كيفية صنع زيت فيتامين هـ
ال فيتامين هـ هو عنصر غذائي يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة ، أي أنه يساعدنا على منع شيخوخة الجلد من خلال حمايته من الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف خلايانا وتجعل البشرة تبدو أقل شبابًا. لذلك ، يعتبر هذا الفيتامين مكملاً جيدًا للعناية الشخصية وقبل كل شيء لمكافحة الشيخوخة المبكرة للجلد.
يمكنك العثور على هذا المركب كمكون في العديد من مستحضرات التجميل ، على الرغم من خلطه دائمًا بالعديد من المواد الكيميائية الأخرى وبكميات صغيرة جدًا. لهذا السبب ، في OneHOWTO ، نعلمك كيفية صنع زيت فيتامين هـ بمكونات طبيعية. ستتمتع بكل مزاياها بطريقة سهلة وأرخص من أي منتج معروض للبيع!
فهرس
- خصائص وفوائد فيتامين هـ
- ما هو زيت فيتامين هـ؟
- كيفية صنع زيت فيتامين هـ
- كيفية تطبيق زيت فيتامين هـ
- وصفات أخرى لزيت فيتامين هـ
خصائص وفوائد فيتامين هـ
فيتامين E ، المعروف أيضًا باسم توكوفيرول ، عبارة عن مجموعة من 8 مركبات كيميائية عالية خصائص مضادات الأكسدة. إنها تحمي الخلايا من أضرار الجذور الحرة والمواد التي يتم إطلاقها أثناء التمثيل الغذائي الخلوي والتي تنتج أيضًا عن تلوث الهواء والإشعاع الشمسي.
من خلال حمايتنا من الجذور الحرة وعملية الإجهاد التأكسدي ، فيتامين هـ يبطئ الشيخوخةوهذا هو سبب استخدامه على نطاق واسع في منتجات التجميل والعناية بالبشرة.
تشمل الفوائد الأخرى لفيتامين E قدرته على حماية الجهاز العضلي والجهاز العصبي للكائن الحي. في الواقع ، يمكن أن يؤدي النقص الحاد في فيتامين (هـ) إلى تلف الوظائف الحركية والعصبية في الجسم.
من ناحية أخرى ، فيتامين هـ يقوي جهاز المناعة ، وبالتالي يساهم في منع العدوى جرثومي أو فيروسي. بالإضافة إلى أنه يحسن الدورة الدموية ، حيث أنه يوسع الأوعية الدموية ويمنع تكون الجلطات الدموية.
فيتامين (هـ) قابل للذوبان في الدهون ، مما يعني أنه يمكننا العثور عليه في الأطعمة التي تحتوي على دهون غير مشبعة. قليلا من ال الأطعمة الغنية بفيتامين هـ وهي تشمل زيت جنين القمح وزيت عباد الشمس والمكسرات مثل البندق واللوز وكذلك بعض الخضروات الخضراء ، مثل البروكلي والسبانخ والسلق.
ما هو زيت فيتامين هـ؟
من بين جميع الفوائد التي يمكن أن تجلبها هذه المغذيات للجسم ، فمن المحتمل أن تكون الخصائص التجميلية لفيتامين هـ الأكثر شهرة والأكثر مناقشة. يُعتقد أن فيتامين إي يساهم في تجديد خلايا الجلد ، بالإضافة إلى المساهمة في تكوين الكولاجين.
على الرغم من أن الأطباء درسوا دور فيتامين (هـ) في الجسم لسنوات ، إلا أنه لا تزال هناك بيانات متضاربة حوله وظيفة التجدد. ومع ذلك ، يزعم الكثير من الناس أن استخدامه قد أدى إلى نتائج ممتازة وتحسينات في مظهر الجلد.
بهذه الطريقة ، الكريمات و زيوت فيتامين هـ يتم استخدامها لتحسين عمليات الشفاء وتخفيف الحروق. كما أن فيتامين إي مثالي للبشرة الجافة ، حيث يرطب ويعيد ترطيب الجسم الطبيعي.
آحرون فوائد زيت فيتامين هـ يشمل:
- إزالة البقع والندبات
- يساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما
- يقلل التجاعيد
- يزيد من مرونة الجلد
- ينظف الشوائب التي خلفها تلوث الهواء
إذا كنت تعاني من أمراض جلدية مثل الصدفية ، فاستشر طبيبك قبل استخدام أي علاجات بديلة. بعد ذلك ، إذا كنت تريد معرفة المزيد حول كيفية الاستفادة من كل هذه الخصائص ، فتفضل بزيارة مقالتنا كيفية تطبيق فيتامين هـ على الجلد.
كيفية صنع زيت فيتامين هـ
كما رأينا ، هذا الفيتامين مفيد جدًا لجسمنا ، لذلك من الطبيعي أن نرغب في تحقيق أقصى استفادة منه وحتى صنعه. زيت الجلد محلي الصنع. حسنًا ، من أجل صنعه ، سنجمعه مع مكون من شأنه أن يعزز قدراته: زيت جوز الهند. حليف رائع لبشرتنا ، يحتوي هذا المكون أيضًا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة.
بفضل الجمع بين كلا المكونين ، هذا زيت جوز الهند وفيتامين هـ يحمينا قليلا من أشعة الشمس ومناسب لجميع أنواع البشرة. يساعد على تجديد الجلد التالف وهو حليف ممتاز ضد الأمراض مثل الصدفية والتهاب الجلد. كما أنه يخفف الهالات السوداء في العين ويهدئ الانتفاخ. استفد من جميع خصائصه واكتب خطوة بخطوة حول كيفية صنع زيت جوز الهند وفيتامين E!
