كيف تعتني ببشرتك في سن الخمسين

بعد سن الخمسين ، تحدث العديد من التغييرات في أجسامنا ، بما في ذلك انقطاع الطمث. هذه العملية الهرمونية هي المسؤولة عن أن يصبح الجلد أرق ، وجفافًا ، وجفافًا ، وتصبح التجاعيد أكثر وضوحًا أو تظهر تجاعيد جديدة ، وتبرز البقع لونها ويصبح الترهل موجودًا. لا تظن أنها نهاية العالم ، إنها مجرد مرحلة أخرى في حياة المرأة وإذا ساعدنا بشرتنا على مواجهتها ستكون أقل دراماتيكية. اكتشف هنا في OneHowTo ، كيف تعتني ببشرتك في سن الخمسين.

الخطوات لمتابعة:

بالنسبة اعتني بالبشرة في سن الخمسين عليك أن تفهم أن التأثير الرئيسي لانقطاع الطمث هو الجفاف الشديد. لذا فإن أول شيء يجب أن نفعله هو ترطيب بشرتنا كثيرالا يقتصر الأمر على القيام بذلك مرتين في اليوم فحسب ، بل يتعلق أيضًا بنوع المرطب الذي نستخدمه.

يجب أن يكون الكريم حاجزًا يمنع نقص الماء الناتج عن عدم وجود هرمون الاستروجين. لذلك يجب عليك اختيار كريم يحتوي على فيتامين أ الذي يوفر ترطيبًا شديدًا. يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين أيضًا في الحفاظ على جسمك بشرة رطبة عند 50.

ال مرطب لا يمكن أن تكون أداتنا الوحيدة ضد البشرة الجافة. يوصى باستخدام أقنعة الترطيب لتعزيز الترطيب الذي تحتاجه البشرة ومن هذه اللحظة يفضل أن تكون جميع المنتجات التي نستخدمها كمزيل للمكياج ومنظف للوجه وتونر وسيروم في الكريم وتقدم ، بالإضافة إلى وظيفتها الرئيسية ، الترطيب للبشرة. كريمات العناية بالوجه التي تحتوي على حمض الهيالورونيك واليوريا مثالية.

بالتأكيد سمعت أنه يجب عليك شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا ، لأن العناية بالبشرة في سن الخمسين نتحدث عنها تقريبًا 2 لتر من الماء يوميا. قد لا ينقص جسمك الماء أبدًا حتى تتمكن بشرتك من الدفاع عن نفسها والبقاء رطبة. الفرق في مظهر الجلد عند استهلاك كمية كافية من الماء ملحوظ للغاية ، حيث ينكمش ويبدو أكثر صحة.

إذا كانت بشرتك حساسة كنت عرضة للاحمرار والحساسية ، ينصح بتجنبها التغيرات المناخية للعناية بالبشرة عند سن الخمسين. من الشائع جدًا خلال هذا العمر أن تعاني من بخار يمكن أن يغير لون البشرة إلى جانب تغير المناخ ، مما يسبب الوردية.

لا غنى عنه: الحماية من أشعة الشمس! في هذا العمر ، يكون التعرض لأشعة الشمس أكثر خطورة ، لأنها تسرع تغيرات الجلد أثناء انقطاع الطمث ، لذلك إذا كانت الشمس دائمًا ضارة بالأدمة ، فهي أسوأ بكثير في سن الخمسين. يوصى باستخدام واقي الشمس مع عامل حماية 60 ، بالإضافة إلى مستحضرات التجميل والكريمات التي توفر الحماية لمدة 24 ساعة.

يعد استخدام الكريمات المضادة للتجاعيد إلزاميًا تقريبًايعمل جفاف الجلد على تعزيز ظهور الأخاديد الجديدة وإبراز الأخاديد الموجودة ، لذلك من الضروري وضع كريم يمنع عملية الجفاف من العمل لصالح خطوط التعبير. حمض الساليسيليك وفيتامين ج من المكونات التي يجب أن يحتوي عليها كل كريم للتجاعيد.

ضعي مرطب للجسم، يمكن أن يعتمد على اليوريا أو ثمر الورد ، في جميع أنحاء الجسم ، وخاصة في المناطق التي يكون فيها الجفاف دائمًا مثل المرفقين والركبتين والكاحلين ، إلخ. من المهم أن ترطب جسمك بالكامل مرتين في اليوم على الأقل لمنع أجزاء أخرى من جسمك من المعاناة أيضًا من أضرار عدم توازن هرمون البروجسترون والإستروجين. اختر مرطب للجسم مع ترطيب مكثف ، إذا كان جلديًا ، فهذا أفضل بكثير.

أي علاج جمالي لصالح ثبات ومحاربة الترهل العناية بالبشرة في سن الخمسين مرحب بها. هناك العديد من الخيارات في المراكز التجميلية لتجنب نقص الكولاجين مع انقطاع الطمث مما يؤدي إلى إضعاف عضلات الوجه وتهبط الأنسجة. تعال إلى مركز التجميل الموثوق به الخاص بك وتحقق من الخيارات.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تعتني ببشرتك في سن الخمسين، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.