كيف أتخلص من جنون عض شفتي

لدينا جميعًا هواية غريبة ولكن عندما يتعلق الأمر بإحداث جروح صغيرة دون وعي ، يجب أن نضع حداً لها. عض الشفة قد تكون إشارة حسية ومثيرة ولكن ... هل تفعلها كثيرًا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت في مواجهة هوس قد يسبب التوتر أو التوتر. في OneHowTo.com ، نقترح عليك دائمًا ارتداء شفاه جميلة ، بعيدًا عن الجروح والثقوب التي تسببها اللدغات الملحة والمتكررة. إذا كنت تتساءل كيف تتخلصين من جنون عض شفتيك؟، هذه المقالة مخصصة لك. تعرف على كيفية محاربة هذه العادة المزعجة من خلال النصائح والحيل التالية.

الخطوات لمتابعة:

نحن نعرف ذلك تخلص من الهوس ليس الأمر سهلاً على الإطلاق ، لذلك فإن أول شيء يجب أن يكون لديك هو الصبر والشجاعة والجهد والرغبة. إذا لم تستوف أيًا من هذه الصفات ، فسوف يستغرق الأمر وقتًا أطول للتخلص من هذا الهوس. تذكر أن العادات تنتج عن التكرار الروتيني ، لذلك يجب أن تنفصل عن هذا الهوس يومًا بعد يوم إذا كنت تريد البقاء على قيد الحياة بدونه.

يجب أن تمر عملية التوقف عن عض شفتيك بمرحلتين: الوقاية والشفاء. بهذه الطريقة ، سيكون من الأسهل عليك تكريس نفسك للتخلص من هذه العادة وعلاج شفتيك المقضمتين. الهدف هو منع نفسك من الإصابة وشفتيك من أن تصبح دموية.

لمنع لدغاتك في منطقة الشفاه ننصحك بالتقديم بشكل متكرر بلسم الشفاه لضمان ترطيبها. على الرغم من أنها تبدو سخيفة ، إلا أن الحفاظ على ترطيب شفتيك جيدًا سيضمن عدم ظهور الجلود الصغيرة أو الجلد الذي يشجعك على إزالتها ، لذلك سوف تتجنب الإصابات بها. العناية الجيدة بالشفاه ضرورية لمنع العض.

مثل البلسم ، وهو جيد أحمر الشفاه أو عصا يمكن أن يساعدك على منع أسنانك من قضم شفتيك. كلما كان لون أحمر الشفاه أقوى ، كان ذلك أفضل. لماذا؟ لها تفسير بسيط. إذا شعرت برغبة في عض شفتيك أثناء ارتدائهما بلون قوي ، فإنك تخاطر بتلطيخ أسنانك أو أن أحمر الشفاه سيتدفق وإزالة شفتيك. إذا كنت ترغب في الحفاظ على شفتيك سليمة وجميلة ، جرب اللون الأحمر العاطفي وتوقف عن الإغراء.

بالنسبة تخفيف اللدغات من الضروري اللجوء إلى المسكنات التي تهدئ التهيج. كما قلنا من قبل ، من المهم الحفاظ على الترطيب الصحيح لتجنب ظهور الجلد ، وبالتالي لدغاتنا. تستخدم المسكنات للوقاية والشفاء ، لذا احملها معك دائمًا ، خاصة في فصل الشتاء ، عندما تكون الشفاه جافة في كثير من الأحيان.

على الرغم من أنه يبدو متناقضًا ، إلا أن مص الشفاه أو ترطيبها باللعاب يجعلها جافة فقط. من المهم أن تتجنب مثل هذه الحركة وفي اللحظة التي تلاحظ فيها جفاف شفتيك ، اذهب إلى البلسم. نحن نعلم أنه ، باعتباره جنونًا جيدًا ، يتم ذلك دون وعي ، لذلك يجب أن تركز طاقاتك على تجنب القيام بحركات الوجه هذه. لا تمص أو تبلل شفتيكحسنًا ، ستحصل فقط ، بالمرور ، على تمزيق بعض الجلد الذي تجده على طول طريق الشفاه. قف!

إذا كنت تعتقد أن المسؤول الوحيد عن إصابات شفتك هو الشفاه ، فأنت مخطئ. يجب أن تدرك أنه في بعض الأحيان يمكنك أيضًا تمزيق الجلد بأظافرك ، لذلك يجب عليك أيضًا التحكم في ذلك. فكر أيضًا في كمية الجراثيم التي تغزو أيدينا بشكل يومي وأنك تنقلها مباشرة إلى الفم.

يجب حافظ على الهدوء وضبط النفس. من المؤكد أن هذا الهوس يميل إلى المبالغة فيه في لحظات التوتر أو التوتر أو التوتر. يجب أن تحاول توجيه هذه المواقف لمنع حدوث هذه العادة المزعجة. في أعماقي أنت تؤذي نفسك. إن عقلية نفسك أمر مهم إذا كنت تريد التغلب على هذا الهوس. اعتني ببشرتك وشفتيك وعاملهما على أنهما أثمن ما لديك. بهذه الطريقة ، ما زلت تتجنب إتلافها.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف أتخلص من جنون عض شفتي، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.