا بدأ الشعر الرمادي بالظهور في شعرك أو إذا كنت تريد معرفة كيفية منع ظهوره ، في المقالة التالية سنشرح كيف كيفية تجنب الشيب بطريقة آمنة وطبيعية 100٪.
فهرس
- هل يمكننا تجنب الشيب؟
- الأطعمة التي تعمل على تنشيط الميلانين لمنع الشيب
- العلاجات المنزلية لإبطاء ظهور الشيب
- منتجات أخرى لتجنب الشيب المبكر
هل يمكننا تجنب الشيب؟
الجواب الأوضح هو لا. الشعر الرمادي هو جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية ، لذا فهو كذلك من المستحيل تجنب ظهوره 100٪. أيضًا ، إذا كنت تتساءل عن كيفية التخلص من الشيب نهائيًا ، فعليك أن تضع في اعتبارك أنه لا يوجد حل يضمن اختفاء الشيب إلى الأبد.
ومع ذلك ، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي لا تقتصر على ذلك يبطئ من ظهور الشيب، ولكن يمكنهم أيضًا تقليلها بشكل كبير. هذه خيار مثالي لأولئك الذين لديهم حساسية من الأصباغ الكيميائية أو لا يريدون أن يضطروا إلى لمس جذورهم في الصالون كل شهر.
لذلك ، إذا كنت ترغب في اكتشاف كيفية عكس الشعر الرمادي تمامًا ، فسترى أنه لا توجد علاجات معجزة تسمح لك بالحصول على الشعر الذي كنت تملكه مرة أخرى. ومع ذلك ، مع العلاجات المنزلية التالية ، يمكنك تخفيف شيب شعرك ، ومنع المزيد من الشعر الأبيض من الظهور قبل الأوان وتغذية شعرك إلى أقصى حد حتى يكون في حالة ممتازة.
الأطعمة التي تعمل على تنشيط الميلانين لمنع الشيب
كما رأينا ، فإن التخلص من الشعر الرمادي ليس ممكنًا بالتأكيد إلا إذا اخترنا استخدام الأصباغ كل شهرين إلى ثلاثة أشهر. ومع ذلك ، إليك بعض الأطعمة التي تعمل على تنشيط الميلانين حماية اللون الأصلي لشعرك وبالتالي تجنب ظهور الشعر الرمادي المبكر. خذ ملاحظة!
أفوكادو
من بين الأطعمة التي تحتوي على مادة الميلانين القادرة على تأخير ظهور الشيب ، يعتبر الأفوكادو من أشهر الأطعمة. هذا المكون غني بالنحاس ، وهو معدن ضروري إنتاج الميلانينوهي الصبغة الداكنة الموجودة في خلايا الجسم المختلفة وتنتج تلوين الشعر والعينين والجلد.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأفوكادو غني بفيتامين B5 ، وهو أحد المواد الأساسية لتعزيز الحالة الجيدة للبشرة والشعر.
سمك السالمون
هناك العديد من الأسماك المفيدة التي تستحق الأكل للحصول على فروة رأس صحية. ومع ذلك ، يعتبر سمك السلمون ، الغني جدًا بالأوميغا 3 (ضروري لحالة الشعر الجيدة) ، من أكثر الأطعمة الموصى بها. هذه السمكة غني بالحديد والسيلينيوم، وهما معدنان ينتجان إنزيمات لمنع تلف الخلايا.
صفار البيض
يعتبر صفار البيض مثالياً لتأخير ظهور الشيب بسبب وجوده نسبة عالية من فيتامين ب. هذا الفيتامين ضروري لإنتاج الهيموجلوبين ، وهو صبغة حمراء تتركز في خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى خلايا مختلفة في الجسم. فيتامين ب هو في الواقع واحد من أكثر الفيتامينات أهمية للحفاظ على الشعر والجلد في حالة جيدة.
بروكلي
كما هو الحال مع السلمون أو السمك أو صفار البيض ، يحتوي البروكلي على الكثير من فيتامين ب 5 الضروري لحالة الشعر الجيدة. هذا الفيتامين يحسن الدرجة اللونية الأصلية للبشرة والشعرلذا فإن تناول الخضار الورقية مثل البروكلي سيكون ناجحًا.
الكبد
يساعد هذا الطعام في تكسير بيروكسيد الهيدروجين ، وهو مركب كيميائي يؤدي إلى تكوين الشعر الرمادي. ومع ذلك ، من المهم عدم تناول الكبد كثيرًا ، لأنه يحتوي على دهون ضارة يمكن أن تزيد بشكل كبير من مستويات الكوليسترول في الجسم.
