3 طرق بسيطة للتخلص من السيلوليت
على الرغم من حقيقة أن 95٪ من السكان يعانون من السيلوليت في مرحلة ما من أجسامهم ، إلا أننا لا نرى هذه الحالة كشيء طبيعي فقط ، ناهيك عن قبولها ، ولهذا السبب نبحث دائمًا عن حلول للتخلص منه. نحن نعلم أن التغذية الجيدة جنبًا إلى جنب مع الرياضة هي الخطوة الأولى التي يجب اتباعها ، ولكن للمضي قدمًا في OneHowTo نتركك أدناه 3 طرق بسيطة للتخلص من السيلوليت.
فهرس
- القهوة تحل حياتنا دائمًا
- طقوس وقت الاستحمام
- كن من محبي شاي الأعشاب الخاص بك
القهوة تحل حياتنا دائمًا
يعد التقشير بعد الاستحمام إجراءً موصى به بشدة إذا كنت ترغب في التخلص من السيلوليت. لا تحتاج إلى إنفاق ثروة على كريمات معينة ، فقط خذ القليل من القهوة والماء وبضع قطرات من الزيت ، امزج كل شيء ، وزعه على المنطقة المصابة وقم بالتدليك ، الأمر بهذه البساطة. الكافيين ومضادات الأكسدة الموجودة في القهوة يمكن أن تكون بمثابة المنشطات لتوسيع الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى توحيد لون الأنسجة والجلد ، مما يساعد على تخفيف السيلوليت.
طقوس وقت الاستحمام
الماء البارد ، كما نعلم جيدًا ، له العديد من الفوائد الصحية ، لكن القليل منهم هم من الشجعان الذين يجرؤون على أخذ حمام كامل معها. لمعالجة السيلوليت ، ما عليك سوى إنهاء الاستحمام بنفث جيد من الماء البارد ، وتمسك به لبضع دقائق واقفز ، هذا سوف يساعد على تحسين الدورة الدموية الخاصة بك بشكل ملحوظ. إذا بدا أنك لا تستطيع حمله ، يمكنك أن تأخذ الخرشوف وتهدف إلى المنطقة التي يوجد بها قشر البرتقال ، وستعطي دائمًا انطباعًا أقل من فعل ذلك مع الجسم كله. لا يضر أنك إذا كنت من نوع الماء المغلي عند الاستحمام ، فإنك تبدأ في نسيان هذه العادة لأنها لا تجفف الجلد فحسب ، بل إنها أحد مسببات السيلوليت وعلامات التمدد. عندما تخرج من الحمام ، حاول أن تقضي وقتًا دائمًا في ترطيب بشرتك. أي مرطب ، لا يجب أن يكون مضادًا للسيلوليت ، سيساعدك على الحفاظ على بشرتك أكثر نعومة ومظهر أكثر صحة.
كن من محبي شاي الأعشاب الخاص بك
وفقا لعدة دراسات ، فإن الطحالب هي عوامل تقشير طبيعية إزالة السموم من الجسم وتنشيط الدورة الدموية ، يمكنك محاولة تضمينها في نظامك الغذائي! إذا لم تستطع الوصول إلى مذاقهم ، فيمكنك دائمًا عمل تسريب معهم وشرب كوبين في اليوم. من الأطعمة الأخرى التي تبرز عند الحديث عن السيلوليت ، الفلفل الحار ، ويبدو أنه يعمل كموقد للدهون ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ويتخلص من الخلايا السيئة من بشرتنا ، وهو شيء مثالي لتقليل السيلوليت. كما هو الحال مع الأعشاب البحرية ، إذا لم تتمكن من إدخالها في وجباتك ، قم بنقعها باستخدام مسحوق حريف وقليل من الليمون.
في هذا المنشور نشرح أفضل التمارين لمكافحة السيلوليت.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ 3 طرق بسيطة للتخلص من السيلوليت، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.