كيفية الحصول على سمرة سريعة

انت تريد لديك جلد مدبوغ؟ يجب أن تعلم أن هناك بعض الحيل التي ستجعل جسمك يستفيد إلى أقصى حد من ساعات أشعة الشمس ويصبح لونه بنيًا بسرعة أكبر. من صنع كريم التسمير الخاص بك إلى الأطعمة التي تتناولها بشكل طبيعي ، هناك العديد من العوامل التي تجعل البشرة تسمر بسرعة أكبر ، ولهذا السبب ، في مقال OneHowTo هذا ، سنخبرك كيفية تان الصيام مع الحيل البسيطة التي يمكنك القيام بها بسهولة في حياتك اليومية. خذ ملاحظة!

الخطوات لمتابعة:

طريقة طبيعية للقيام بذلك جسمك أكثر دباغة يستخدم الحناء، صبغة تغمق بشرتنا. بالتأكيد سمعت أو رأيت وشم الحنة ، فهو نوع من المنتجات يبقى شبه دائم على الجلد (يمكن أن يستمر لونه لمدة تصل إلى أسبوعين) ولا يحتوي على أي مواد كيميائية ، كونه طبيعي 100٪.

ليحصل تان بالحناء كل ما عليك فعله هو إذابة ملعقة كبيرة من الحناء في حوض الاستحمام والدخول في الحمام لمدة 5 دقائق تقريبًا ، وسوف تمتص بشرتك اللون بشكل طبيعي وستظهر وكأنك أسمر لعدة أيام. من مميزات الحناء أنها لا تزول بالماء ، لذلك يمكنك الاستحمام بهدوء دون خوف من أن آثارها ستقل.

إذا كنت تبحث عن جسمك لامتصاص أشعة الشمس فوق البنفسجية بسرعة أكبر ، فسيتعين عليك إضافتها إلى نظامك الغذائي الأطعمة الغنية بالكاروتين والفلافونويد والفيتامينات حتى تصبح بشرتك أغمق. الأطعمة التي تساهم أكثر في تان الخاص بك هي التالية:

الفواكه: برتقال ، جزر ، مشمش ، تفاح ، شمام وبرسيمون
الخضار: السبانخ والبروكلي والطماطم والثوم

لكي تلتقط بشرتك أشعة الشمس بشكل أسرع ، يُنصح أيضًا بذلك قشر بشرتك لإزالة الجلد الميت. ضع في اعتبارك أنه إذا لم تفعل ذلك ، فسوف تكتسب جزءًا من الجلد الذي سينتهي به الأمر عند الاستحمام إلى التخلص من بشرتك ، وبالتالي ستختفي السمرة بسرعة. لذلك ، لاحظي ذلك واختاري مرة واحدة في الأسبوع تقشير الجسم وبهذه الطريقة ستحصلين على سمرة سريعة.

نصيحة أخرى للحصول على سمرة أسرع هي تجنب قضاء أربع ساعات في الشمس مرة كل خمسة عشر يومًا واختيار التعرض لأشعة الشمس بشكل متكرر ووقت أقل. من الأفضل أخذ حمام شمسي لمدة 20 دقيقة كل يوم بدلاً من القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع ولكن حرفيًا تحمص نفسك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن صحة بشرتك ستشكرك أيضًا على أن حمامات الشمس أقل كثافة وأكثر تواترًا ، لذلك ، تدريجياً ، ستغير بشرتك لونها وتظهر أكثر بنية ولامعة. .

هناك أيضا بعض العلاجات المنزلية لتحقيق سمرة أكبر. واحد منهم هو المزج قليلا زيت زيتون وليمونان ، سوف يرطب الزيت بشرتك وسيكون حمض الليمون قادرًا على تعديل لون بشرتك. للحصول على هذا البرونزر المصنوع منزليًا ، سيتعين عليك مزج كلا المكونين وصبه على بشرتك قبل التعرض لأشعة الشمس ؛ ضع في اعتبارك أنها طريقة فعالة جدًا لذا يجب أن تتعرض لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة كحد أقصى.

يتم الحصول على كريم شمس طبيعي آخر عن طريق الخلط زيت الجزر وجوز الهند. سيكون عليك خلط عصير الجزر مع القليل من زيت جوز الهند حتى تحصلي على عجينة متجانسة ، ضعيه على بشرتك وستحصلين على لون ذهبي وثمين. في مقالة OneHowTo هذه ، نقدم لك المزيد من النصائح حول كيفية القيام بذلك تان الجلد بشكل طبيعي.

لضمان عدم تقشر بشرتك من الشمس ، من المهم الحفاظ على ترطيب جيد على الصعيدين الداخلي والخارجي. لذلك يوصى بتناول الكثير من الماء خلال موسم التسمير حتى تكون بشرتك صحية ولا تتكسر ؛ ولكن ، يُنصح أيضًا بأن تقوم بترطيب جسمك خارجيًا ، لذلك من الضروري بعد الاستحمام الشمسي وضع غسول ما بعد الشمس أو كريم ترطيب يحافظ على صحة بشرتك ، وبالتالي تحقيق تان مثالي.

ولكن إذا كان ما تبحث عنه هو الحصول على الظلام دون حمامات الشمس يجب أن تعلم أن هناك اختلافًا في الوقت الحالي منتجات الدباغة الذاتية يمكنها تعديل لون بشرتك للحصول على لون بني وذهبي أكثر. بهذا المعنى ، هناك مناديل تسمير تعمل على جعل جسمك أكثر تناسقًا ، ولكن إذا كنت تريد أن يصبح جزء الوجه أغمق ، فمن المستحسن استخدام مساحيق التسمير لأنها تراعي الاحتياجات المحددة لبشرة الوجه. وجه؛ في OneHowTo نخبرك بكيفية وضع مساحيق البرنز.

ال كريمات فيتامين أ، مثل Dermaglos و Adermycin A و Milking Cream ، من بين أمور أخرى ، تساعد على تحسين صحة الجلد ، وإضافة الرطوبة والمرونة والفيتامينات والمعادن التي تحتاجها. وضع تلك الكريمات في اليوم السابق خذ الشمس، جيد جدا؛ وكذلك عندما يتلاشى اللون بالفعل.

مع كريمات خاصة للدباغةولكن الانتباه !! فقط تلك التي وافقت عليها جمعية أطباء الجلدية ، حيث أن بعض الضرر بدلاً من العناية بالجلد. بعض كريمات الشمس أو زيوت التسمير يتركون بقعًا ويحرقون الجلد كثيرًا ، فهو لون قبيح جدًا ويمكن أن يسبب السرطان إذا تم استخدامه عدة مرات.

ال سرير تشمس إنها قبة ذات أنابيب ضوئية خاصة تشع جسمك و الجلد يأخذ اللون. يُنصح بالتشاور مع طبيب الجلد أو طبيب الأمراض الجلدية قبل تناول هذا النوع جلسات سرير التسمير، حيث يمكن أن يسبب ذلك حسب نوع بشرتك ضرر جسيم. من الجيد أن تكون مرطبًا قبل الذهاب إلى أ جلسة دباغة السرير، نظرًا لأنها تميل إلى أن تكون طويلة وتكون شديدة الحرارة (كما هو الحال في الساونا) ، على الرغم من أن هناك الآن بعضها مزودًا بتكييف الهواء ويقدم المرطبات في هذه الأثناء. وكذلك استشر ذلك كريمات نوصي باستخدام ل تحسين النتائج، ال اللون و ال تسفع.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية الحصول على سمرة سريعة، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.