كيفية جعل الكعب لا يؤذي

الكعب هو أحد الرموز العظيمة للأنوثة ، فالمرأة ذات الكعب الجميل تستطيع إضفاء مظهر أكثر جاذبية على شكلها. ومع ذلك ، كما يقول المثل ، للتباهي عليك أن تعاني ، وإذا كان هناك شيء يتعلق بالكعب ، فهو يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية.

لكن لا تكتفوا بذلك ، فهناك بعض النصائح والحيل التي يمكن أن تساعدنا في التغلب على الألم الذي يسببه الكعب العالي. في مقال UnComo التالي نشرح كيفية جعل الكعب لا يؤذي.

الخطوات لمتابعة:

الاحتكاك هو العدو الرئيسي عند ارتداء الكعب ، ولهذا السبب ، إذا أردنا منع الكعب من الأذى ، يجب علينا بذل كل جهد لتجنب الاحتكاك والتآكل.

لهذا يمكننا استخدام العصي أو رذاذ مضاد للاحتكاك مخصص لهذا ، فإن التطبيق في المناطق الأكثر عرضة له ، مثل الكعب وأصابع القدم ، قبل ارتداء الحذاء مباشرة سيمنعهم من الاحتكاك بكل حركة وإيذاءك.

هل تعلم أنك تستطيع استخدم الفريزر المنزلي لجعل الأحذية لا تؤذي؟ إذا كانت ضيقة قليلاً وتزعجك ، يمكنك وضعها في الفريزر عن طريق ملئها بأكياس التجميد أو ببساطة بورق الجرائد. عند ارتدائها مباشرة بعد خلعها ، يذوب الحذاء ويتكيف تمامًا مع شكل قدمك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البرودة ستنشط الدورة الدموية ، وهو أمر مفيد أيضًا.

توسيد خطواتك طريقة جيدة أخرى لتجنب الألم. لهذا يمكنك استخدام ملف نعال وسادات من السيليكون هذا في السوق. لديك أنواع مختلفة: أنت تالوس أو أصابع أو قالب كامل. ما يفعله السيليكون هو تقليل الضغط على قدميك ، وتوزيع الوزن وإعطاء دعم أكثر ليونة.

هناك تمارين مختلفة يمكنك القيام بها لتحفيز مجموعات العضلات المختلفة التي تستخدمها عند المشي في الكعب. الى قم بهذه التمارين ستعمل على تحسين وضعك ومشيتك وتجنب الألم الناجم عن الكعب.

بعض التمارين التي يمكنك ممارستها هي:

• ادعم مقدمة قدميك على خطوة بينما تخفض كعبيك في محاولة للحفاظ على توازنك.
• استند على أطراف أصابعك وحاول الوصول.
• مدعومة بأطراف أصابعك ، ثني إحدى رجليك بينما تمد الأخرى.

في المقالة التالية نشرح كيفية المشي بكعب ، حتى تتمكن من الحصول على وضعية جيدة تجعل ظهور الألم صعبًا.

زيادة بضع بوصات وتنسيق جسمك لا يجب أن يتعارض مع الراحة. إذا كنت لا تريد التخلي عن تلك السنتيمترات يمكنك الاختيار كعوب منصة أو على الأقل أنها مرفوعة أيضًا من الأمام. هذا النوع من الأحذية يوزع الأوزان بشكل أفضل وستتجنب الشعور بألم شديد.

على نفس المنوال ، نفس النصيحة: ليس من الضروري ارتداء كعب 15 سم يؤذي ولا يمنحك حرية الحركة. يفضل ارتداء الأحذية الكعب السفلي، والتي يمكن أن يكون لها تأثير كبير أيضًا.

عندما يتعلق الأمر بالأحذية ، فإن الطريقة التي يتم ارتداؤها أكثر أهمية من الحذاء نفسه. ارتداء كعب 3 سم بأسلوب أفضل بكثير من ارتداء الكعب العالي مع الصعوبات والألم.