شاي
الشاي الأخضر ، بالإضافة إلى كونه من مضادات الأكسدة القوية والمنشطة ، يحتوي على كميات عالية من السيليكا ، وهو معدن يقوي الشعر ويحافظ على لونه الطبيعي.
العلاجات المنزلية لإبطاء ظهور الشيب
إذا كنت ترغب في استبدال الشامبو المضاد للشيب الخاص بك بالحلول القائمة على العلاجات الطبيعية التي توفر الترطيب لشعرك بالإضافة إلى منعها وإخفائها ، فلا تتردد في اتباع هذه التعليمات.
الأفوكادو لإزالة الشيب نهائياً
أصبح الأفوكادو أحد أكثر الأطعمة شعبية في الأجيال الجديدة ، وهو شيء لا يرجع فقط إلى خصائصه الصحية المذهلة ، ولكن أيضًا بسبب استخدامه في مجال التجميل.
من UNCOMO نكشف أن الأفوكادو يحتوي على زيوت دهنية ذات خصائص ترطيب لا تصدق والتي هي أكثر فائدة لشعرنا. فيتامين E والمعادن والأحماض الأمينية حلفاء استثنائيون لـ محاربة شيخوخة الشعروهذا هو السبب في أن الفاكهة وبذورها مفيدة لإزالة الشيب من الشعر:
- تحضير قناع مع نصف حبة أفوكادو ناضجة ومهروسة.
- ضع المعجون مباشرة على فروة رأسك.
- اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالشامبو المعتاد.
إذا كنت تريد المزيد من المعلومات حول كل ما يمكن أن يفعله هذا الطعام لشعرك ، فقم بإلقاء نظرة على هذه المقالة حول خصائص وفوائد الأفوكادو للشعر.
الروزماري للتخلص من الشيب
يحتوي إكليل الجبل على حمض الروزمارينيك ، وهو صبغة طبيعية تضيف لمعانًا وجسمًا لشعرك ، بالإضافة إلى إخفاء الشعر الرمادي بشكل فعال.
بالطبع ، نظرًا للون الطبيعي للمنتج المذكور ، نوصيك باستخدامه فقط إذا كان شعرك كذلك بني غامق أو أسود. لاستخدام إكليل الجبل للشعر الرمادي ، ما عليك سوى اتباع هذه الخطوة بخطوة:
- اصنعي غسول إكليل الجبل عن طريق غلي كوب من الماء.
- ثم أضيفي ملعقة كبيرة من إكليل الجبل.
- انتظر بضع ثوان وأزل الماء من على النار.
- دعي المزيج يبرد ، وبمجرد أن يصبح جاهزًا ، يمكنك وضعه على شعرك.
دعي المنتج يجف على شعرك كما لو كان ماء. في غضون أسابيع ، ستلاحظ كيف يبدأ شعرك في امتصاص اللون الطبيعي لإكليل الجبل.
زيت الجوجوبا لازالة الشيب
تحتوي بذور الجوجوبا على مؤشر مرتفع يبلغ حمض اللينوليك، حمض دهني أساسي يساعد على تنظيم إنتاج الدهون وفيتامين E ، وهو ضروري لمحاربة الجذور الحرة ، وبالتالي فهو قادر على منع الشيب المبكر للشعر.
يساعد زيت الجوجوبا المستخدم في الزيت على منع الشيب من خلال توفير ترطيب عميق لشعرك. في المقالة التالية حول كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر ستجد كل ما تحتاج لمعرفته حول استخدام هذا النبات.
كيفية تجنب الشيب بعصير البصل
يعتبر البصل ، بالنسبة للكثيرين ، العلاج النهائي عندما يتعلق الأمر بإيقاف ظهور الشيب. وذلك لأن البصل يحتوي على إنزيم يسمى الكاتلاز قادر على ذلك تمنع ظهور الشعر الرمادي على فروة الرأس. يحمي الكاتلاز الشعر من مادة تسمى بيروكسيد الهيدروجين ، وهي المسؤولة عن ظهور الشعر الأبيض عند كثير من الناس.
لمنع الشيب يجب تدليك فروة الرأس بعصير البصل و اتركه يعمل لمدة 10 دقائق كما لو كان قناع. بعد ذلك ، اغسل شعرك بالشامبو المعتاد.
في مقال unCOMO التالي ، نقدم لك خطوة بخطوة حول كيفية صنع عصير البصل بطريقة بسيطة لصنع المستحضر المذكور.
