كيفية عمل تدليك للوجه مضاد للتجاعيد
ال تدليك الوجه لا تصدق أنها تساعدنا على الاسترخاء جسديًا وعقليًا ، لكن هل تعلم أنه من خلال تنشيط العضلات ، فهي أيضًا علاج رائع لمحاربة التجاعيد؟ هذا صحيح ، إنها تقنية غير مؤلمة تمامًا وفعالة للغاية تسمح لنا بتنشيط الدورة الدموية في الوجه ، وتقوية الأنسجة وتخفيف التجاعيد الأكثر وضوحًا وتقليل نضارة البشرة. وأفضل ما في الأمر أنه يمكننا تدليك أنفسنا كل يوم عندما يكون لدينا بضع دقائق. استمر في قراءة مقال OneHowTo واكتشف خطوة بخطوة للمتابعة قم بعمل تدليك للوجه مضاد للتجاعيد.
الخطوات لمتابعة:
امنح نفسك تدليك الوجه لنفسك كل ليلة أو من وقت لآخر مثالي لتنشيط جميع عضلات الوجه والمساهمة في تقليل أو التخلص من التجاعيد الأكثر وضوحًا. بالإضافة إلى ذلك ، إنها تقنية بسيطة ستساعد في منع تكوين خطوط تعبير جديدة وترهل.
وبحسب المتخصصين في صحة الجلد فإن هذا النوع من تدليك الوجه المضاد للتجاعيد أبلغوا فوائد مثل تلك التي نوضحها بالتفصيل أدناه:
- أنها تحفز إنتاج الخلايا الليفية والكولاجين ، مما يحسن مرونة الجلد وثباته.
- إنها تعزز دوران الأوعية الدقيقة للجلد ، وهو أمر ممتاز للحفاظ على تناسق الأنسجة جيدًا وفتح تلك المناطق التي ظهرت فيها التجاعيد.
- يعيدون تأكيد عضلات الوجه.
- أنها تحسن لهجة البشرة.
- تقلل من تورم الوجه.
قبل البدء في التدليك ، لتعزيز تأثيره المضاد للشيخوخة ، ننصحك بالقيام بذلك عن طريق تطبيق ، في نفس الوقت ، كريم مضاد لتجاعيد البشره عادي أو ، إذا كنت تفضل ذلك ، مع ملف زيت طبيعي المشار إليها لتجديد شباب الجلد. يقدم الخيار الثاني نتائج مذهلة ، فهناك زيوت تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين E والمعادن ، وهي ممتازة لتغذية البشرة من الداخل ومحاربة علامات الشيخوخة الظاهرة.
أفضل البدائل هي زيت الأرغان وزيت الجوجوبا وزيت بذور العنب وزيت ثمر الورد وزيت جنين القمح. في مقال الزيوت الطبيعية للتخلص من التجاعيد يمكنك رؤية الخصائص الخاصة لكل منها.
سيكون عليك فقط سكب بضع قطرات من الزيت المختار على أصابعك والبدء في القيام بتدليك الوجه ، كما نوضح في الخطوات التالية.
بالنسبة التجاعيد الصحيحة ومحاولة تقليل ظهورك ، فإن الخطوة الرئيسية هي أ تدليك على أساس حركات دائرية. ستساعدك الطريقة التالية على تقليل جميع التجاعيد وخطوط التعبير ، بغض النظر عن المنطقة التي توجد فيها. الخطوات التي يجب عليك اتباعها هي:
- باستخدام السبابة والأصابع الوسطى بيد واحدة ، قم بمد تلك المنطقة من الجلد حيث توجد التجاعيد المراد تصحيحها.
- ضع بعضًا من الكريم أو الزيت المضاد للشيخوخة على طرف إصبعك السبابة بيدك الأخرى.
- بعد ذلك ، باستخدام إصبع السبابة ، قم بعمل تدليك دائري صغير على كامل طول التجاعيد ، من البداية إلى النهاية.
- قم بالحركة لبضع ثوان مع الاستمرار في شد الجلد لتنشيط الدورة الدموية في المنطقة والسماح للعناصر الغذائية المضادة للشيخوخة في المستحضر المطبق بالتغلغل جيدًا في الجلد والعمل.
بالإضافة إلى الحركات الدائرية ، يمكنك القيام بذلك التدليك الموضعي لتقليل التجاعيد في مناطق معينة من الوجه. أحيط علما بالتوصيات التالية:
- لتجاعيد الجبهة: يجب عليك تطبيق المنتج المضاد للشيخوخة عن طريق القيام بحركات تصاعدية ، أي من أعلى الحاجبين إلى خط الشعر.
- للتجاعيد في الجزء الأوسط من الوجه: في هذه الحالة ، يجب أن تنشر اللوشن المضاد للشيخوخة من الداخل إلى نهايات الوجه ، مما يوفر تأثير "شد". سيكون عليك شد الجلد والطريقة الجيدة للقيام بذلك هي وضع يديك مع تشابك أصابعك على مستوى أنفك وفك أصابعك أثناء رفع يديك إلى المناطق الخارجية من وجهك.
- لتجاعيد الذقن: ضع المستحضر من الأعلى باتجاه الرقبة بحيث يتم شد جلد الذقن. ضع إصبعي السبابة مثنيًا أسفل الذقن تمامًا وباستخدام إبهاميك ، قم بحركة شد الجلد بالقيام بتدليك دائري.
- للتجاعيد حول الفم: ضع يد واحدة على كل خد وقم بتدليك الجلد بحركات متعرجة.
- لتجاعيد العين: ضع المنتج لعمل نصف دائرة ، أولاً في الجزء العلوي من التمزق في اتجاه الصدغ ، وعندما تنتهي ، كرر نفس الحركة في الجزء السفلي من العين.
إذا كنت مهتمًا أيضًا بمعرفة ما هي الحركات البسيطة الأخرى التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على وجهك أكثر شبابًا ونعومة ، فلا تفوّت مقالة أفضل التمارين لمكافحة ترهل الوجه.
ال الرقبة والصدر إنها حساسة للغاية ، لذا يُنصح أيضًا بالاهتمام بها وتمديد التدليك لتجنب ظهور التجاعيد القبيحة في هذه المنطقة. إذا كنت تقوم بذلك بشكل منتظم وتحمي هذه المنطقة من الأشعة فوق البنفسجية باستخدام واقي من الشمس عالي العوامل ، فستتمكن من إظهار خط العنق الجميل والشبابي لفترة أطول.
لتقليل التجاعيد في هذه المنطقة ، يجب أن تقومي بتدليك خط العنق بحركات دائرية بمفاصل أصابعك والعمل في طريقك حتى الجزء العلوي من الرقبة. بعد ذلك ، قم بحركة عجن لشد الجلد لأعلى ، بدءًا أيضًا من منطقة الصدر وتنتهي بالرقبة.
أخيرًا ، نعرض لك خطوة مذهلة إلى الأنسجة المؤكسجةيعزز إنتاج الكولاجين وبالتالي يساهم في شباب البشرة. إذا كنت تريد أن تختبرها ، فما عليك سوى القيام بذلك تعطي قرصات سريعة جدا في الجزء العلوي من الخدين وعلى جانبي الفك ، بعد محيط الوجه. جربه ، ستفاجأ بالنتائج!
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية عمل تدليك للوجه مضاد للتجاعيد، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.