الحل الأساسي لإنهاء آلام القدم ، أو على الأقل جعل ظهورها صعبًا ، هو استخدم رقمك بالضبط. على الرغم من أنه قد يبدو واضحًا ، إلا أنه لا يوجد عدد قليل من الأشخاص يرتدون أرقامًا لا تتوافق معهم ، إما بسبب الرغبة في الشراء أو بسبب الاندفاع ، فهم لا يتوقفون عن فحص الأحاسيس بعناية عند المشي حتى يشترونها وهم يؤذون.

إذا كان الحذاء كبيرًا جدًا بالنسبة لك عند المشي ، فسوف ينزلق للخلف وللأمام ، مما يتسبب في احتكاك قدميك مما يتسبب في ظهور تقرحات وألم.

إذا أضفنا إلى الألم الناجم عن الغضب أن الكعب هو عكس الاستقرار تمامًا ، فإنه يعطينا نتيجة أقل من التفاؤل. نعل الكعب زلق ، مما يتسبب في حركات ثابتة للقدم للحفاظ على ثباتها ويمكن أن يسبب المزيد من الألم.

الحيلة التقليدية في هذه الحالات هي القيام ببعض الأمور جروح على النعل بالمقص بحيث يكون أكثر تماسكًا مع الأرض. في الوقت الحاضر ، أصبحت الأساليب أكثر تعقيدًا ، ونجدها بالفعل في السوق ملصقات غير قابلة للانزلاق خلقت لهذا الغرض.

9

ما يلي هو الحل السهل ، لكن في بعض الأحيان يكون ضروريًا. إذا كنت تتوقع أنها ستكون ليلة مزدحمة ، فيجب عليك دائمًا تحملها زوج من الأحذية الاحتياطية في حال أصبح الألم لا يطاق. حتى يومنا هذا ، تم بيع الأحذية المسطحة المصنوعة لهذا الغرض بالفعل ، مع علبتها المطوية دون أن تشغل أي مساحة.

0

هل تعلمين أن هناك بالفعل كريمات لا تؤذي الكعبين؟ يمكنك استعمال ال كريمات ايبوبروفين أو قوارير نولوتيل، الذي سيساعدك تأثيره المسكن والمضاد للالتهابات على تحمل كعبيك طوال اليوم.

وبنفس المعنى ، هناك كريمات مسكنة مثل تلك المستخدمة في إزالة الشعر بالليزر أو عند عمل الوشم. في كلتا الحالتين يجب أن نخبرك أنك لن تقضي على الألم ، فأنت ببساطة ستقوم بتمويهه.

على أي حال ، قبل استخدامها ، نوصيك بسؤال طبيبك عن فوائدها وجرعاتها.

1

الحيلة لمنع ظهور آلام القدم في وقت أقرب مما هو متوقع هي أن تفعل كل ما تريده باستثناء الوقوف والوقوف. اذهب أو ارقص أو اجلس وأرح قدميك ، ولكن إذا بقيت واقفًا دون حركة ، فسيظهر هذا الألم الشديد قريبًا.

2

ربما لم تكن تعلم ، ولكن هناك حل متطرف يمر به جراحة. هناك عملية تتكون من استخراج الدهون من بعض أجزاء الجسم وإدخالها في الكعب على شكل ضمادة. تعمل هذه العملية حتى يمتص جسمك الدهون مرة أخرى ، حيث يجب عليك إجراء نفس العملية مرة أخرى. العملية سريعة ولا تكاد تستغرق ساعة ولا تتطلب سوى تخدير موضعي.

يوصى بهذه العملية فقط إذا كان من الضروري ارتداء الكعب كل يوم وهذا يسبب لك الكثير من الألم ، وفي أي حالة أخرى ، يُفضل دائمًا استخدام حيل أخرى أقل توغلًا أو التوقف عن ارتداء الكعب العالي.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية جعل الكعب لا يؤذي، نوصي بإدخال فئة الموضة والأناقة لدينا.