كيفية علاج حب الشباب الخفيف
ال حب الشباب هو حالة الجلد يمكن أن تصيب الأشخاص من جميع الأعمار ، وتكون في بعض الحالات خفيفة ومتوسطة وحادة في حالات أخرى. في الحالة الأخيرة ، يمكن أن يكون علاجًا دائمًا وصعبًا ، ولكن حتى في الحالات الخفيفة ، يمكن أن يؤثر حب الشباب على احترام المريض لذاته ويسبب مشاكل في حياته اليومية. إذا كنت تريد معرفة كيفية مكافحة هذه الحالة الجلدية ومنع المزيد من الأمراض ، فاحرص على الانتباه إلى مقال OneHowTo التالي الذي نعرضه لك كيفية علاج حب الشباب الخفيف.
سوف تحتاج إلى:
الخطوات لمتابعة:
ال حب الشباب الخفيف يتميز بقلة ظهور البثور أو البثور ، وفي كثير من الحالات يمكن أن ينتقل دون الحاجة إلى علاج طبي رائع ، وذلك ببساطة باتباع بعض النصائح في روتين التنظيف اليومي وتعديل بعض عادات نمط الحياة. ومع ذلك ، فمن المستحسن دائما استشر طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة بالضبط ما إذا كانت هناك حاجة إلى المنتجات أو الأدوية الموضعية مثل الرتينويدات الموضعية أو البنزويل بيروكسايد أو حمض الأزيليك أو مضادات الميكروبات.
بالإضافة إلى وضع غسول موضعي لحب الشباب ، سيكون من الضروري أن تقوم بإصلاحه التنظيف اليومي لوجهك. يجب عليك شراء منظف وجه لطيف ومحدد لفتح المسام المسدودة ، وتسريع إفراز خلايا الجلد وتقليل إنتاج الدهون. ال جلد حب الشباب يجب تنظيفها مرتين في اليوم ، واحدة في الصباح والأخرى في الليل للقضاء على كل تلك البكتيريا التي تسبب ظهور البثور. التنظيف يجب أن تفعل باستخدام الماء الدافئ وليس حارًا بأي حال من الأحوال ، لأن الأخير يميل إلى تجفيف الجلد أكثر. كوني حذرة أيضًا ولا تفركي وجهك بالقوة أو بحركات مفاجئة.
بمجرد الانتهاء من تنظيف الوجه ، يجب عليك ذلك جفف الجلد بمنشفة نظيفة تمامًا لم يتم استخدامها من قبل ؛ من المهم جدًا ألا تحاول مشاركة أدوات النظافة الشخصية الخاصة بك. بعد ذلك ، يمكنك وضع المستحضر الموضعي الذي تستخدمه لعلاج حب الشباب أو الذي أوصى به طبيب الأمراض الجلدية.
بشكل عام ، تُنصح النساء المصابات بحب الشباب بالامتناع عن وضع المكياج بشكل يومي ، حيث أن وضع بعض مستحضرات التجميل قد يؤدي إلى تفاقم الحالة. الآن ، إذا كان ما تريده هو إخفاء عيوب الوجه ، فيجب عليك استخدام مكياج مضاد للحساسية، هذا ليس كوميدوغينيك ويحمي بشرتك من العوامل الخارجية الملوثة. ابحث دائمًا عن مستحضرات تجميل عالية الجودة وسترى كيف ستشكرك بشرتك على المدى الطويل وستبدو أكثر صحة. بالطبع لا تنسي إزالة مكياجك بمجرد عودتك للمنزل وتنظيف بشرتك كما أوضحنا في الخطوات السابقة.
بالإضافة إلى تدابير النظافة هذه ، فمن المستحسن اتباع أ نظام غذائي صحي وصحيحيث يمكن أن يمد البشرة بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتاجها للتعافي بسرعة أكبر. لمواجهة أعراض حب الشباب يتطلب أ نظام غذائي غني بالخضروات والفواكهبالإضافة إلى المكونات التي توفر أوميغا 3 وبيتا كاروتين وفيتامين ب 6 والزنك. البقاء رطبًا عن طريق شرب ما لا يقل عن 1.5 أو 2 لتر من الماء يوميًا أمر ضروري أيضًا لتحسين مظهر الجلد من الداخل.
على العكس من ذلك ، يجب تجنب تلك الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون والكافيين والكحول ، من بين أمور أخرى يمكنك أن ترى في مقال ما هي الأطعمة التي تسبب حب الشباب.
أثناء ال علاج خفيف لحب الشبابيُنصح بتجنب تكرار المساحات التي يتعرض فيها الجلد تمامًا للدخان والغبار والأوساخ وما إلى ذلك ، نظرًا لأن هذه العوامل الخارجية تخترق الطبقة السطحية وتسبب ظهور شوائب جديدة وتؤدي إلى تفاقم الشوائب الموجودة.
آخر المبادئ التوجيهية لمتابعة التي ستكون مفيدة لمظهر بشرتك وتزيل حب الشباب وهي كالتالي:
- لا تلمس وجهك باستمرار وحاول غسل يديك كلما استطعت حتى لا تنتقل الميكروبات والبكتيريا من يديك إلى وجهك.
- لا تعصر أو تفرقع أو تسحب أي بثور أو بثور ؛ سيترك ذلك ندبات وماراكاس على الجلد. دعهم يجفوا ويستنزفوا بمفردهم.
- تجنب استخدام الكريمات الدهنية ومستحضرات التجميل.
- حاولي عدم وضع شعرك على وجهك.
- قلل تعرض بشرتك لأشعة الشمس المباشرة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية علاج حب الشباب الخفيف، نوصيك بإدخال فئة الوزن وصورة الجسم.