لماذا أعاني من تقصف الأظافر؟

مسمار أظافر هشة هم أولئك الضعفاء ، ويتقشرون وينكسرون بسهولة. عندما تصبح هذه المشكلة شديدة وتسبب الألم ، يطلق عليها زور ظهريعلى الرغم من أنها حالة مؤقتة بشكل عام يمكن تجنبها وعلاجها عن طريق إجراء بعض التغييرات في عاداتنا اليومية. هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب الأظافر تنكسر وهي لا تنمو بصحة جيدة ، من العوامل البيئية ونقص التغذية والاستخدام المفرط لبعض المنتجات إلى مشاكل طبية أكثر خطورة. انتبه إلى مقال OneHowTo التالي إذا كنت تريد العثور على الإجابة الدقيقة لسؤال لماذا أعاني من تقصف الأظافر.

الخطوات لمتابعة:

أ نظام غذائي غير لائق وقبل كل شيء ، نقص فيتامين أ ، ب ، د ، هـ ، أحماض أوميغا 3 الدهنية ، الحديد ، الكالسيوم والزنك يمكن أن ينعكس في حالة الأظافر ، حيث تبدو أضعف بكثير مع وجود علامات تمدد ، أو تشققات أو البقع. هذا هو السبب إذا كنت ترغب في الحصول على البعض أظافر قوية وصحية من الضروري أن تعتني بهم من الداخل وأن تهتم بنظامك الغذائي اليومي. في مقالة الأطعمة التي تساعد على نمو الأظافر ، ستجد تلك العناصر الغذائية التي يجب ألا تفتقر إليها لتجنب الأظافر الهشة.

هناك العديد عوامل خارجية التي تلحق الضرر بالأظافر ، وتفضل ضعفها وينتهي الأمر بالتسبب في تكسرها عدة مرات. من بينها نسلط الضوء على أيد جافة إما بسبب البرودة أو الحرارة أو التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة أو جزيئات الغبار الموجودة في البيئة. لا تنس أن تحافظ على يديك رطبة جيدًا في جميع الأوقات ، وبالتالي ، ستضمن ألا ينتهي الأمر بسطح أظافرك.

أيضا ، كن في الاتصال المباشر بالماء بشكل متكرر أو أخذ حمامات ساخنة جدًا لفترة طويلة ، هي أيضًا عوامل يمكن أن تجيب على سؤال لماذا أعاني من تقصف الأظافر. ينتهي هذا الأمر بالتسبب في أن تصبح الأظافر ناعمة وأكثر حساسية وعرضة للكسر.

واحدة من الأسباب الأكثر تكرارا من أظافر هشة هل هو الاستخدام المفرط للمواد الكيميائية مثل الصابون القلوي ومنتجات التنظيف والأظافر القاسية ومستحضرات التجميل ذات الجودة الرديئة وما إلى ذلك. كلها محملة بمكونات كاشطة تلحق أضرارًا كبيرة بهيكل الظفر وتسبب إضعافه والبدء في التصدع. تذكر أهمية ارتداء القفازات عند التعامل مع أي منتج تنظيف واختيار مزيل طلاء الأظافر عالي الجودة وطلاء الأظافر لتقليم أظافرك.

بالإضافة إلى العوامل الخارجية المذكورة أعلاه ، فإن أظافر هشة يمكن أن يكونوا أيضًا علامة مرض من بعض الأمراض التي تؤثر على الحالة الطبيعية ونموها. من بين هذه المشاكل الصحية نجد:

• الصدفية على اليدين.
• عدوى فطرية للأظافر.
• قصور الغدة الدرقية
• فقر دم.
• اضطرابات الكلى أو الكبد.

بمجرد أن تعرف ما هو ملف أكثر أسباب هشاشة الأظافر شيوعًانوصيك بالرجوع إلى المقالات التالية للحفاظ على تغذية جيدة وقوية وجميلة دائمًا:

• كيفية العناية بأظافر الأصابع
• كيفية تقوية الأظافر الهشة
• كيفية تقوية الأظافر
• كيفية إضفاء لمعان طبيعي على الأظافر

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ لماذا أعاني من تقصف الأظافر؟، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.