كيف تبدو أجمل
لدينا أيام عندما نستيقظ ونبدو مثاليين ، ولكن هناك أيضًا أيام أخرى سوداء لا يمكننا فيها التوقف عن النظر إلى جميع عيوبنا ... حتى العيوب غير الموجودة! من الواضح أنه شعور بأن العديد من العوامل تؤثر (الحالة المزاجية ، التعب ، المظهر الذي نرتديه ، تسريحة الشعر ، إلخ) ، ولهذا السبب من UNCOMO نريد أن نقدم لك الحلول.
إذا كنت لا تعرف كيف تبدو أجمل ولكنك بحاجة إلى نصائح سهلة وقابلة للتنفيذ لإبراز الجانب الأكثر جاذبية لديك ، فاستمر في قراءة مقال HowTO هذا. نحن نعلمك كيفية الاستفادة منه ونوضح لك ذلك كيف تبدو أجمل في بضع خطوات سهلة!
فهرس
- كيف تبدو أجمل - نصائح وحيل
- كيف ترتاح لتبدو أجمل
- كيف تبدو أجمل بالملابس المناسبة
- كيف تصففين شعرك بطريقة بسيطة لتبدو أجمل
- كيفية الحصول على بشرة متألقة
- كيف تبدين أجمل بدون مكياج
- كيف تبدين أجمل بالمكياج
- اظهري أجمل من خلال العناية بحاجبيك
- النظام الغذائي وممارسة الرياضة لتبدو أجمل
كيف تبدو أجمل - نصائح وحيل
يؤثر كل شيء في العناية الشخصية ، من طريقة التمشيط واللباس إلى الطريقة التي نأكل بها والتمرين الذي نقوم به. إليك سلسلة من النصائح والحيل لمساعدتك تبدو أفضل على المدى القصير والمدى الطويل. خذ ملاحظة!
- نصائح للراحة وإطلالة أجمل
- كيف تبدو أجمل بالملابس المناسبة
- كيف تصففين شعرك بطريقة بسيطة لتبدو أجمل
- كيفية الحصول على بشرة متألقة
- كيف تبدين أجمل بدون مكياج
- كيف تبدين أجمل بالمكياج
- اظهري أجمل من خلال العناية بحاجبيك
- النظام الغذائي وممارسة الرياضة لتبدو أجمل
كيف ترتاح لتبدو أجمل
هذا القسم ليس ضروريًا فحسب ، بل ربما يكون الأهم من ذلك كله. يجب أن نعتني بأنفسنا ، وندلل أنفسنا ، ونستفيد من أنفسنا إلى أقصى حد ، ولكن هذا لن يكون ممكنًا إلا إذا ارتاحنا جيدًا وفعلنا ذلك ليس فقط مع مراعاة ساعات النوم ، ولكن أيضًا الابتعاد عن العوامل الخارجية التي تسبب الأرق والتوتر.
الراحة السيئة لا تؤثر سلبًا فقط على تركيزنا وأدائنا ومزاجنا ، ولكنها يمكن أن تلحق الضرر ببشرتنا وتجعلنا نبدو أقل جاذبية. لتجنب ظهور الهالات السوداء والبقع والاحمرار ومنع تساقط الشعر ، فإن الراحة الجيدة ضرورية. نحن نساعدك:
- نم ما بين 6 و 8 ساعات في اليوم: إذا لم تكن معتادًا على هذه الأوقات ، فضع لنفسك برنامج راحة جديدًا وحاول الالتزام به (راهن على النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا قليلاً لبدء اليوم ببضع دقائق من اليوجا أو التأمل).
- البابونج قبل النوم: أحيانًا يكون يومنا هذا متعبًا جدًا لدرجة أنه يحمل عبئًا عاطفيًا يترجم إلى توتر أو قلق. تظهر هذه الأعراض عادة عندما نسترخي ، أي عندما نذهب إلى الفراش ونحاول النوم ؛ ثم تظهر الهموم والعمل وعدم الأمان وتسبب لنا الأرق. لعلاج هذا ، نوصي بالتسريب بخصائص الاسترخاء قبل النوم ؛ ألقِ نظرة على هذا المقال عن أفضل أنواع شاي الأعشاب للنوم.
- قل وداعا للهاتف المحمول: ربطت العديد من الدراسات صعوبة النوم مع استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم مباشرة. لذا ، قبل ساعة أو ساعتين من النوم ، ضع هاتفك جانبًا ، لوح أو الكمبيوتر ، أو الاستيلاء على كتاب أو تشغيل الموسيقى ، والاسترخاء والراحة.
