فوائد البطيخ للبشرة

البطيخ ، المعروف علميًا أيضًا باسم Citrullus lanatus var، هي فاكهة صيفية تنتمي إلى فصيلة القرعيات والتي تعود أصولها إلى بعض مناطق جنوب إفريقيا. تتميز هذه الخضروات ، التي تحتوي على لب أحمر وبذور بيضاء ، بإسهامها الكبير في الماء ، حيث تشكل 90٪ من تركيبتها ، وغناها بمضادات الأكسدة ، من بين العناصر الغذائية الأخرى. هذا يعطي البطيخ خصائص ترطيب لا تصدق ، مما يجعله غذاء أساسي لصحتنا.

ومع ذلك ، فإن هذه الفاكهة لها أيضًا خصائص أخرى تجعل من المفيد جدًا تضمينها كعنصر في طقوس الجمال المختلفة. في هذه المقالة HOWTO ، نشرح ما هو مختلف فوائد البطيخ للبشرة. اقرأ واكتشف خصائصه التي ستحافظ على بشرتك ناعمة وصحية.

فهرس

1. التركيب الغذائي للبطيخ
2. ما هي فوائد البطيخ للبشرة
3. علاجات البطيخ المنزلية للبشرة

التركيب الغذائي للبطيخ

يعتبر البطيخ فاكهة ، بالإضافة إلى كونها منعشة ولذيذة ، لها أيضًا سلسلة من الفوائد والخصائص لأننا نجد في تركيبتها ما يلي العناصر الغذائية:

• يتكون أساسا من الماء بنسبة 91٪ من تركيبته.
• وهي منخفضة في السعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات.
• من بين مكوناته من الفيتامينات ، يبرز غناه بفيتامين أ على شكل كاروتين. كما أنه يحتوي على فيتامينات المجموعة ب (ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 6) وفيتامين ج وفيتامين هـ.
• كما أنه يحتوي على ثروة من المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم ، على الرغم من أن محتواه من المعادن الأخرى مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد والزنك والسيلينيوم والمنغنيز والنحاس يبرز أيضًا.
• البطيخ غذاء له مساهمة كبيرة في مضادات الأكسدة ، من بينها اللايكوبين ، المسؤول عن لونه الأحمر.

ما هي فوائد البطيخ للبشرة

بفضل ثرائه في مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الصحية ، يمكن أن يوفر البطيخ الفوائد التالية للبشرة:

• يوفر محتواها المائي العالي قوة خصائص الترطيب إنها تساعد على ترطيب البشرة بعمق وتجعلها تبدو أكثر صحة وتجديدًا.
• بفضل محتوى فيتامين سي ، تحتوي هذه الفاكهة أيضًا على خصائص الشفاء التي تساعد على تجديد أسرع للجلد المتضرر من الحروق أو الجروح أو الصدمات. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يفضل أيضًا إنتاج الكولاجين ، والذي يترجم إلى بشرة أكثر مرونة ونعومة.
• البطيخ غني مضادات الأكسدةومن فوائده الأخرى أنه يساعد على تأخير شيخوخة الجلد لحمايته من الجذور الحرة. بفضل هذه الخصائص ، يمنع ظهور الأعراض الأولى للشيخوخة ، مثل البقع والتجاعيد وخطوط التعبير المميزة.
• هذا الطعام أيضا خصائص قابضةلذلك فهو مثالي لتطهير الوجه ومحاربة الشوائب المختلفة للبشرة مثل المسام المفتوحة والرؤوس السوداء والبثور. بالإضافة إلى ذلك ، يُستخدم أيضًا للبشرة الدهنية ، لأن هذه الخصائص تساعد في تقليل إفراز الزيت.
• أخيرًا ، يعتبر البطيخ مثاليًا للاستخدام تنظيف لغناه بمضادات الأكسدة. بفضل خصائص التقشير هذه ، يمكننا التخلص من السموم والبقايا من الجلد ، وبالتالي الحصول على بشرة أكثر إشراقًا وشبابًا.

علاجات البطيخ المنزلية للبشرة

للاستمتاع بفوائد البطيخ لبشرتك ، يمكنك القيام بأي من العلاجات الطبيعية التالية في المنزل.

قناع منظف للوجه

للاستفادة من خصائص التطهير لهذه الفاكهة ، ما عليك سوى القيام بما يلي:

1. قطعي شريحة من البطيخ ثم استخرجي عصيرها بملعقة.
2. عندما يتم استخلاص العصير ، ضعيه على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
3. بعد انقضاء الوقت ، اغسلي وجهك بالماء الدافئ ثم بالماء البارد للحصول على بشرة نظيفة وناعمة.

علاج منزلي للمسام المفتوحة

1. في هذا العلاج ، احصل على عصير قطعة من البطيخ وامزجه مع القليل من أوراق النعناع المسحوقة ، حيث أن له أيضًا خصائص قابضة.
2. بمجرد مزج كلا المكونين ، ضع الخليط في دلو ثلج واتركه يتجمد.
3. عندما يتم تجميدها ، استخرج بعض مكعبات البطيخ والنعناع وافركها على بشرتك بمسام مفتوحة لبضع دقائق. بهذه الطريقة ، ستغلق المسام وستحصل على بشرة أكثر إشراقًا.

مقشر البطيخ الطبيعي

1. اهرس عصير بضع قطع من البطيخ واخلطه مع الزبادي (إذا كانت بشرتك دهنية) أو مع الموز (إذا كان جافًا).
2. ضعي الخليط على الوجه ، ودلكي بحركات دائرية واتركيه لمدة 10 دقائق.
3. أخيرًا ، أزل المزيج بالماء الدافئ حتى لا يتبقى مقشر.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ فوائد البطيخ للبشرة، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.