وجهك مليء بالبكتيريا وأنت بحاجة إليها أكثر مما تعتقد

إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة مشرقة ، فعليك حماية البكتيريا الموجودة فيها وسنخبرك بالسبب.

نقدم لكم بعض الأخبار المزعجة والصادمة: لدينا جميعًا بكتيريا تعيش على وجوهنا في هذه اللحظة بالتحديد. ربما مجرد التفكير في الأمر يوقظ رغبتك في الجري اغسل وجهك. عاجلا. لكن هذا ما لا يجب عليك فعله.

كما في أمعائنا ، الكائنات الحية الدقيقة التي نسميها "تتعايش على وجوهنا".ميكروبيوم"هذه المجموعة من الكائنات الحية الدقيقة تسمى ميكروبيوتا، ومتكامل بشكل أساسي عن طريق البكتيريا والفيروسات والفطريات. بداهة قد لا يبدو هذا جيدًا بالنسبة لنا على الإطلاق ولكن اتضح أن وجوده الكائنات الدقيقة في الوجه هو بالضبط ما يحافظ على بشرة رطبة.

كلمة واحدة ميكروبيوم يمكن أن يخيفنا ذلك بل ويعيدنا إلى فصول علم الأحياء في المدرسة الثانوية. لذلك ، تشاورنا مع اثنان من خبراء الأمراض الجلدية لمعرفة ما هو بالضبط ، وكيف يعمل وكيف يؤثر على ظروف بشرتنا ميكروبيوم.

ما هو الميكروبيوم؟

ال ميكروبيوم هو مجتمع من الكائنات الحية الدقيقة يتكون في الغالب من البكتيريا ، والتي قد تحتوي أيضًا الفطريات والفيروسات. إنه يعمل مثل ملف حاجز واقي لبشرتنا.

ال الدكتورة منى جوهرة مقارنة ميكروبيوم مع 80s الرسوم المتحركة السنافر. لقد كانوا ذلك المجتمع الصغير وكل منهم قد عهد إليه بمهمة. لقد عملوا جميعًا معًا. "هذه هي طريقتنا ميكروبيوم، كمجتمع صغير من الكائنات الحية الدقيقة التي تجعل بشرتنا تبدو أكثر جمالًا.

لماذا يعتبر الميكروبيوم مهمًا لدينا؟

عندما لدينا ميكروبيوم معطوب أو غير متوازن ، يمكننا أن نجد مشاكل جلدية مثل الأكزيما لوح صدفية. "عندما يكون هناك خلل في توازننا ميكروبيوم، حب الشباب، مرض في الجلد و ال التهاب الجلد لوح تهيج من المشاكل الشائعة ، "تقول أخصائية الأمراض الجلدية آنا جوانش." تبدو بشرتنا جميلة بشكل خاص عندما تسود البكتيريا الجيدة في بشرتنا. ميكروبيوم'.

لذا فإن البكتيريا شيء جيد في هذه الحالة. "يعتقد الناس في كثير من الأحيان أن البكتيريا هي شيء سيء وأن الأمر يتعلق فقط بمفهوم" العدوى "، ولكن الحقيقة هي أننا ولدنا بهذه البكتيريا على وجوهنا وهي ضرورية للغاية لحماية بشرتنا ،" يؤكد جوهارا.

ما الذي يمكن أن يعطل ميكروبيومنا؟

إذا علمت الآن أن هناك بكتيريا على جلدك ، فقد كرست نفسك لغسلها مرارًا وتكرارًا ، فسوف تزعجك. ميكروبيوم. "اغسلوا وجوهنا بقوة عمال النظافة احتواء الصابون أو الشمع أو الحلاقة من الأشياء التي يمكن أن تزعجنا ميكروبيوم"يؤكد Gohara." في حالات محددة للأشخاص المصابين بالأكزيما والصدفية هناك علاقة بين تغيير ميكروبيوم والبراعم ".

هناك أيضا اتصال بين ميكروبيوم و ال حب الشباب. "البكتيريا التي تسبب حب الشباب هي جزء منا ميكروبيوم، لهذا السبب نعلم أنه إذا كان هناك خلل في ميكروبيوم، نحن بالضرورة ذاهبون إلى لديك حب الشباب'.

ماذا يمكننا أن نفعل للحفاظ على توازن الميكروبيوم لدينا؟

يستخدم منتجات خالية من الصابون والكبريتات يمكن أن تساعدنا في الحفاظ على توازن ميكروبيوم. "الصابون يمكن أن يغير ميكروبيوم لأنه يمكن أن يخلق بيئة كيميائية تقتل بكتيريا معينة ، "يشرح جوهارا". المنتجات مع PH محايد ويؤكد أنه بدون كبريتات يمكن أن يساعدنا ".

وكذلك البروبيوتيك و ال البريبايوتكس تساعدنا في الحفاظ على توازن النباتات المعوية لدينا ، وهناك أيضًا منتجات تعد بإرضاء صحتنا ميكروبيوم. في كلتا الحالتين ، هناك فرق كبير بين تلك المنتجات وتلك الموجودة صديقة للميكروبيوم.

"لم يثبت علميًا أن المنتجات التي تضيف البروبيوتيك ص البريبايوتكس تكوينها يمكن أن يفيد التوازن لدينا ميكروبيوميقول الخبير. "ولكن هناك منتجات تحترمنا ميكروبيوم"، هذا هو حال دوف. منتجات هذه الشركة لا تخل بتوازننا ميكروبيوم وفقًا للخبير ، الذي أوصى أخيرًا بأن نحترم بشرتنا ، سواء عند غسلها أو عند اختيار المنتجات التي نستخدمها. إذا نظرنا إلى المكونات التي تحمل ميكروبيوم سوف تقدر ذلك.