- مارس اليوجا أو التأمل: إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فمن الأفضل أن تنهي يومك بنشاط مريح واستبطاني. تعتبر اليوجا ممارسة مفيدة للغاية لصحتك ، ومع ذلك ، يمكنك أيضًا المراهنة على التأمل لبضع دقائق قبل إطفاء الضوء. إذا كنت تريد المزيد من المعلومات حول كيفية ممارسة اليوجا في المنزل ، فلا تتردد في مراجعة النصائح التي نقدمها لك في هذه المقالة الأخرى.
كيف تبدو أجمل بالملابس المناسبة
يمكن للملابس أن تغير بشكل جذري الطريقة التي نرى بها أنفسنا ، لأنها خطاب تغطية ، وبيان نوايا يؤثر حتى قبل أن نتمكن من قول الكلمة الأولى.
إذا كنت أتساءل كيف تبدو أجمل بمساعدة الملابس ، اتبع نصيحتنا:
- راهن على الأساسيات: بنطلون جينز أزرق وأبيض وأسود وسترات ملونة (بدون رسومات أو أحرف) وقمصان أساسية وقمصان وسترة طويلة بنية أو سوداء أو رمادية. إنها الأساسيات التي لا يجب أن تكون مفقودة في خزانة ملابسك ، لأنها تتيح لك تشكيلات آمنة بقدر ما هي جذابة وحديثة. أضف إلى مظهرك الأساسي بعض الملحقات الأكثر خطورة وستبدو رائعًا ؛ من HOWTO نوصي بقبعة وأقراط كبيرة ومذهلة أو حذاء فريد من نوعه.
- كيفية ارتداء الفانيلة: لتبسيط شخصيتك وتمييزها أكثر ، راهن على ارتداء السترات الصوفية العريضة داخل البنطال. ادمجيها مع بنطال طويل ومعطف طويل لتبدو وكأنها نموذج حقيقي.
- تطابق ملابسك بشكل مناسب: في هذه الخطوة ، ليس من المهم فقط معرفة الألوان التي تتحد بشكل أفضل ، ولكن أيضًا الملابس التي تصطاد بشكل أفضل مع الآخرين ؛ اختر البلوزات الواسعة والتنانير القصيرة والسراويل العالية والقمصان ذات الأكمام الطويلة والفساتين والبدلات لتجنب المخاطرة وما إلى ذلك. اكتشفي أفضل 22 فستانًا يجسد الشكل وتجرؤ على أجمل التصاميم.
- ارتدِ وفقًا لقياساتك: من المهم أن تتكيف مع حجمك حتى لا تكون غير مرتاح ولتحسين شكل جسمك. سواء كنت طويل القامة أو قصير القامة ، نحيفًا أو ممتلئًا ، من المهم أن تعرف أي نوع من الملابس يناسب شكل جسمك.على سبيل المثال ، بالنسبة للأقصر ، سيكون الأفضل هو الفساتين حتى الركبة أو التنانير القصيرة المجهزة ، وكذلك التنانير القصيرة ذات الصورة الظلية أو المستقيمة. إذا كنت ترغب في تحسين منحنياتك ، فارتدي تنانير ضيقة ومستقيمة وسراويل عالية الخصر مع قمصان داخلية وسترات قصيرة وفساتين مثبتة عند الخصر. على العكس من ذلك ، إذا كنت تريد إخفاء شخصيتك ، فاختر النغمات والملابس الداكنة أو المحايدة من حجمك. لا تلجأ إلى شيء ضيق جدًا أو فضفاض بشكل مفرط وتجنب الملابس ذات الكشكشة والأهداب. سيكون خط العنق على شكل V هو الخيار الأفضل ، جنبًا إلى جنب مع السراويل المستقيمة.
كيف تصففين شعرك بطريقة بسيطة لتبدو أجمل
تصفيفة الشعر تؤطر وجهنا ويمكن أن تفضل ميزاتنا أكثر أو أقل اعتمادًا على القرارات التي نتخذها. فيما يلي بعض النصائح حول كيف تبدو أجمل من خلال تصفيفة الشعر:
- يغذي ويرطب شعرك: من الواضح أن الخطوة الأولى ستكون دائمًا الحصول على ترطيب جيد لشعرك. ليس فقط لأنه يمكنك ارتداء شعر أكثر جمالًا ، ولكن لأنه مع الشعر الجيد العناية يمكنك تجربة العديد من تسريحات الشعر. سوف تساعدك أقنعة زيت جوز الهند التالية في العثور على أفضل وصفة لشعرك.
