كيفية تصغير الخصر بالعلاجات المنزلية

يرى كثير من الناس أن عملية إنقاص الوزن وتصغير الخصر هي رحلة شاقة مليئة بالحرمان والجهد ، لكن الحقيقة أنه ليس من الضروري المعاناة من فقدان الوزن والوركين. ليس الأمر بسيطًا للغاية ، ومع ذلك ، إذا اتبعنا إرشادات جيدة واستخدمنا بعض العلاجات المنزلية ، فيمكننا تحقيق هدفنا. أهم شيء هو أن تكون ثابتًا وتسعى إلى التحسين كل يوم ، وهو أمر مستحيل إذا اعتقدنا أن التحدي معقد للغاية.

في حالة النساء ، الخصر هو منطقة صراع ، حيث يميل التمثيل الغذائي الخاص بهن إلى تراكم الدهون هناك. هذا هو السبب في أننا نقدم لك هذا المقال لشرح من HOWTO كيفية تصغير الخصر بالعلاجات المنزلية، حتى تتمكن من شد تلك المنطقة من جسمك والحصول على الجسم الذي تريده.

الخطوات لمتابعة:

إذا كان ما تريده هو تقليل الخصر بالعلاجات المنزلية ، يجب أن تبدأ في التعرف على ما ستكون عليه أفضل حلفائك: الحقن. سنشرح في هذه المقالة طريقة عمل بعض من أفضل الحقن الموجودة تحت تصرفك لتنحيف الخصر.

أول واحد هو ضخ الليمون، مشروب شهير للغاية مفيد للغاية لأولئك الأشخاص الذين يريدون أن يفقدوا بضع بوصات من الخصر والوركين والبطن.الشيء الجيد في هذا التسريب هو أنه يسرع من حرق الدهون ، وبالتالي فقدان الوزن ، ولكنه يساعدك أيضًا على تحسين عملية الهضم حتى يمتص جسمك الطعام بشكل أفضل ، مما يساعد على عملية التمثيل الغذائي.

هناك نوع مختلف من هذا المنقوع يمكن أن يقدم لك المزيد من الفوائد ، حيث يجمع بين خصائص الليمون وخصائص الثوم. مع ال منقوع الليمون والثوم يمكنك تحقيق نفس الشيء كما في السابق ولكن ، بالإضافة إلى ذلك ، سوف تساعدك على التخلص من السموم التي تراكمت في جسمك وسوف تنفخ بطنك.

للقيام بذلك ، تحتاج إلى سكب عصير الليمون في كوب مليء بالماء الساخن وشربه على معدة فارغة عند الاستيقاظ. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا تناولها بعد الغداء وقبل النوم. في المقال التالي كيفية استخدام الليمون ، اكتشف ما هي خصائص الليمون لإنقاص الوزن.

آخر الحقن لتقليل محيط الخصر التي يجب أن تعرفها هو تسريب نحل العسل والقرفة. لا تقتصر فوائد هذا المشروب على قدرته على حرق الدهون وبالتالي فقدان الوزن فحسب ، بل إنه ينظم أيضًا عملية التمثيل الغذائي لديك ، ويسرعه ويحافظ على حرق الدهون طوال اليوم.

لكل هذا يكون أكثر فاعلية إذا شربت كوبًا من العسل ومُنقع القرفة في الصباح على معدة فارغة ، وآخر قبل النوم. تحضيره بسيط جدا ، ما عليك سوى كوب من الماء الساخن وإضافة ملعقة كبيرة من العسل وأخرى من مسحوق القرفة.

أن من حكيم وغار إنه آخر حقن نوصي به لتنحيف الخصر والبطن. تكمن الخصائص العظيمة لهذا المشروب في قدرته على التخلص من السموم وتنقية الكبد وتحسين هضم الطعام. على الرغم من أن التحضير أكثر تفصيلاً قليلاً من الحقن السابقتين ، إلا أنه لا يزال بسيطًا للغاية.

