كيفية تجنب بقع الشمس

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور البقع على الجلد: عوامل وراثية ، بعض الأدوية ، التغيرات الهرمونية، علامات على الجلد ، تجاوزات أو عناية سيئة تؤدي إلى علامات يصعب محوها. وإذا كان هناك شيء يفاقم السيناريو ، فهو الانكشاف مفرط، متطرف، متهور لأشعة الشمس ، لهذا السبب في OneHowTo.com نقدم لك بعض النصائح حتى تعرفها كيفية تجنب بقع الشمس وله بشرة متجانسة وصحية.

الخطوات لمتابعة:

بغض النظر عن أصل البقع ، فإن الشمس بعيدًا عن تحسين الوضع ، يمكن أن تزيدها سوءًا لأنها عادة يغمق هذه العلامات مما يجعلها أكثر وضوحًا. بالإضافة إلى ذلك ، في البشرة الحساسة أو شديدة البياض ، يزيد التعرض لأشعة الشمس بدون حماية من وجود البقع.

إذا كانت لديك بقع على بشرتك ، أو كنت عرضة لها ، أو حامل أو تمر بانقطاع الطمث أو لديك بشرة حساسة ، يجب عليك الاستمرار بصرامة هذه النصيحة: من الساعة 11 صباحًا حتى 4 مساءً ، ابق بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. خلال هذه الفترة من اليوم تكون الأشعة أكثر كثافة مما يجعل بشرتك أكثر عرضة للتلف.

استخدم دائمًا واقيًا من الشمس مع عامل حماية مناسب لنوع بشرتك ، وتذكر أيضًا اختيار واحد لوجهك والآخر لبقية الجسم لأن بشرة الوجه حساسة للغاية.

ضع واقٍ من الشمس 15 دقيقة قبل تعريض نفسك بهذه الطريقة ، تسمح للبشرة بامتصاصها وتضمن حماية أكثر فعالية ، مما يساعدك على تجنب ظهور البقع.

إذا كنت ترغب في تجنب بقع الشمس ، فعليك دائمًا الذهاب إلى الشاطئ بملابس مظلة التي تسمح لك بالحماية في ساعات الخطر الأكبر. بالطريقة نفسها ، عندما تذهب في نزهة على الأقدام أو تمارس بعض الرياضات الخارجية ، لا تنس ارتداء القبعات والقبعات والنظارات الشمسية للحفاظ على بشرة الوجه أقل تعرضًا.

لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على الكحول عندما تخطط لتعريض نفسك لأشعة الشمس لأنها قد تعزز ظهور البقع على الجلد. تجنبي المكياج والعطور في هذه الحالات ، وللمناسبات الأخرى ، استخدميها مكياج واقي من الشمس صنعت خصيصا لتفادي البقع على الجلد.

إذا كنت قد خضعت لـ العلاج بالليزر في الآونة الأخيرة ، يجب عليك تجنب التعرض للشمس لفترة من الوقت لتجنب تلطيخ بشرتك ، لذا استشر طبيبك وتأكد من الأسابيع التي يجب عليك الانتظار قبل القيام بالأنشطة الخارجية مثل الذهاب إلى الشاطئ والجبال وما إلى ذلك.

خاصة أثناء التعرض لأشعة الشمس الشديدة ، عليك العناية: اشرب الكثير من الماء واستخدم كريم مرطب للحفاظ على بشرتك في حالة جيدة واستهلك الأطعمة أو المكملات الغذائية الغنية بفيتامينات A و C و E.

9

إذا لاحظت على الرغم من هذه النصائح أن البقع على جلدك استمرت في الظهور ، فانتقل إلى طبيب امراض جلدية لمراجعة كاملة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية تجنب بقع الشمس، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.

نصائح

• تذكري أهمية العناية ببشرتك وحمايتها من التجاوزات حتى تبدو صحية وجميلة دائمًا