كيف يعمل التدليك الاختزالي

ال التدليك الاختزالي يتم استخدامه كطريقة لمكافحة والقضاء على تراكم الدهون في منطقة موضعية من الجسم ، مثل الأرداف أو البطن. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يفضل طرد السموم ، ويفيد تدفق الدم ويحسن الجهاز الهضمي ، من بين مزايا أخرى. مع هذا النوع من التدليك ، من الممكن تقليل حجم منطقة العمل بين 5 و 10 سم و منمنمة الشكلشريطة أن يتم استكماله بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة البدنية. التدليك الاختزالي ليس حلاً فعالاً لفقدان الوزن بشكل عام ، ولكن لتقليل الترسبات الدهنية الموضعية التي تزعجنا كثيرًا دون الحاجة إلى الذهاب إلى الجراحة. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن كيف يعمل التدليك الاختزالي، في مقال OneHowTo هذا ، سنخبرك بذلك.

الخطوات لمتابعة:

أول شيء يجب أن تعرفه هو أن ملف التدليك الاختزالي ليس هذا هو الحل النهائي إذا كان ما تريده هو إنقاص الكثير من الوزن في وقت قصير ، حيث لا يتم تحقيق ذلك إلا بالكثير من التمارين البدنية والنظام الغذائي الذي يحدده اختصاصي التغذية. مع هذا النوع من التدليك ما يتحقق تقليل الدهون في مناطق محددة من الجسم ، وتجميل الشكل ، والقضاء على السيلوليت ، وتحسين تدفق الدم ، وتقليل السمنة وحجم الأجزاء التي تعمل ، مثل الخصر. لمكافحة ارتخاء الجسم ، يوصى بتدليك شد البشرة وليس التدليك الاختزالي.

التدليك الاختزالي لا يمكن أن يقوم به أي شخص متخصص في تجميل الجسم ، بل يجب أن يتم من قبل أ معالج متخصص في هذا ، يتم استخدام تقنيات محددة للغاية ، إذا تم تنفيذها بشكل غير صحيح ، يمكن أن تسبب ضررًا للمريض. عادة تستغرق جلسات التدليك ما بين ساعتين وثلاث ساعات ويتم عمل مناطق الفخذين والأرداف والوركين والبطن والجذع والذراعين ، وذلك لتقليل الدهون الزائدة وتشكيل الشكل والقضاء على السموم والتخلص من السيلوليت القبيح. .

فيما يتعلق بمنهجية التدليك ، سيستخدم المعالج اليدين ويقوم بتنفيذها من خلال تقنيات العجن ، والفرك ، والإيقاع ، والفك ، والصرف ، واستخدام المفاصل والقرص. لهذا الغرض ، هناك حاجة إلى المنتجات المنزلقة ، مع خصائص الاختزال والتأثير الحراري أو المبرد ، من بين أمور أخرى ، مثل البخار ، والهلام الخاص ، وزيوت التصريف ، والطين أو طين الطحالب.

يتميز التدليك الاختزالي باستخدام قوة أكبر من أنواع التدليك الأخرى ، حيث يقوم المعالج بتنفيذ التقنيات باستخدام أ كثافة أعلىوهي حقيقة تسبب الألم عادة للمرضى. في بعض الأحيان ، إذا لم يتم تنفيذ التقنيات بشكل صحيح أو تم تجاوز درجة القوة ، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور كدمات كبيرة على الجلد. في حالات البشرة الحساسة ، يتم إنشاء كدمات طفيفة هذا طبيعي.

بهذا المعنى ، فإن ملف التدليك الاختزالي كوسيلة من وسائل الاسترخاء ، حيث أن الألم الناتج عن ذلك يمنع المريض من الهروب والانفصال. ومع ذلك ، فهو ليس ألمًا لا يطاق ، إنه إزعاج ناتج عن الشدة والقوة التي تمارس عند أداء تقنيات التدليك. هذه الحقيقة جديرة بالملاحظة ، خاصة عند الأشخاص الذين يأتون لأول مرة ، وفي الأشخاص الذين لديهم درجة أعلى من السيلوليت.

من المهم أن نلاحظ أن التدليك الاختزالي لا يمكن أن يؤخذ على أنه حل لزيادة الوزن أو السمنة الشديدة ، بل يجب أن يكون مكملاً. وهكذا ، فإن التغذية الصحيحة وإدراك تمرين جسدي ثلاثة أيام على الأقل في الأسبوع ضرورية لتقليل الدهون في الجسم ، وتشكيل الشكل ، والقضاء على السيلوليت وتقليل حجم المناطق التي تريد العمل عليها. إنه أمر أساسي كن ثابتًالأن نتيجة التدليك الاختزالي لا تدوم إلى الأبد. في اللحظة التي تنتهي فيها الجلسات ، إذا لم يتم الحفاظ على الرياضة والنظام الغذائي المتوازن ، ستعود الدهون ويعود الجسم إلى شكله السابق.

موانع للتدليك الاختزالي

النساء الحوامل ، كل من يعاني من مشاكل جلدية ، مثل التهاب الجلد ، لديه وذمة في أي من مناطق العمل ، ولا يمكن للأشخاص الذين يعانون من أجهزة تنظيم ضربات القلب أو مرضى السرطان الخضوع لهذا النوع من التدليك.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف يعمل التدليك الاختزالي، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.