- تسريحات الشعر للوجوه المستديرة: استخدم الجزء الأوسط أو هامش. الشعر القصير ، بدون كثافة وتطهير الصدغ سيكون ناجحًا ، لذلك لا تتردد في ارتداء هذا الأسلوب. كتسريحة شعر ، نوصي بكعكة مربوطة أو ذيل حصان مع فراق في المنتصف ، مسطح جدًا وذو حجم في الخلف (يمكنك رسم شكل ذيل الحصان أو تجعيده).
- تسريحات الشعر للوجوه البيضاوية- سيكون الفراق الجانبي أو الشعر القصير مع الانفجارات أفضل خياراتك ؛ العب بشعرك وراهن على نصف بدة عرضية تسقط على المعابد والفك (لإطالة الوجه). ستكون الموجات المخملية جميلة لهذا النوع من الوجه ، ومع ذلك ، فإن خيار تصفيفة الشعر الآخر للوجه البيضاوي هو الشعر الخلفي ، المتجمع في كعكة منخفضة أو ذيل حصان.
- تسريحات الشعر للوجوه الطويلة: الشعر المتوسط هو الرهان الآمن ، فقط بارتفاع الكتفين. يمكن دمجه مع غرة أو فراق في المنتصف أو الجانب ، كما تفضل. إذا كان شعرك طويلًا ، فتأكد من توخي الحذر الشديد والرهان على وضعه في شكل ذيل الحصان العالي بين الحين والآخر.
كيفية الحصول على بشرة متألقة
سيساعدك الحصول على بشرة صحية وناعمة ومشرقة على أن تبدو أكثر جمالا وستتمتع بمزيد من الصحة لتحقيق هذا الهدف ، فإن أهم شيء هو أن يكون وجهك يحتوي على الترطيب اللازم ، لذلك نوصيك بتعلم كيفية صنع أقنعة ترطيب للوجه.
هل يوم بعد يوم يجعل التعب يبرز على وجهك؟ في هذه الحالة ، نساعدك في ملف قناع منزلي لازالة الهالات السوداء. سوف تحتاج إلى:
- 1 حبة طماطم (مليئة بخصائص مضادات الأكسدة المثالية للبشرة)
- 1 ليمون (طعام التبييض بامتياز)
- 1 خلاط أو خلاط
بمجرد حصولك على المكونات ، اتبع التعليمات التالية:
- نعصر الليمون ونضع العصير مع الطماطم (المقشرة) في الخلاط.
- عندما يختلط كل شيء مع السائل ، اسكبه في وعاء.
- ضعي الخليط حول عينيك لمدة 5 دقائق.
- بعد هذا الوقت ، يمكنك إزالة المكونات بالماء البارد.
كيف تبدين أجمل بدون مكياج
هل تعلمين أن الكميات الكبيرة من المكياج ليست ضرورية لتبدو جميلة؟ في الواقع ، يمكن تعزيز جمالنا الطبيعي بألف طريقة ، لذلك إذا كنت تريد ذلك تبدو أجمل بدون مكياج، ضع في اعتبارك هذه النصائح:
- أزيلي المكياج عن وجهك قبل النوم: هذا سيمنع بشرتك من امتصاص الماكياج ، فتصبح متهيجة وسواده.
- ابحث عن المنتجات المناسبة لبشرتكسواء كانت بشرتك دهنية أو جافة أو إذا كانت مشكلتك الرئيسية هي حب الشباب ، استخدم فقط المنتجات عالية الجودة التي تعمل على علاج هذه الاضطرابات. احصل على مرطب جيد لنفسك وتأكد من أن وجهك لا يفوتك الجرعة اليومية.
- قشر شفتيك- تعتبر الشفاه من أكثر أجزاء الجسم جاذبية ، لذا احرصي على تقشيرها وترطيبها جيدًا لجعلها تبدو ناعمة وممتلئة. في هذه المقالة الأخرى HOWTO نشرح كيفية العناية بشفتيك خطوة بخطوة.
- قومي بإطالة رموشك: للحصول على مظهر أكثر كثافة وحسية وجاذبية ، تعرفي على كيفية إطالة الرموش بشكل طبيعي.
- تناول طعام صحي: يمكن أن يؤثر النظام الغذائي السيئ على صحة بشرتك ، لذا تأكد من تناول نظام غذائي متوازن وشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا.
