كيف تعتني بشعرك

ارتداء شعر صحي وجميل هو شيء يحبه الجميع ، وخاصة النساء طويل مان. لكن هذا لا يعتمد فقط على الطريقة التي نغسل بها ونمشط شعرنا ، ولكن أيضًا عوامل أخرى تتدخل مثل النظام الغذائي ، والقضايا الوراثية ، والتغيرات الهرمونية ... وبهذه الطريقة يكون الشعر نقيًا. انعكاس لحالتنا الصحية. لذلك أنت تعرف كيف يمكنك تحسين مظهر شعرك، في مقال OneHowTo هذا نشرح كيفية العناية بالشعر.

الخطوات لمتابعة:

تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا.

النظام الغذائي السيئ سيكون له عواقب على فروة رأسك وشعرك ، حيث سيبدو مستقيمًا وبدون قوة. يجب عليك تضمين جميع أنواع الأطعمة في نظامك الغذائي وتناولها بطريقة متوازنة.

افعل التمارين.

وبالمثل ، يجب أن تمارس رياضة تحبها أو تمارس تمارين بدنية لتحافظ على لياقتك وصحتك ، وينعكس ذلك على شعرك. سيكون أيضًا وسيلة للتخلص من الإجهاد الذي يلحق الضرر بالشعر.

استخدم شامبو خفيف.

يمكن أن يكون لبعض المنتجات التي نستخدمها للنظافة والعناية بفروة الرأس آثار سلبية بسبب المواد المضافة التي تحتوي عليها.

استخدمي منعم الأقمشة إذا كان شعرك طويلًا.

اختر منعمًا مناسبًا لنوع شعرك (عادي أو جاف أو زيتي) واتبع تعليمات الشركة المصنعة. يجب أن تركز بشكل خاص على الأطراف ، وعادةً اتركها تعمل لعدة دقائق.

لا تمشطي شعرك عندما يكون مبللاً.

عندما يكون الشعر لا يزال مبللاً ، فإنه يتكسر بسهولة أكبر ، لذلك لا ينصح باستخدام فرشاة. سيكون الخيار الأفضل هو فك تشابك الشعر بمشط أسنان واسع وناعم ؛ أيضا ، ابدأ من النهايات وشق طريقك إلى فروة الرأس.

دعي شعرك يجف في الهواء.

يؤدي سوء استخدام المجففات ومكواة الشعر إلى تدهور الشعر ، لذلك نوصيك بترك شعرك يجف بحرية كلما أمكن ذلك. في حالة استخدام مجفف الشعر ، يجب أن يكون على مسافة لا تقل عن ست بوصات وباستخدام فوهة واسعة.

لا تلحق الضرر بشعرك.

علاجات معينة مثل تلوين الشعر وتجعيده وفرده ، وما إلى ذلك. تتلف الشعر وتدهوره تدريجياً. لذلك ، لا تسيئي استعمالها واحمي شعرك إلى أقصى حد.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تعتني بشعرك، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.