دليل المستخدم: كيفية استخدام واقي الشمس عن طريق تفكيك الأساطير

هل من الضروري أخذ حمام شمس لتكوين فيتامين (د) ، وهل يجب عليك وضع واقي من الشمس قبل نصف ساعة من أخذ حمام شمسي؟ نوضح هذه الأساطير بمساعدة مختلف المهنيين.

نجيب على جميع الأساطير حول كريمات الشمس وكيف يجب أن نستخدمها.

كشفت دراسة حديثة أجرتها OCU أن 94 ٪ من السكان يستخدمون كريمات واقية من الشمس أثناء الإجازة (على الشاطئ أو في الجبال) ، ولكن ليس عند القيام بأنشطة في الهواء الطلق ، وفقًا لدراسة حديثة أجرتها OCU. لكن ماذا عن باقي أيام السنة؟ "على الجميع اتخاذ التدابير والكريم هو واحد منهم فقط" ، يشرح أطباء الجلد المحترفون في شركة Organic Sun المتخصصة في واقي الشمس سولارمع شهادة العضوية.

يوضح الخبراء أنه بالإضافة إلى استخدم واقي الشمسيجب علينا جميعًا تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الظهيرة ، أو البقاء رطبًا ، أو ارتداء وشاحك المفضل لحماية رأسك من أشعة الشمس (بالإضافة إلى علامات الأناقة). حتى الآن ، كل النصائح المعقولة التي من المؤكد أنك ستتبعها. لكن ربما تتبع أيضًا توصيات أخرى أو تنشئ أخرى أنصاف الحقائق حول حمامات الشمس. ألقِ نظرة عليهم جميعًا ، وفي هذا الصيف ، ارتدِ واقيًا من الشمس مثل المحترفين.

هل التسمير صحي؟

جواب الخبراء على هذا السؤال بالإجماع: لا. "الدباغة ليس مرادفًا للصحة"يقولون. يشرح أطباء الأمراض الجلدية أن الذهاب إلى الشاطئ بقصد الحصول على سمرة شيء واحد وآخر تمامًا:" الحروق عامل خطر مهم جدًا للإصابة بسرطان الجلد ، ومعدل حدوثه مرتفع جدًا بسبب أنماط الحياة التي تدفعنا إلى تعريض أنفسنا لوقت طويل. "لتجنب الحروق ، ارتدِ دائمًا واقية من الشمس عالية الحماية.

تحتاج إلى الحصول على تان لتكوين فيتامين د

خطأ بحسب المختصين الذين تمت استشارتهم. على الرغم من صحة أن تخليق فيتامين د يتم الحصول عليه من خلال التعرض للشمس، "هناك لحظة لم تعد فيها محفزة" ، قرروا. لهذا السبب بالتحديد ، ليس من الضروري قضاء ساعات في الشمس حتى تحصل أجسامنا على فوائد هذا المركب.

يجب وضع الكريم قبل نصف ساعة على الأقل من أخذ حمام شمس

هذه الأسطورة مرتبطة بفكرة أن يستغرق الواقي من الشمس حوالي 30 دقيقة حتى يعمل. شيء ما من الأكاديمية الإسبانية للأمراض الجلدية والتناسلية كانوا مسؤولين عن إنكار ذلك الصيف الماضي. وأصدرت الجمعية بيانا أكدت فيه أن "امتصاص الأشعة فوق البنفسجية من كريم وقائي فعال من لحظة التطبيقعلى الرغم من أنه لا يستقر حتى الدقيقة العاشرة ". وعلى الرغم من ذلك ، يوصي فريق الخبراء بتطبيقه قبل مغادرة المنزل وعند الوصول إلى الشاطئ أو المسبح أو الميدان.

يكفي وضع واقي الشمس مرة واحدة يوميًا

أطباء الجلدية يؤكدون ذلك الحماية من الضوء هي مجموعة من التدابيرلذلك ، فإن التركيز على الكريم فقط هو خطأ لأنه "ليس الوحيد أو الأفضل ، فهناك أيضًا الملابس والظل والقبعات". لذلك ، بغض النظر عن مدى الراحة التي نشعر بها عندما نستلقي على الرمال ، أو في أرجوحة شبكية في حمام سباحة أو نجلس على الشرفة ، يجب ألا ننسى الحكمة وأن ندرك أن الحامي لا يكفي. كما يحذر الخبراء ، الغرض من واقي الشمس لا يبقى في الشمس لفترة أطول ، ولكن يتم حمايته بشكل أفضل خلال تلك الفترة.

الآن بعد أن عرفت كيفية استخدام الكريم الواقي من الشمس ذي المستوى الخبير ، ألقِ نظرة على اختيار واقي الشمس التي نوصي بها.

1-7

إيكو للوجه واقي من الشمس SPF 50 ، أورجانيك صن

حماية الجلد في مواجهة الآثار الضارة التعرض للشمس ، ومنع ظهور البقع وعلاج أنواع مختلفة من التصبغ من الداخل. يساعد على تهدئة البشرة و تجنب الالتهاب ومحاربة تقادم الصور (26.50 يورو).

بريمور

وجه واقي من الشمس ، طقوس

كريم ترطيب مكثف سريع الامتصاص. يحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة ويساعد على تسمير البشرة ، (15.50 يورو).

الطقوس

واقي للجسم SPF 50، المعطي

بفضل تركيبته الغنية بحمض الهيالورونيك ، فإنها ترطب البشرة بعمق ، مما يحفظها من الجفاف والضيق المعتاد في حمامات الشمس ، (42 يورو).

المعطي

مستحلب واقي من الشمس ، أفين

مستحلب عالي الحماية لبشرة الوجه العادية إلى المختلطة ، (16.85 يورو).

أفين

كريم الشمس للوجه SPF 30 ، شيسيدو

كريم حماية عالي تم تطويره خصيصًا لبشرة الوجه مما يزيد من مفعولها عندما تتلامس مع الماء والعرق والحرارة. مثالي لمنع الجفاف و / أو الخشونة وله ملمس لا يترك أي أثر أو بقايا بيضاء ، (41.39 يورو).

شيسيدو

جل واقي من الشمس ، Isdin

يوفر مظهره الهلامي تأثير تبريد فوريًا مع حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية UVB و UVA مع حماية عالية جدًا SPF 50+ ، (25.99 يورو).

عيسى

كريم الحماية من أشعة الشمس دراي فينيش ، بيوثرم

واقي من الشمس للوجه بلمسة نهائية جافة وحماية محسنة للفلتر. ملمس خفيف وغير دهني ، غني بالسيليكا والبيرلايت لامتصاص العرق واللمعان من الجلد ، تاركًا لمسة نهائية جافة وغير لامعة (21 يورو).

بيوثرم