كيف تبدين أجمل بالمكياج
في حين أنه من الصحيح أن المظهر الطبيعي قد يكون هو الخيار الأفضل بالنسبة لك ، فلا شك في أن المكياج سيساعدنا دائمًا على أن نبدو أكثر وسامة وأجمل. إذا كنت تريد الذهاب إلى أراك أجمل بسرعة، اتبع هذه النصائح:
- القاعدة والكونتور: باستخدام إسفنجة مكياج ، ضعي كريم أساس من لون بشرتك بالتساوي على وجهك بالكامل. من المهم أن يتطابق هذا اللون مع لون بشرتك ، وإلا سيبدو غير طبيعي. إذا كنت ترغب في إبراز المناطق الأكثر جاذبية في وجهك و إخفاء العيوب، يمكن أن يكون الكنتور أفضل حليف لك. في هذه المقالة نشرح كيفية تحديد الوجه.
- العيون والحواجب: يستخدم أ كحل أسود على الجفن العلوي لإضفاء عمق على المظهر وملء حواجبك إذا بدت خالية من السكان. مرة أخرى ، سيكون من الضروري أن تحصل على نفس اللون (أو أنعم قليلاً) من شعرك. أخيرًا ، ضعي بعض الماسكارا على رموشك لمنحها كثافة.
- الخدين- أحمر الخدود أمر لا بد منه إذا كنت ترغب في إعطاء وجهك القليل من أحمر الخدود.
- فم: رسم الشفاه بشكل صحيح هو فن أكثر تعقيدًا مما يبدو ، لذلك إذا كنت ترغب في اختيار أحمر الشفاه المثالي وأفضل تقنية ، فلا تتردد في زيارة هذا المقال حول أنواع الشفاه وكيفية وضع المكياج.
نقدم لك من UNCOMO ثلاثة أنماط مكياج ممكنة حسب لون بشرتك وشعرك.
اظهري أجمل من خلال العناية بحاجبيك
أحيانًا لا نلاحظ أهمية الحواجب على وجوهنا ، وهي ليست كذلك فقط تجلب المزيد من الشخصية إلى الوجه، ولكن أيضًا قم بتمييز الشكل وتأطير العينين.
ستجعلك الحواجب المشغولة والمتشكلة أكثر جاذبية وستسمح لك بقضاء وقت أقل في مكياج العيون ، لأن الحواجب يمكن أن توفر كل ما تحتاجه مظهرك. حتى تعرف كيفية إصلاح حواجبك ، وكيفية وضع المكياج وكيفية نتفها إذا لزم الأمر ، من HOWTO نوصي بمقالة مفصلة للغاية وشخصية: احصل على حاجبيك المثاليين خطوة بخطوة.
النظام الغذائي وممارسة الرياضة لتبدو أجمل
كما تقدمنا بالفعل ، تشعر بالراحة مع جسمك من الضروري أن تبدو أجمل. لهذا السبب ، حتى لو كانت نصيحة طويلة الأمد ، نوصيك بتناول نظام غذائي متوازن يسمح لك بالحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية وتمارين روتينية حتى تشعر بأنك أقوى وأكثر لياقة.
- تناول الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالبروتين: لن تسمح لك الفواكه والخضروات بتنقية جسمك فحسب ، بل ستشعرك بالشبع وتحفزك على تحضير الأطباق الأكثر تنوعًا وصحية. بالإضافة إلى ذلك ، نوصي بتناول اللحوم الخالية من الدهون والبقوليات والأسماك البيضاء بحيث تشمل قائمة طعامك أطباق تحتوي على دهون أقل وبروتين أكثر. إنه أيضًا وقت مناسب لتذكير نفسك بأن الترطيب ضروري وأنه يجب عليك شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا.
- دفعات لاحتباس السوائل: إذا كنت ترغب في التخلص من الانتفاخ والثقل العام ، قم بإعداد بعض المحاليل لاحتباس السوائل وشربها أثناء وجباتك.
- تخلص من العادات السيئة: لن يضر نمط الحياة الخامل والتبغ واستهلاك الكحول بشكل معتاد بصحة أعضائك فحسب ، بل سيضر أيضًا بمظهر بشرتك ووجهك ويديك.
ممارسة الرياضة لتبدو أجمل
اجمع بين نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة ، فهذه الطريقة ستحصل على الشكل وتقوي عضلاتك وتكتسب المقاومة. في حين أنه من الصحيح أن النظام الغذائي الصحيح يشكل 70٪ عندما يتعلق الأمر بالجسم ، فإن ممارسة الرياضة هي نسبة الـ 20٪ المتبقية التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.
هل تريد ممارسة روتينية تسمح لك بالحصول على قوام رشيق من المنزل؟ إذا لم يكن لديك الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو كنت ترغب فقط في الظهور بشكل أفضل ، فلا تفوّت روتين التمرين هذا في المنزل.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تبدو أجمل، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.