ما هي يوجا الوجه؟ هذا هو الروتين الفعال الذي تتبعه آيتانا سانشيز خيخون لمكافحة الشيخوخة
تقدم لنا أيتانا سانشيز خيخون ولوريال باريس جميع المفاتيح لإظهار بشرة أكثر شبابًا بفضل هذه التمارين.
أصبحت اليوجا واحدة من أكثر تمارين التأمل استخدامًا في السنوات الأخيرة. كثير من مشاهير لقد انضموا إلى عالم اليوجا بسبب العديد من الفوائد. من بين هذه الفوائد زيادة المرونة وتقوية العضلات والعظام وتحسين التنفس ... ولهذا السبب توجد العديد من قنوات YouTube حيث يعلموننا ممارسة اليوجا. والآن بعد أن لم نتمكن من مغادرة المنزل ، يعد ذلك من التمارين المثالية لشد أجسامنا أثناء الحجر الصحي.
لكن عالم "اليوغي" يذهب إلى أبعد من ذلك بكثير ويساعد الآن أيضًا على منع ظهور علامات الشيخوخة على الوجه. نحن نتكلم عن يوجا الوجه هي تقنية للعناية بالبشرة تنقل حركات هذه التقنية وأوضاعها إلى الوجه. يمكن استخدام هذه التقنية الجديدة في أي عمر ، ولكن يوصى بالتركيز على النساء فوق سن الأربعين من أجل منع الشيخوخة. بعد سن الخمسين ، تحتاج بشرتنا إلى عناية إضافية. بمرور الوقت ، يفقد الجلد تماسكه ويبدأ ظهور التجاعيد. ترقق البشرة ، ويبدو الجلد أكثر شحوبًا ، وتظهر احتياجات جديدة: إشراق ، لها بشرة مشرقة. تتفاقم هذه العوامل بسبب ترهل الوجه وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه.
لذلك ، مثل الممثلات أيتانا سانشيز خيخون لقد قاموا بالفعل بدمج يوجا الوجه في روتين جمالهم. يمكن القيام بهذا الروتين في الصباح والليل. الآن بعد أن أصبح لدينا المزيد من الوقت ، لم يعد هناك أعذار. ستحتاج ببساطة إلى اتباع هذه الخطوات ، وفويلا!
1-3
1. الاحماء
دلكي الوجه والرقبة بكريم يعزز الثبات ويمتاز بقوام حريري. إذا كنت ستفعل روتينك في الصباح ، فانتقل إلى كريم Age Perfect Golden Age SPF 20 Day من لوريال باريس. سيساعدك هذا الكريم على إحياء اللون الوردي لبشرتك. إذا كنت تفضل القيام بالروتين في الليل ، يمكنك اختيار كريم ليلي من نفس المجموعة. على هذا الأساس يبدأ الإحماء. انفخ بطريقة مبالغ فيها ، نفث الخدين. كرر هذا ثلاث مرات للاسترخاء.
L 'أوريل باريس
2. تدليك منطقة الرقبة
مع استرخاء كتفيك ، أمسك رأسك بيدك. ثم ادفع الذقن بيد واحدة ثم ضع الكوع على اليد الأخرى مع الاستمرار في هذا الوضع لمدة ثلاثة أنفاس ، للانتهاء ، قم بتبديل الأصابع على منطقة الرقبة لمدة خمسة عشر ثانية. من خلال هذا التمرين ، سنكون قادرين على تقوية عضلات الرقبة وتجنب الذقن المزدوجة المكروهة بشدة.
L 'أوريل باريس
3. منطقة العين
قبل البدء ، ضعي مستحضر Age Perfect Golden Age Eye Contour بأطراف أصابعك. ستعمل هذه الإيماءة ضد الهالات السوداء المستمرة والترهلات.
- البومة: ضع أصابعك على شكل حرف C حول عينيك وافتحها وأغلقها.
- V: دلكي المنطقة بين الحاجبين بأصابعك لأعلى ولأسفل.
- المشبك: افتح عينيك وأنت تمدهما بأصابعك. كرري مرتين لمدة 10 ثوانٍ لكل منهما.