مكونات
- زيت جوز الهند
- 3 كبسولات من فيتامين (هـ) في صورة سائلة (ستجدها في أي طبيب أعشاب أو صيدلية)
- جرة زجاجية أو زجاجة
الخطوات لمتابعة
- نأخذ قدرًا صغيرًا ونضيف كوبًا من زيت جوز الهند. سنقوم بتسخين الزيت لبضع ثوان حتى يبدأ في الذوبان. ثم نزيل الزيت عن النار. خيار آخر هو وضع كوب الزيت في الميكروويف وتسخينه لمدة 30 ثانية تقريبًا.
- الآن ، نثقب ثلاث كبسولات من فيتامين (هـ) ونضيف السائل بداخلها إلى زيت جوز الهند المذاب.
- نقوم بخلط المكونين بمساعدة عود أسنان أو ملعقة ، وبمجرد الانتهاء من هذه الخطوة ، نضيف الخليط من القدر إلى المرطبان أو الإناء الزجاجي.
- بمجرد أن يبرد ، سيكون لديك زيت فيتامين هـ جاهزًا.
هناك أيضًا احتمال أن تتمكن من إنشاء ملف كريم فيتامين هـ بدلا من الزيت. للقيام بذلك ، كل ما عليك فعله هو وضع البرطمان الزجاجي في الثلاجة حتى يتصلب واستخدامه دائمًا باردًا.
كيفية تطبيق زيت فيتامين هـ
ال كيفية استخدام هذا الزيت يعد فيتامين إي منزلي الصنع بسيطًا جدًا:
- قبل وضع الزيت ، تأكد من أن بشرتك نظيفة تمامًا.
- للحصول على أفضل النتائج ، ضعي زيت فيتامين E في بيئة دافئة حوالي 5 دقائق قبل الاستخدام.
- اغسل يديك جيدًا. إذا أمكن ، اغسلها بالماء الساخن.
- ثم املأ يديك بالزيت وقم بتدليك المنطقة التي تريد وضعها بحركات دائرية ولطيفة لبضع دقائق حتى يمتص الجلد الزيت.
- اشطف يديك بالماء بمجرد الانتهاء من التدليك.
يُنصح باستخدام زيت فيتامين هـ للبشرة كل يوم من أيام الأسبوع ، ليلًا ونهارًا ، إذا كنت ترغب في الحصول على نتائج أفضل.
إذا كنت تحب التعلم كيفية صنع زيت فيتامين هـقد تكون مهتمًا أيضًا بمعرفة كيفية تطبيق فيتامين هـ لعلامات التمدد.
زيت فيتامين هـ للشعر
يمكنك استخدام هذا نفسه زيت جوز الهند وفيتامين هـ على الشعر. إنه ممتاز لتقوية الشعر ومساعدته على التعافي من التلف الناتج عن حرارة المكواة أو المجفف ، بالإضافة إلى مواد كيميائية أخرى مثل الأصباغ أو العلاجات.
من ناحية أخرى ، يعتقد أن زيت فيتامين هـ يقلل من الجفاف و يسرع نمو الشعر. الآن ، ماذا عليك أن تفعل لتطبيقه؟ انها بسيطة جدا:
- بعد وضع الشامبو ، اسكب الزيت في يديك وقم بتدليك فروة الرأس جيدًا لمدة 5 دقائق تقريبًا.
- يمكنك شطفه أو تركه لفترة أطول بلف شعرك بمنشفة.
- يمكنك إضافة الزيت إلى الشامبو الذي تستخدمه بانتظام أو إلى البلسم ، وبهذه الطريقة يمكنك الاستفادة من فوائده في كل مرة تغسل فيها شعرك.
مهما كنت تستخدم زيت فيتامين E ، تذكر استخدامه أولاً على جزء صغير من بشرتك استبعاد الحساسية. إذا كان لديك أي رد فعل تحسسي ، فتوقف عن استخدامه على الفور. هل تريدين معرفة المزيد من الطرق لاستخدام فيتامين هـ للشعر؟ اضغط على الرابط!
وصفات أخرى لزيت فيتامين هـ
على الرغم من أننا أعددنا في هذه المناسبة زيت جوز الهند الرائع وفيتامين هـ ، إلا أن الحقيقة هي أنه يمكنك الجمع بين فيتامين هـ ومكونات أخرى ، اعتمادًا على الخصائص التي تريدها أضف إلى الزيت الخاص بك محلي الصنع.
يمكنك ، على سبيل المثال ، استبدال زيت الزيتون بزيت جوز الهند ، وهو مرطب طبيعي مذهل ستفاجئك نتائجه على البشرة. ال زيت الزيتون وفيتامين هـ سيعزز خصائص كلا المكونين وسيساعدك على تجديد خلايا الجلد والشعر ، مما يجعلك تبدو شابًا وطبيعيًا. سوف تتوهج بشرتك!
يمكنك أيضا التحضير زيت اللوز وفيتامين هـ. اللوز مصدر غني بفيتامين E وله أيضًا تأثير مضاد للالتهابات. بهذه الطريقة يمكنك تخفيف الجروح أو الحساسية. بالإضافة إلى أنه يعيد درجة حموضة البشرة ويتركها رطبة. سيجلب زيت اللوز أيضًا نعومة ولمعانًا لشعرك ، مما يجعله يبدو جميلًا وشبابًا.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية صنع زيت فيتامين هـ، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.