الزنجبيل لمنع ظهور الشيب
الزنجبيل هو نبات يستخدم منذ قرون للوقاية من المشاكل المختلفة وعلاجها. إنه ، في الواقع ، أحد الأطعمة المميزة للأدوية التقليدية مثل الصينية. هل تعلم لماذا الزنجبيل خيار رائع للشعر الرمادي؟ هذا النبات له تنشيط الصفات التي تساعد على زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي تقوية بصيلات الشعر حتى لا تضعف ولا تفقد الخلايا الصبغية (المسؤولة عن إعطاء اللون لشعرنا).
إذا كنت تريد أ شعر قوي وشاب وخالٍ من الشيب عليك فقط اتباع هذه الخطوات البسيطة:
- اصنع تسريبًا بنصف جذر زنجبيل منقوش.
- بمجرد أن يصبح التسريب جاهزًا ، قدمه في كوب وضعه على فروة رأسك.
- قم بعمل تدليك دائري لطيف لمدة 3 دقائق تقريبًا.
- بعد انقضاء هذه الدقائق ، اشطفي شعرك بالكثير من الماء.
المقالة التالية عن الزنجبيل للشعر: الفوائد والاستخدامات والوصفات ستقدم لك كل المعلومات الضرورية لمعرفة كيف يمكن لهذا النبات أن يحسن حالة شعرك بشكل كبير.
منتجات أخرى لتجنب الشيب المبكر
الآن بعد أن عرفت كيفية عكس الشيب بالأطعمة الطبيعية ، في UNCOMO نريد أن نوفر لك منتجات أخرى تساعدك على إخفاء الشعر الرمادي ومنع ظهور المزيد من الشعر الأبيض المبكر:
- صودا الخبز للشعر الرمادي: البيكربونات مثالي للحفاظ على توازن درجة حموضة الشعر. بفضل هذا ، يمنع هذا المركب تساقط تصبغ الشعر ويحارب الشعر الرمادي بشكل فعال للغاية. لاستخدام صودا الخبز للشعر الرمادي ، ما عليك سوى مزج ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز مع بعض الماء وتطبيق الخليط على شعرك الرطب. بعد 10 دقائق ، اغسلي شعرك بالكثير من الماء والشامبو الطبيعي. لمزيد من المعلومات ، تأكد من زيارة هذا المقال حول كيفية استخدام صودا الخبز للشعر الرمادي.
- شامبو ضد الشيب: معظم أنواع الشامبو المضاد للشيب مصنوعة من أطعمة طبيعية مثل تلك المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، نوصي من UNCOMO بدمج استخدام هذه العلاجات مع هذه الشامبو للحصول على نتائج ملحوظة في وقت أقل.
- منتجات متخصصة أخرى: من ناحية أخرى ، هناك منتجات إعادة التصبغ مثل فيتو للشعر الرماديوهو علاج للشعر يتكون من 98٪ مكونات طبيعية تمكنه من معالجة الشيب من الجذور وتأخير ظهوره دون الحاجة إلى صبغات.
- مكملات الحديد: وفقا للخبراء ، فإن نقص الحديد في النظام الغذائي يمكن أن يسرع من شيخوخة الشعر ويسبب ظهور الشعر الأبيض. يساعد الحديد على إنتاج مادة الميلانين في فروة رأسنا وبالتالي الحفاظ على لونها الأصلي.
الفيتامينات لتأخير ظهور الشيب
- فيتامين ب 1: بعض الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين هي اللحوم الخالية من الدهون ، وفول الصويا ، والفواكه والخضروات ، ومنتجات الألبان ، إلخ.
- فيتامين ب 5تشمل مجموعة الأطعمة الغنية بفيتامين B5 الأسماك والزبادي والفطر والمحار والدجاج والأفوكادو.
- فيتامين ب 12: كبد بقري ، كبد دجاج ، جبنة موزاريلا ، تونة ، سلطعون ، تراوت ، إلخ.
- فيتامين سي: مجموعة الأطعمة التي تحتوي على معظم فيتامين سي هي الفواكه ، لذا فإن تناول الأناناس والكيوي والبرتقال والبطيخ والبطيخ من بين العديد من الأطعمة الأخرى سيوفر لك كميات كبيرة من هذا مضادات الأكسدة الرائعة.
- فيتامين د: تحتوي بصيلات الشعر على نسبة عالية من فيتامين د. إن تضمين الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين في النظام الغذائي يساعد على تقوية هذه البصيلات ومنع الشيخوخة المبكرة. بعض الأطعمة التي تحتوي على الكثير من فيتامين (د) هي الأسماك الزرقاء والمحار ومنتجات الألبان والأفوكادو وما إلى ذلك.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية تجنب الشيب، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.