ما هي أفضل الرياضات التي يمكن ممارستها في الهواء الطلق

مع وصول وقت جيد، تريد أن تخرج وتفعل الأنشطة الترفيهية. على سبيل المثال ، افعل رياضة في الهواء الطلق إنها فكرة رائعة يمكننا من خلالها الحفاظ على لياقتنا ، بالإضافة إلى المتعة. الرياضة في فريق كما أنها خيار جيد للقيام بأنشطة مع اصحاب أو بين الآباء والأمهات والأطفال. تذكر ولكن يجب علينا دائمًا حماية أنفسنا منها شمس عند ممارسة الرياضة في الهواء الطلق و ترطيب سيكون جانبًا أساسيًا يجب مراعاته أثناء ممارسة الرياضة. في OneHowTo.com نقدم لك قائمة ما هي أفضل الرياضات التي يمكن ممارستها في الهواء الطلق.

الخطوات لمتابعة:

الكرة الطائرة

هذه رياضة مثالية لفصول الصيف ، حيث أن معظم الشواطئ بها شبكة خاصة للعب الكرة الطائرة. لذلك أنت فقط بحاجة إلى كرة وتريد الاستمتاع.

كرة سلة

خيار آخر هو العثور على ملعب لكرة السلة أو يمكنك حتى تثبيت سلة إذا كان لديك مساحة كافية في حديقتك. مع هذا الخيار الثاني ، لن تحتاج حتى إلى تشكيل فرق ، يمكنك القيام بمباراة فردية ومعرفة من هو الأفضل في تسديد الكرة.

كرة القدم

كما هو الحال مع كرة السلة ، لديك خيار لعب كرة القدم في الهواء الطلق في فرق في ملعب كرة قدم أو ملعب ، ولكن أيضًا يمكنك الارتجال في الأهداف بأي شيء لديك أو إلقاء بعض التمريرات وتحسين لمسات الكرة.

التنس وكرة الريشة وتنس الطاولة

تعتبر رياضات المضرب مثالية أيضًا للعب في الهواء الطلق ، يمكنك اختيار الرياضة التي تحبها أكثر أو التي تناسبك: التنس وكرة الريشة وتنس الطاولة ... كما أنها تعتمد على المرافق التي لديك بالقرب من المنزل. على الرغم من أنه يمكنك دائمًا ارتجال شبكة في حديقة المنزل.

الجولف

بالنسبة لأولئك الذين يفضلون ممارسة رياضة أكثر استرخاء ، مع لعبة الجولف ، يمكنك اللعب مع المزيد من الأشخاص ، ولكن يمكنك استخدامها أيضًا للهروب لفترة من الوقت وترك نفسك بعيدًا عن العشب الأخضر في الملعب.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ما هي أفضل الرياضات التي يمكن ممارستها في الهواء الطلق، نوصيك بإدخال فئة الهوايات والعلوم.

نصائح

• مارس الرياضة في الهواء الطلق واستمتع بالطقس الجيد.