كيفية الوقاية من قشرة الرأس

ال قشرة رأس يمكن أن يكون سببه ظهور الفطريات على فروة الرأس ، والتقشير المفرط للجلد ، والإجهاد والتعب أو حتى استخدام الشامبو غير المناسب. ما يفعلونه هو تنشيط وتسريع عملية تجديد خلايا فروة الرأس كلاً من الفطريات وبقية أسبابها. وهي أن قشرة الرأس ليست سوى خلايا الجلد الميتة. عادة ما تحدث هذه العملية مرة واحدة في الشهر ويتم إزالة الخلايا الميتة بشكل طبيعي عن طريق غسل الشعر أو تمشيطه. ولكن مع عدم التوازن الذي تسببه الأسباب في الجلد ، تتسارع العملية وتموت الخلايا بشكل متكرر أكثر من المتوقع ، مما يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس القبيحة. إذا كنت تريد منع حدوث ذلك ، فاستمر في القراءة واكتشف كيفية منع قشرة الرأس.

الخطوات لمتابعة:

إذا كانت الجزيئات البيضاء المزعجة قد ملأت بالفعل شعرك بالكامل ، فإليك بعض العلاجات الطبيعية للتخلص منها. يعد علاج قشرة الرأس أمرًا ضروريًا لمنع ظهور مشاكل الشعر الأخرى ، حيث إنه لا يؤثر فقط على الجماليات ، بل يؤثر أيضًا على الصحة.

أول شيء يجب عليك فعله للوقاية من قشرة الرأس هو اغسل الشعر بالماء الدافئ واشطفه بالماء البارد لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس ومنع ظهور الفطريات التي تسبب خلل في القضاء على الخلايا الميتة. معظم الفطريات التي تسبب ظهور قشرة الشعر هي ال ملاسيزية فورفور.

استخدم الشامبو الذي يحتوي على مكونات طبيعية لا تلحق الضرر بالشعر أو تعزز ظهور قشرة الرأس. ال مستخلص الشرنقة إنه عنصر يساعد على منع قشرة الشعر بفضل خصائصه المتجددة والتطهير والمهدئة. لذا ، حاولي أن تجعل الشامبو أو قناع الشعر يحتوي على هذا المكون.

مشط شعرك في كثير من الأحيان لمنع ظهور ونمو فطريات قشرة الرأس وإزالة الخلايا الميتة من فروة الرأس. يجب القيام بذلك عن طريق وضع الشعر على جانب واحد والبدء من الأطراف. بهذه الطريقة لن تتجنب قشرة الرأس فحسب ، بل ستمنع أيضًا ظهور أطراف الشعر المتقصفة.

تجنبي في جميع الأوقات استخدام منتجات الشعر القوية ، مثل جل الشعر ، ومثبتات الشعر ، وشمع الشعر ، وما إلى ذلك. أو استخدمها باعتدال وبشكل مناسب. في هذه المقالة نقدم لك مفاتيح تطبيق مثبت الشعر بشكل صحيح على شعرك وتقليل فرص الإصابة بقشرة الرأس.

أ نظام غذائي صحي ومتوازن من الضروري تجنب قشرة الرأس. تفضل المنتجات الحمضية ظهور الفطريات ملاسيزية، أحد الأسباب الرئيسية للكابس ، و تسريع عملية القضاء على الخلايا الميتة. لذلك ، يجب اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات ، والحد من استهلاك الفاكهة الحمضية. من المهم جدًا تناول الفيتامينات والمعادن لتجنب تقشر الجلد. تجنب السكر والأطعمة الغنية بالدهون في جميع الأوقات ، وكذلك استهلاك الكحول والتبغ ، وقلل من كمية القهوة والشاي.

ال التعرق المفرط يساعد على تقشر خلايا فروة الرأس مما يسبب قشرة الشعر. لذلك ، يجب إزالته في أسرع وقت ممكن. بعد يوم من التمارين المكثفة ، اغسلي شعرك بسرعة لتجنب ظهور قشرة الرأس.

التوتر والقلق كما أنهم يفضلون ظهور قشرة الرأس. لذلك يجب محاولة الاسترخاء وممارسة الرياضة للتخلص من كل التوترات والمشاكل التي تزعجك ، وذلك لتجنب ظهور القشرة في شعرك. فيما يلي بعض النصائح لمكافحة التوتر.

9

طبق كل هذه الحيل على منع قشرة الرأس ولديها شعر صحي وخالي من العيوب. صحة الشعر مهمة جدا لتجنب ظهور أمراض مثل الزهم.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية الوقاية من قشرة الرأس، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.