ما هو الكولاجين

ال الكولاجين إنه البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان ، وهو ضروري لمرونة الجلد وصحة جيدة للأنسجة والأربطة والغضاريف والعظام. على الرغم من أن الجسم ينتج الكولاجين بشكل طبيعي ، إلا أنه على مر السنين ، وتحديدًا بين سن 35 و 40 عامًا ، يبدأ إنتاج هذا البروتين في الانخفاض ، مع ظهور أعراض الشيخوخة وترهل الجلد. أنت تريدأنتعرف ما هو الكولاجين؟ تعرف على جميع وظائفه في مقالة OneHowTo هذه.

الخطوات لمتابعة:

كثير من الناس يربطون الكولاجين بالجلد ، ومع ذلك ، فإن الوظيفة الأكثر أهمية للكولاجين هي الحفاظ على الغضروف قويا من جسم الإنسان ، مما يساعد على الوقاية من الأمراض مثل هشاشة العظام التي تحدث بسبب تآكل الغضاريف عندما ينخفض ​​إنتاج الكولاجين في الجسم بشكل كبير.

إذا كنت تريد أن تعرف ما هو الكولاجين ، فيجب أن تعلم أن هذا البروتين يؤدي الوظيفة المهمة له إصلاح الكالسيوم في العظام. هذه الخاصية ضرورية للحفاظ على العظام قوية ومقاومة ، لدرجة أن استهلاك كبسولات الكولاجين مثالي لمحاربة أمراض العظام مثل هشاشة العظام.

كما أنه يخدم تقوية العضلات والأربطة، والتدخل قبل كل شيء في تجديدها ، مما يتيح استعادة هذه الأجزاء من الجسم بسرعة عندما تكون قد تعرضت للكثير من المجهود البدني أو التدريب الرياضي. إذا لاحظت أن الألم بعد الصالة الرياضية يختفي من تلقاء نفسه ، فأنت تعرف السبب.

الكولاجين مرتبط بالجلد ولا يذهب سدى. إذا كنت لا تعرف ما هو الكولاجين في الجلد ، يجب أن تعلم أن هذا البروتين مسؤول عن كل شيء مرونة التي تتمتع بها البشرة ، مما يسمح لها بالبقاء طرية وفي مكانها. عندما نفقد المرونة ، تبدأ أولى علامات الشيخوخة في الظهور: التجاعيد.

كما أنه يخدم الكولاجين مكافحة الترهل. لماذا؟ اتضح أن الكولاجين له خاصية جعل الجلد أكثر تعلقًا بالعضلات وبالتالي لا يتدلى أو يسقط ، مما يسمح لكل شيء أن يكون في مكانه. عندما يكون هناك نقص في الكولاجين أو ينخفض ​​إنتاجه ، يمكننا أن نلاحظ أن الجلد يبدأ في الترهل ، وخاصة في منطقة البطن إذا كان يعاني من زيادة الوزن وفي الخدين كسبب للشيخوخة. كما يفقد جلد الرقبة والذراعين والساقين تماسكه بسبب نقص الكولاجين.

يساعد الكولاجين الجسم أيضًا على تمتص الماء بشكل أفضل، وهي وظيفة تتيح للبشرة أن تكون رطبة بشكل صحيح وتبدو ناعمة وطرية. هذا أيضًا مهم جدًا للصحة ، لأنه يسمح للجسم بالحصول على الماء اللازم ليظل قويًا ومقاومًا ومرنًا.

يعمل الكولاجين أيضًا على يجدد البشرة من الجروح والندبات. عندما يكون لدينا كمية وفيرة من الكولاجين في أجسامنا ، فإن الجلد يشفى بطريقة أفضل ويتم تجديد الأنسجة المصابة من جرح أو شق جراحي. أيضًا ، يُستخدم الكولاجين حاليًا لإنشاء غرسات في جراحات الصدمات. يحمي الكولاجين الجروح من العدوى.

كما يستخدم الكولاجين في تحضير الكثير من الأطعمة المغذية. في حالة عدم معرفتك ، فإن الجيلاتين والعلكة والزبادي غنية بالكولاجين ، مما يوفر جرعة إضافية للجسم تعمل بلا شك بشكل إيجابي على أدائه. للكولاجين فوائد عديدة للجسم ، فهو ضروري ، لذلك ندعوك لقراءة كيفية تناول الكولاجين.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ما هو الكولاجين، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.