كيفية صنع زيوت أساسية للتدليك
التدليك هو تقنية علاجية يتم فيها الضغط على نقاط مختلفة من العضلات والأنسجة الأخرى في الجسم وتحفيزها أغراض علاجية مختلفةإما لتخفيف توتر العضلات ، وتحسين تدفق الدم والعقد الليمفاوية لتقليل تراكم الدهون ، أو لمجرد البحث عن لحظة من الهدوء والاسترخاء. مهما كان سبب التدليك ، فإن المدلك (سواء كنت أنت أو شخص آخر) للقيام بهذه السلسلة من الحركات ، بالإضافة إلى نقالة ، هناك حاجة إلى عناصر أساسية أخرى ، مثل الزيوت الأساسية.
تعتبر هذه الأنواع من المنتجات ضرورية في التدليك ، لأنها تعمل على تليين الجلد وبالتالي تسهيل حركات المدلك ، بالإضافة إلى ذلك ، اعتمادًا على تركيبة الزيت ، فقد تحتوي على بعض الخصائص أو غيرها التي تكون مفيدة جدًا لبشرتنا. هذا هو السبب في المقالة التالية HOWTO ، نشرح كيفية صنع زيوت أساسية للتدليك. تابع القراءة!
فهرس
- زيوت أساسية للتدليك
- القواعد الدهنية لعمل زيوت منزلية لتدليك الجسم
- كيفية صنع زيوت أساسية للتدليك - وصفات
زيوت أساسية للتدليك
أول شيء نحتاجه لصنع زيوت أساسية منزلية للتدليك هو أ النفط قاعدة لتتمكن من مزج باقي المنتجات الزيتية. بهذه الطريقة ، ستكون النتيجة النهائية أكثر قوة وفعالية للبشرة. من بين الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا لصنع زيوت منزلية ، نجد ما يلي:
- زيت اللوز: هذه القاعدة غنية بشكل خاص بالأحماض الدهنية والفيتامينات الصحية (خاصة فيتامين E) ، مما يمنحها خصائص ترطيب ممتازة ترطب بشرتك وترطيبها. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لتأثيره المرطب القوي ، فإن زيت اللوز فعال بشكل خاص للبشرة الحساسة والجافة.
- زيت الجوجوبا: إنها سميكة جدًا ، تبدو وكأنها نوع من الشمع. تبرز هذه القاعدة أيضًا مثل السابقة لخصائصها الترطيب القوية. على الرغم من أنه مفيد لجميع أنواع البشرة ، إلا أن الجوجوبا فعالة جدًا على البشرة الأتوبية أو الحساسة جدًا.
- زيت بذرة القمح: يتميز هذا المنتج الزيتي بغناه بفيتامين E ومواد أخرى ذات خصائص مضادة للأكسدة. بفضلهم ، يتمتع زيت جنين القمح بخصائص ترطيب وإصلاح ، مما يجعله فعالًا للغاية على البشرة القديمة أو الجافة جدًا.
- زيت بذور العنب: هو الأكثر شيوعًا بين المعالجين والمدلكين ، لأنه منتج خفيف إلى حد ما وقابل للتغلغل ، لذلك يمتصه الجلد بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى باستخدامه لجميع أنواع البشرة ، لأنه يحتوي على معدل منخفض جدًا من ردود الفعل التحسسية.
- زيت البندق: بفضل محتواها العالي من فيتامين (أ) و (هـ) والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم ، تتمتع هذه القاعدة بقدرة ترطيب قوية. كما أنه مناسب لجميع أنواع البشرة بسبب خصائصه المتجددة ومضادات الأكسدة.
القواعد الدهنية لعمل زيوت منزلية لتدليك الجسم
بمجرد اختيار بعض القواعد الزيتية التي أوصينا بها لصنع زيت التدليك محلي الصنع ، فقد حان الوقت لاختيار المكونات الثانوية لإنهاء تحضير هذا العلاج الطبيعي. من بين أنسب الزيوت الأساسية لخلطها مع الزيت الأساسي نجد ما يلي:
- قرفة: له خصائص مضادة للتشنج والدورة الدموية ، مما يحسن تدفق الدم ويقلل من تقلصات العضلات.
- خشب الصندل- يحتوي على خصائص مضادة للتشنج ومضادة للالتهابات مما يجعله مثالياً للتخفيف من الانزعاج. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد قوتها المهدئة أيضًا على تقليل توتر العضلات.
- فلفل اسود: زيت هذه البهارات مضاد قوي للالتهابات يساعد على تخفيف الانزعاج في العضلات.
- نعناع: له خصائص مضادة للالتهابات ومنشطة ومضيق للأوعية ، لذلك ينصح به للتدليك الذي يهدف إلى تقليل احتباس السوائل والدوالي.
- ورود: له خصائص مهدئة ومسترخية ومضادة للالتهابات ، مما يجعله مفيدًا جدًا في الاسترخاء والتدليك وتسكين آلام العضلات.
- الجيرانيوم: يحتوي على خصائص الدورة الدموية التي تنشط تدفق الدم في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد خصائصه القابضه في تقليل الترهل وتعزيز تماسك العضلات.
- ياسمين: خصائصه العطرية تجعل هذا الزيت موصى به بشكل خاص للتدليك المريح.
كيفية صنع زيوت أساسية للتدليك - وصفات
الآن بعد أن عرفنا أنسب المكونات لصنع زيت عطري منزلي الصنع للتدليك ، إليك بعض الوصفات وفقًا لنوع التدليك. اختر من بين الوصفات التالية ثم اتبع الخطوة التالية خطوة بخطوة:
زيوت عطرية لتدليك الجسم
- 120 مل من زيت بذور العنب أو اللوز.
- 10 قطرات من زيت الجيرانيوم العطري.
- 15 قطرة من زيت الورد الأساسي.
- 8 قطرات من زيت الياسمين.
زيوت عطرية للتدليك اللمفاوي والدورة الدموية
- 120 مل زيت الجوجوبا
- 10 قطرات من زيت الورد الأساسي.
- 15 قطرة من زيت النعناع.
- 10 قطرات من زيت الياسمين.
زيوت عطرية للتدليك العلاجي والتخلصي من التعاقد
- 3 ملاعق كبيرة من زيت بذور العنب أو زيت البندق.
- 9 قطرات من زيت القرفة العطري.
- 10 قطرات من زيت خشب الصندل.
- 6 قطرات من زيت الفلفل.
كيفية تحضير زيوت التدليك محلية الصنع خطوة بخطوة
- أيًا كانت الوصفة التي تختارها ، أضف الزيوت التكميلية إلى البرطمان أولاً وحركه حتى يخفف جيدًا.
- أضف الآن الزيت الأساسي إلى نفس الزجاجة وحركه مرة أخرى.
- أخيرًا ، أغلق البرطمان وقم بتخزينه في مكان بارد ومظلم لجعله يدوم لفترة أطول.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية صنع زيوت أساسية للتدليك، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.