كيفية تجنب ظهور التجاعيد على الوجه

ال التجاعيد إنها إحدى المشكلات الجمالية التي تهمنا أكثر ، وصحيح أنه لا يمكن لأحد الهروب من آثار مرور الوقت على بشرتنا. ومع ذلك ، يمكننا استخدام بعض الإجراءات التي تساعد في منع ظهوره المبكر و يحافظ على بشرة شابة لفترة اطول. في OneHowTo نريد أن نعرض لك بعض النصائح التي ستساعدك على معرفة ذلك كيفية تجنب ظهور التجاعيد على الوجه.

الخطوات لمتابعة:

اعتني ببشرة الوجه. على الرغم من أن ظهور التجاعيد لا يمكن إيقافه تمامًا ، إلا أنه من الصحيح أن النساء اللواتي يعتنين ببشرتهن منذ سن مبكرة لديهن تجاعيد أقل وخطوط تعبير على وجوههن. لذلك ، قم بتنفيذ ملف التطهير اليومي للوجه من الضروري في الصباح والمساء إظهار إشراق البشرة وتجنب التجاعيد المبكرة. من الأفضل استخدام الصابون والمنتجات المحايدة لتنظيف البشرة ، اختاري مرطبًا لنوع بشرتك واستخدمي كريمًا جيدًا مضادًا للشيخوخة من سن 25 ، مما سيساعدنا على تجنب التجاعيد.

اعتني بالنظام الغذائي. كما نعلم بالفعل ، فإن ما نأكله له تأثير كبير على مظهر بشرتنا ، مما يجعلها تبدو أكثر أو أقل شيخًا على المدى الطويل. هناك بعض الأطعمة المفيدة بشكل خاص لبشرتك ولمنع الشيخوخة المبكرة. قم بتضمينه في نظامك الغذائي الأطعمة الغنية بفيتامين ج، المسؤولة عن تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، و الأطعمة المضادة للأكسدة مثل الطماطم والسبانخ والبروكلي والعنب والأفوكادو والحمضيات وغيرها.

اشرب الكثير من الماء. يعتبر شرب 2 لتر من الماء يوميًا أمرًا ضروريًا لحسن سير عمل الجسم وظهور الجلد. شرب الكثير من الماء هو أفضل إجراء لتجنب التجاعيد ، لأنه يفضل التخلص الصحيح من السموم و يبقى الجلد رطبًا جيدًا في جميع الأوقات ، مما يطيل من حيويتها وإشراقها.

تجنب التغيرات المفاجئة في الوزن. إن فقدان الوزن بشكل ثابت وسريع واكتساب الوزن له آثار سلبية متعددة على الجلد ، ما يعرف بـ "تأثير اليويو" يحدث. تتسبب تغيرات الوزن هذه في تمدد الجلد وتقليصه بسرعة كبيرة حتى يفقده مرونة طبيعيةمما يسبب ظهور التجاعيد المبكرة.

حماية الجلد من الشمس. تتعرض بشرة الوجه يومياً لاعتداءات خارجية متعددة مثل الأشعة فوق البنفسجية ، وهي ضارة جداً. إذا أردنا تجنب تجاعيد الوجهالطريقة المثالية هي عدم تعريض أنفسنا كثيرًا للشمس وحماية البشرة باستخدام كريمات الشمس التي تتمتع بعامل حماية مرتفع إلى حد ما.

اقلع عن التدخين. التبغ ضار للغاية بصحتنا ولكن أيضًا على الجلد. لقد ثبت أن دخان السجائر يحتوي على سموم يضر الجلد بشدة، وتحفيز الشيخوخة المبكرة. المدخنون ، بمرور الوقت ، يكون لديهم بشرة باهتة ومتجعدّة أكثر من غيرهم. الإقلاع عن هذه العادة السيئة ضروري لتجنب ظهور التجاعيد على الوجه.

لا تسيء استخدام "مقصورة التشمس الاصطناعي". يعد تعريض الجلد للسمرة باستخدام الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية أمرًا آخر يجب علينا إيقافه إذا أردنا تجنب ظهور التجاعيد على الوجه وفي أجزاء أخرى من الجسم. يفضل اختيار اختبار طريقة عمل مستحضرات التجميل البرونزية ، بحيث تبدو بشرتنا أفضل ولن نتحمل مخاطر غير ضرورية.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية تجنب ظهور التجاعيد على الوجه، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.