كيفية استخدام غوتو كولا لعلاج السيلوليت
استفد من الفوائد الطبيعية لهذا النبات لتودع السيلوليت مرة واحدة وإلى الأبد. ال شرارة آسيوية إنه أحد أفضل الخيارات المتاحة لتحسين الدورة الدموية بطريقة طبيعية ، وبالتالي تحريك تراكمات احتباس السوائل ، مما يقلل من قشر البرتقال. في مقال OneHowTo هذا سنكتشفك كيفية استخدام غوتو كولا لعلاج السيلوليت وبالتالي ، يمكنك الانضمام إلى هذا العلاج الطبيعي الثوري الذي جربته العديد من النساء بالفعل. اظهار الجسم الناعم والمتجدد!
الخطوات لمتابعة:
ال شرارة آسيوية يعتبر من أكثر النباتات ثورية في علاج السيلوليت. تمامًا كما كان اكتشاف الخصائص المتعددة للصبار أمرًا شائعًا في يومه ، يحتوي هذا النبات أيضًا على مجموعة متنوعة من الفوائد التي تشمل المظهر الجسدي ووظائف الجسم الأخرى (يقلل من توسع الأوردة ، ويساعد على الشفاء ، ويحسن التركيز ، ويقلل من الإجهاد. ، إلخ.).
ولكن إذا تحدثنا على وجه التحديد عن تأثيره على السيلوليت، يجدر الإشارة إلى جوانب مهمة مختلفة:
- عندما تتشكل العقيدات تحت الجلد ، أي تراكم الدهون والسموم واحتباس السوائل ، يحدث هذا عندما نرى السيلوليت. غوتو كولا هو مدر طبيعي للبول لهذا السبب ، يتم التخلص من السوائل الزائدة التي قد تكون محتجزة في الجسم.
- ولكن ، بالإضافة إلى ذلك ، لديها أيضًا خصائص تحقق تحفيز الجهاز اللمفاوي شيء ، في نفس الوقت ، يزيل السموم والدهون الزائدة التي تراكمت تحت الأدمة. يتم التخلص من هذا من خلال فضلات الجسم في إجراء طبيعي ولكن يتم تنشيطه بفضل خصائص هذا النبات.
- غوتو كولا أيضا ينشط الدورة الدموية، لذلك فهو يساعد الجلد على الأوكسجين بشكل أفضل ، وبالتالي ، فإن السموم والسوائل ستتحرك في الجسم ، مما يمنع تخزينها في نقطة معينة ، وبالتالي تبدو خارجيًا مثل قشر البرتقال.
للاستفادة من كل هذه المزايا التي قمنا بتفصيلها للتو ، سيكون عليك فقط الحصول على ملف مستخلص غوتو كولا أو بالزيت العطري مصنوع من هذا النبات. يمكن العثور بسهولة على هذين المنتجين في متاجر الأطعمة الصحية وسوف يعملان بنفس الطريقة لتنعيم البشرة والمساعدة في القضاء على السيلوليت.
يعد تطبيق هذا المنتج أمرًا بسيطًا حيث سيتعين عليك القيام به مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) مع التركيز على المناطق التي تميل إلى تراكم السيلوليت. سيكون عليك عمل ملف تدليك دائري لتنشيط الدورة الدموية والحصول على المنتج يتغلغل في جميع طبقات الجلد ، لذلك عليك تمديد التدليك لمدة 10 دقائق تقريبًا للحصول على التأثير المطلوب. إذا لم تكن متأكدًا من التقنية ، فسنخبرك في OneHowTo بكيفية وضع كريم السيلوليت.
إذا كنت شخصًا تميل إلى المعاناة من السيلوليت ، فمن المهم أنه بالإضافة إلى اتباع العلاجات المنزلية مثل تلك التي اكتشفناها للتو مع gotu kola ، فإنك تختار إجراء سلسلة من التغييرات في عاداتك التي ستساعدك على تحسين صحة بشرتك وبالتالي التقليل من قشر البرتقال.
في مجال الغذاء ، يجب أن تنحي جانبًا (أو تقلل من استهلاك) الأطعمة الدهنية أو السكرية وتختار الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ أو السلق لاحتوائهما على نسبة عالية من الحديد ، وهو معدن يساعد على إبطاء ظهور السيلوليت بالإضافة إلى تعزيز القضاء عليه. ال الأطعمة الغنية بالألياف كما أنها مثالية للحصول على بشرة أكثر نعومة ونعومة لأنها تفضل العبور المعوي ، مما يساعد على التخلص من الدهون بشكل طبيعي.
من المهم أيضا أن اشرب 2 لتر من الماء يوميا لتجنب احتباس السوائل وتراكم الدهون.بالإضافة إلى ذلك ، يضمن الماء التخلص من السوائل والحفاظ على الجسم بصحة جيدة وخالية من السموم. لزيادة استهلاكك للمياه ، يمكنك أن تتحالف مع بعض الحقن من السيلوليت ، مثل الهندباء أو الشاي الأخضر.
من المهم أيضًا أن تقوم بتنشيط جسمك وتعزيز التخلص من الدهون والسموم المتراكمة من خلال العرق. لهذا فمن الضروري ممارسة الرياضة البدنية، وهي ممارسة ستساعدك على الحفاظ على جسمك في حالة مثالية بالإضافة إلى الحصول على بشرة أكثر حزما ونعومة وخالية من الدهون.
في هذا المعنى ، تجدر الإشارة إلى أن أفضل طريقة للتمرين يجب أن تجمع بين ممارستين: القلب والأوعية الدموية والتنغيم. مع الجمع بين كلا التخصصين ، ستتمكن من التخلص من السعرات الحرارية وتقوية العضلات ، وهما اثنان من الأماكن الأساسية التي ستساعدك على تقليل قشر البرتقال. يجب أن يتبع التدريب الصحيح هذه الإرشادات:
- تدريب على الأقل من أجل 3 مرات في الأسبوع
- يجب أن يحتوي كل تمرين ، على الأقل ، 20 دقيقة من تمارين الكارديو (الجري ، ركوب الدراجات ، التمارين الرياضية ، إلخ.)
- يجب أن تدمج جلسات التنغيم لمدة 15 دقيقة على الأقل في محاولة لتداخل عضلات الجسم كله (كلا الساقين والذراعين)
- قبل كل تمرين يجب أن تقوم بعمل تدفئة 5 دقائق وبعد ذلك يجب شد وإرخاء العضلات لتجنب الإصابات
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية استخدام غوتو كولا لعلاج السيلوليت، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.