يجب إحضار الماء حتى يغلي ، وعندما تفعل ذلك ، أخرجه من على النار وأضف حفنة من أوراق المريمية ونفس الكمية من ورق الغار وملعقة كبيرة من القرفة المطحونة حتى تنقع. بمجرد القيام بذلك ، قم بإزالة الأوراق الطافية ويمكنك شربها.

ال نمط حياة مستقر إنها واحدة من أعظم شرور مجتمعنا ، لكن يبدو أنه بعيدًا عن تحسينه ، فإننا نزداد سوءًا. لا يقتصر الأمر على أن العديد من الأشخاص لا يمارسون الرياضة على الإطلاق ، بل هناك أيضًا المزيد والمزيد من الوظائف التي تتطلب قضاء ساعات طويلة جالسًا أمام الشاشة. حقيقة الجلوس لفترة طويلة لا تسبب لا الدهون ولا السموم في التحرك ، وتبقى موضعية في مناطق مثل الخصر أو الوركين.

إذا كانت هذه هي حالتك وتريد تقليل الخصر بالعلاجات المنزلية ، فإننا نوصي بعدم قضاء أكثر من ساعة في المرة الواحدة. استيقظ كثيرًا والمشي لمدة دقيقة أو دقيقتين ، حتى في المكتب ، بحيث يتم تعبئة الدهون الموضعية ولا تتجمد هناك.

التوتر والقلق إنها من الحالات الأخرى التي تؤثر على المزيد من الناس كل عام. بالإضافة إلى فقدان نوعية الحياة وكونها مشكلة على المستوى العقلي ، فإن المستويات العالية من التوتر تؤثر أيضًا على النطاق البدني.

القلق هو استجابة أجسامنا لحالة الطوارئ. يسبب تغييرات معينة في أجسامنا لتسهيل القتال والهروب ؛ يسرع معدل ضربات القلب ، ويزيد من التنفس والأكسجين ، ويجعلنا أكثر إدراكًا و يحفز احتباس الدهون.

تأتي المشكلة عندما لا يكون هناك خطر حقيقي للقتال ، في هذه الحالة هو الوضع الذي يستمر مع مرور الوقت ، بحيث تتراكم الدهون ، خاصة في الخصر والبطن.

في مقالات unCOMO التالية ، نشرح كيفية تقليل التوتر بشكل طبيعي ونقدم لك أفضل الحقن لتهدئة القلق حتى تتمكن من تقليل خصرك بالعلاجات المنزلية عن طريق مهاجمة السبب مباشرة.

ال الكبد إنه المرشح لجسمنا والمسؤول عن التخلص من الفضلات والسموم. اعتمادًا على النظام الغذائي الذي نتناوله أو نمط حياتنا ، يمكن أن يعاني هذا العضو و لا تقوم بعملك بكفاءة، مما يتسبب في تراكم السموم والدهون ضعيفة التمثيل الغذائي في الجسم.

في هذه الحالة يجب أن نبدأ بتناول الأطعمة لتطهير الكبد واتباع ما أشرنا إليه في المقالة التالية حول كيفية علاج الكبد الدهني.

أخيرًا سنقدم لك بعض النصائح ، على الرغم من أنه ليس علاجًا منزليًا ، إلا أنه لتقليل الخصر. يتعلق الامر ب إزالة السكر والملح من نظامك الغذائي. هذا يعني عدم إضافة المزيد من الملح أو السكر أكثر مما هو موجود بالفعل في الطعام ، مع الحرص على الأطعمة الأخرى المموهة.

السكر الزائد الذي يمتصه الجسم ينتهي بالتحول إلى دهون تتراكم في مناطق مثل الخصر والبطن والوركين ، والملح من جانبه هو المسؤول الرئيسي عن احتباس السوائل.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية تصغير الخصر بالعلاجات المنزلية، نوصيك بإدخال فئة الوزن وصورة الجسم.