كيف أعتني بمنطقة المهبل

ال منطقة المهبل إنها بلا شك المنطقة الأكثر حميمية في أجسامنا وهي أيضًا واحدة من أكثر المناطق حساسية وحساسية. هذا هو السبب في أنه من المهم معرفة كيفية التعامل معه ، وهذا هو أنه في بعض الأحيان يمكن أن تبدو الأشياء طبيعية أكثر تؤثر على الرقم الهيدروجيني الخاص بك وتؤدي إلى تهيج وعدم راحة والتهابات. لذلك ، في مقال OneHowTo.com هذا ، نقدم لك سلسلة من النصائح حتى تعرفها كيف تعتني بمنطقتك مهبلي والحفاظ على النظافة الشخصية المثلى.

الخطوات لمتابعة:

أحد التدابير الرئيسية لاعتمادها اعتني بالمنطقة المهبلية وتجنب ظهور بعض التهابات يجب الانتباه إليها نوع الملابس الداخلية ماذا نستخدم. أكثر ما يُنصح به هو أن تكون الملابس الداخلية نظيفة تمامًا ومصنوعة من القطن ، وتجنب الأقمشة الاصطناعية على العكس من ذلك. وبهذه الطريقة ، يتم تعزيز دوران الهواء ومنع الحرارة الزائدة من تعزيز إنتاج البكتيريا وإحداث التهابات تضر بالصحة الجيدة للمنطقة الحميمة.

وبالمثل ، لا ينصح باستخدام السراويل الضيقة جدًا ، حيث أن لها نفس تأثير الملابس الداخلية غير المريحة وغير الملائمة. في المقالة التالية يمكنك اكتشاف المزيد من التفاصيل حول سبب سوء ارتداء الملابس الضيقة.

بالإضافة إلى ارتداء الملابس المناسبة لحماية منطقة المهبل ، فإن أهم شيء هو القيام بالنظافة الشخصية اليومية بشكل كاف وشامل. من الضروري أثناء الاستحمام ، استخدم جل حميم محدد أنه يحافظ على الرقم الهيدروجيني لهذه المنطقة في توازن مثالي وأنه ليس عدوانيًا على الإطلاق. عند استخدام الصابون المعتاد أو جل الاستحمام للجسم أيضًا في منطقة المهبل ، قد يظهر فيه جفاف وتهيج وانزعاج.

كن حذرا مع استخدام البخاخات ومزيلات العرق حميمي ، جربيها أولًا ، ففي بعض الحالات يمكن أن تسبب تهيجًا وقد تعطي رائحة قوية في منطقة المهبل ، لذلك من الأفضل استشارة طبيب أمراض النساء قبل استخدامها.

ننسى المنتجات المعطرةسواء كانت سدادات قطنية ، أو مناشف يومية ، أو حتى مناديل مبللة للمنطقة المهبلية. يمكن أن تغير العطور درجة الحموضة مما يجعلك أكثر عرضة للعدوى والبكتيريا ، لذلك اختر كل شيء خالي من العطور.

بادرة بسيطة أخرى ضرورية أيضًا لـ اعتني بالمنطقة المهبلية وإبعاده عن البكتيريا هو مسحه من الأمام إلى الخلف بورق التواليت في كل مرة نذهب فيها إلى الحمام. وإذا تم ذلك بالعكس ، فإن الجراثيم الموجودة في فتحة الشرج يمكن أن تنتقل إلى الفرج.

إذا كنت تستخدم بانتظام أو في بعض الأحيان ألعاب جنسية بمفردك أو كزوجين ، لا تنسَ أن تحافظ دائمًا على نظافتها تمامًا لمنع البكتيريا والنفايات من التراكم هناك.يُنصح بغسل لعبة الجنس قبل وبعد كل استخدام ، قم بغسلها بالماء وقليل من الصابون المحايد أو حتى بنفس الجل الحميم الذي تستخدمه لمنطقة المهبل.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف أعتني بمنطقة المهبل، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.

نصائح

• إذا شعرت بحرارة شديدة في المنطقة الخامسة خلال الصيف ، فقم بتحديثها بالماء البارد
• يمكنك ارتداء ملابس داخلية من الحرير أو الدانتيل ، لكن حاولي الحفاظ على برودة المهبل معظم الوقت.