كيفية ترطيب أظافرك

عندما يكون الهدف تنمو أظافرنا ولكي تبدو قوية وجميلة ، يمكن أن يصبح ضعفها وتقشرها وقلة نموها مشكلة مزعجة. هناك العديد من الأسباب التي تجعل أظافرنا ناعمة أو هشة ، لذا فإن تحسين نظامنا الغذائي وتعزيز الرعاية الخارجية سيكونان مفتاحًا لتحسين مظهرها.

كما هو الحال مع الجلد ، فإن الترطيب مهم جدًا ، لذلك إذا لم تكن لديك فكرة عن ذلك كيفية ترطيب الأظافر استمر في القراءة ، لأننا في OneHowTo.com نقدم لك بعض النصائح التي ستساعدك على التباهي بالأيدي الجميلة التي طالما أردتها.

الخطوات لمتابعة:

من السهل جدًا تحديد أن أظافرنا جافة ، حيث سنلاحظ أنها فقدت لمعانها وهشاشة وأنها تتكسر بسهولة. تميل إلى الجفاف بسبب استخدام المواد الكيميائية التي يمكن أن تكون قوية جدًا ، على سبيل المثال الأسيتون والتبييض ومنتجات التنظيف المختلفة.

إذا كان هدفك منع أظافرك من الجفاف وجعلهم أقوياء بشكل طبيعي ، من المهم أن:

• تجنبي وضع مزيل طلاء الأظافر بالأسيتون ، فمن الأفضل استخدام منتج خالٍ من هذا المكون ، والذي سيكون ألطف كثيرًا على أظافرك.
• ارتدِ القفازات دائمًا عند التنظيف أو التعامل مع المنتجات القوية التي يمكن أن تلحق الضرر بأظافرك.

إذا أردت ترطيب الأظافر ولجعلها تبدو جميلة ، من المهم اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات ، واستهلاك الخضار والفواكه والأسماك واللحوم بشكل متكرر لضمان حصولك على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها. ولكن مثلما نريد الحفاظ على رطوبة بشرتنا ، لا يمكنك نسيان شرب كمية كافية من الماء للحصول على أظافر صحية.

يوصى بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا ، وزيادة الكمية قليلاً إذا كنت تمارس الرياضة أو تعيش في بيئة دافئة.

يستخدم كريمات ترطيب اليد من الضروري التأكد من أن أظافرنا في حالة ممتازة ، وأن الصابون أو الماء الساخن جدًا أو التغيرات المناخية يمكن أن تؤثر في هذه المنطقة. يوصى بوضع كريم مرطب بالفيتامينات والعناصر الغذائية في الصباح والليل ويفضل قبل النوم ، وبهذه الطريقة يمكن أن يخترق الجلد بشكل فعال دون إزالته ، ويعمل بشكل أعمق.

إذا كانت أظافرك ضعيفة وجافة وجافة ، يمكنك تطبيق طريقة بسيطة وفعالة علاج منزلي من شأنها أن تساعدك على الشفاء. صب نصف كوب من زيت الزيتون في وعاء وانقعي أظافرك لمدة 10 دقائق ، ثم أزيليها واغسليها. كرري هذا الإجراء يوميًا لمدة أسبوعين ثم كرري ذلك مرة واحدة في الأسبوع ، ودائماً بأظافر غير مصقولة.

زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين هـ ، فهو من أفضل البدائل لتغذية أظافرك وإبقائها جميلة.

إذا لم يكن لديك زيت زيتون في متناول اليد ، يمكنك اللجوء إلى بدائل أخرى جيدة مثل جوز الهند أو ال لوز لتجعل أظافرك رطبة وقوية وجميلة. وإذا كنت ترغب أيضًا في منعها من الانكسار بهذه السهولة ، فإننا ندعوك لقراءة مقالتنا حول كيفية تقوية الأظافر.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية ترطيب أظافرك، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.