طريقة صنع العصائر لتقوية الشعر

من أكثر أسباب تساقط الشعر وضعفًا هو ال نقص المغذيات والفيتامينات في نظامنا الغذائي اليومي. لا يكفي الاعتناء بالشعر بمنتجات ومستحضرات تجميل معينة بشكل يومي ، لكن النظام الغذائي يلعب دورًا أساسيًا في نمو الشعر ومظهره. مكمل جيد للوجبات ويوفر جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها للحصول على شعر قوي وصحي، هي العصائر المغذية. إذا أردت أن تعرف طريقة عمل العصائر لتقوية الشعرانتبه للوصفات الواردة في مقالة OneHowTo هذه.

فهرس

1. عصير الجزر والخس والبرسيم لتقوية الشعر
2. عصير غني بفيتامين سي لتقوية الشعر
3. عصير الخيار والبطيخ لتقوية الشعر
4. عصير الأفوكادو والبرتقال والفراولة لتقوية الشعر

عصير الجزر والخس والبرسيم لتقوية الشعر

نسبة عالية من فيتامين (أ) تجعل الجزر أحد أفضل الأطعمة يقوي الشعر ومع العناصر الغذائية وكمية كبيرة من الألياف والحديد والمغنيسيوم والزنك التي يوفرها الخس والبرسيم ، ينتج عنه مزيج مثالي لتغذية ألياف الشعر بعمق ، وكذلك لتعزيز نمو شعرك.

مكونات:

• 2 ورق خس
• 5 جزر
• حفنة واحدة من براعم البرسيم

لعمل هذا العصير ، اغسل الجزر وقشره وقم بتسييله لعمل عصير معه. ثم تضاف أوراق الخس المفروم وبراعم البرسيم إلى العصير لخلط جميع المكونات. أخيرًا ، قم بتصفية السائل الذي تم الحصول عليه وستحصل على هذا العصير المغذي المثالي لتجميل شعرك.

عصير غني بفيتامين سي لتقوية الشعر

عندما يتكسر الشعر ويتشقق بسهولة ، فإنه يتطلب إمدادًا جيدًا بفيتامين سي لاستعادته استعادة القوة الطبيعية ما يميزه. ال الحمضيات هم المصدر الأبرز لهذا الفيتامين ولهذا السبب نقترح عصيرًا لذيذًا يعتمد على البرتقال واليوسفي والليمون والقليل من العسل.

مكونات:

• 4 اليوسفي
• 4 حبات برتقال
• 1 ليمونة
• 2 ملاعق كبيرة من العسل

ما عليك سوى استخلاص العصير من كل ثمار ، وصبه في كوب وتحلية بالعسل. يعد هذا المستحضر مثاليًا لتناوله في الصباح لتناول الإفطار ، لأنه يوفر أيضًا الكثير من الطاقة لليوم.

عصير الخيار والبطيخ لتقوية الشعر

الخيار والبطيخ من الأطعمة الأخرى المحملة بفيتامين A و E ، ولهذا السبب يعطي قوة للشعروترطيبه وإصلاحه. بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي توفرها حماية حيويتك وتؤخر شيخوخة ألياف الشعر التي تعاني أيضًا بمرور الوقت.

مكونات:

• 1 خيار
• 3 أو 4 شرائح شمام

لتحضير العصير ، اغسل الخيار وقشره وقطعه إلى شرائح وضعه في الخلاط. بعد ذلك ، قطع شرائح البطيخ وإزالة جميع البذور. بمجرد الانتهاء من ذلك ، أضف قطع البطيخ إلى جانب الخيار وقم بمعالجة كلا المكونين حتى الحصول على العصير. لجعل الملمس أكثر نعومة ، يمكنك تصفية السائل.

عصير الأفوكادو والبرتقال والفراولة لتقوية الشعر

إذا بالإضافة إلى يقوي الشعرتحتاجين إلى ترميم الأطراف المتقصفة أو أن شعرك تالف بشدة ويبدو باهتًا ، فهذا هو العصير الذي سيساعدك على التعامل معه. لاحظ الوصفة!

مكونات:

• 1 أفوكادو
• 3 حبات برتقال
• نصف كوب فراولة

اغسلي الأفوكادو وقشريها أولاً ، وأزيلي العظم المركزي وقطعيها وأضيفيها للخلاط استخرج العصير من البرتقال باستخدام عصارة ، وأضفه مع الفراولة في الخلاط وقم بمعالجة جميع الأطعمة حتى تحصل على تحضير متجانس.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ طريقة صنع العصائر لتقوية الشعر، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.