أسباب ترهل الثديين

نجد من بين المشاكل الجمالية الرئيسية التي تؤثر على المرأة الثدي المترهل، وهي حالة تُعرف أيضًا باسم تدلي الثدي أو ترهل الصدر. إنها عملية طبيعية تمامًا لجسد الأنثى تحدث مع تقدم الوقت ، ولكن يمكن أيضًا أن تتعرض لها قبل الأوان بسبب بعض العوامل التي تميل إلى تدهور صلابة ونعومة الجسم في وقت أقرب مما نتمنى. إذا كنت تريد أن تعرف كل أسباب ترهل الثديين للتصرف والوقاية قدر الإمكان من سقوط تمثال نصفي في سن مبكرة ، انتبه إلى مقال OneHowTo التالي.

الخطوات لمتابعة:

إن مرور الوقت في أجسامنا أمر لا مفر منه ، ومن الواضح أن الثديين لن يكونا كما هو في العشرين من العمر كما بعد الأربعين. ضع في اعتبارك أنه مع تقدمنا ​​في العمر ، الجلد من الجسم يفقد قوته الطبيعية ومرونتهوالذي ينتج عن انخفاض إنتاج الإيلاستين والكولاجين مما يؤدي إلى الترهل والحتمية ترهل الثديين. يحدث هذا خاصة بعد سن الثلاثين ، ولهذا يجب أن نضيف تأثير الجاذبية التي تتسبب في شد وزن الثديين للجلد.

بمعرفة ذلك ، من المهم اكتساب بعض العادات اليومية التي يمكن أن تساعدك على تأخير تأثير الشيخوخة على الثديين والحفاظ عليهما ممتلئين لفترة أطول. اكتشفهم واحدًا تلو الآخر في المقالة 5 نصائح للحصول على صندوق صلب.

وبالطبع ، من بين أسباب ترهل الثديين لا يمكننا أن ننسى المكون الجينيحيث أن هناك نساء لديهن أنسجة جلدية وراثية ليست شديدة المقاومة للجر ، وبالتالي ، قد يعانين من سقوط مبكر أو مبكر للثدي أكثر من غيرهن.

ال تغيرات مفاجئة في الوزن التي تحدث بشكل متكرر هي من العوامل الرئيسية الأخرى التي تسرع من ترهل الثديين.عندما تتبع نظامًا غذائيًا أو خطة إنقاص الوزن وتفقد الوزن بشكل كبير ، فهناك فقدان للثبات في الجلد وتنخفض الدهون في الجسم بشكل كبير ، وهما جانبان يمكن أن يتسببان في ترهل الصدر بسرعة كبيرة. وذلك لأن الثديين يتكونان من غدد وأنسجة دهنية ، وعندما يتقلص هذا الأخير ، يفقد الثدي الحجم وهم يميلون إلى النزول. لمنع حدوث ذلك لك ، من الأفضل اتباع نظام غذائي متوازن في جميع الأوقات والبقاء في وزنك المثالي من خلال هذا وروتين رياضي جيد.

خلال الحمل، يخضع جسم المرأة لتغييرات متعددة ، من بينها نمو الثدي، حيث يستعدون للحظة الرضاعة. بالإضافة إلى ذلك ، مع تقدم الحمل ، من المحتمل جدًا ظهور علامات تمدد على الثديين بسبب شد الجلد. كل هذا سيؤثر على نعومة وثبات الثديين ، مما يؤدي إلى عدم حصولهما على نفس التوتر بعد الولادة وفترة الرضاعة الطبيعية ، وسقوطهما بشكل طفيف. حاولي اتباع النصائح الواردة في مقال كيفية العناية بالثدي أثناء الحمل للحفاظ عليه دائمًا بصحة جيدة وجمال.

المرحلة الأخرى التي يمر فيها الجسد الأنثوي بتغيرات هرمونية كبيرة هي السن يأسفي ذلك ، بالإضافة إلى الميل إلى زيادة الوزن وفقدان كتلة العضلات وثبات الجلد ، يدرك المخ أن الثدي لم يعد ضروريًا لإنتاج الحليب ، وبالتالي فإن قنوات الحليب تتضاءل مما يعطي الثدي مكانًا تفقد الصلابة والترهل.

ليس هناك شك في أن واحدة من أكثر الطرق فعالية للحصول على ثديين متماسكين ومنغمسين هي ممارسة التمارين البدنية بانتظام لتمرين العضلات في تلك المنطقة. سيكون هذا ، جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي متوازن وصحي ، عاملاً أساسيًا لإظهار تمثال نصفي أجمل وأكثر سلاسة. ألقِ نظرة على تمارين تكبير الثديين التي تعطي نتائج جيدة في هذا المقال ولا تنسي أيضًا الحفاظ دائمًا على وضعية جسم جيدة عند المشي ، مع استقامة الظهر تمامًا ، وانتصاب الرأس ورفع الثديين.

على الرغم من أن بدرجة أقل من الأسباب الأخرى ، لا يرتدي الدعم المناسب أو اختيار مقاس حمالة الصدر الخاطئ يمكن أن يتسبب أيضًا في ترهل الصدر مبكرًا. عند اختيار حمالة الصدر ، حاولي دائمًا الانتباه إلى كل من السنتيمترات التي تقاس بظهرك وقياسات محيط ثدييك للعثور على النموذج الأنسب لك. وقبل كل شيء ، عندما تذهب إلى ممارسة الرياضة ، استخدم حمالة صدر رياضية تمنحك مستوى عالٍ من الدعم ووفقًا للنشاط البدني الذي ستمارسه. ستكون هذه مساعدة أخرى في مهمة تجنب ترهل الثديين.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ أسباب ترهل الثديين، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.