كيفية تجديد شباب البشرة
إذا لم تحصل البشرة على الرعاية والعناصر الغذائية التي تحتاجها بشكل يومي للحفاظ على جمالها وترطيبها ، فمن الطبيعي أن تبدأ في الظهور مبكراً أكبر سناً وباهتاً وبلا حياة. لا يكفي استخدام الكريمات المضادة للشيخوخة فحسب ، بل يجب أيضًا أن نأخذ في الاعتبار عوامل مثل التغذية ، والترطيب الداخلي ، والتنظيف اليومي ، والتقشير الأسبوعي ، وما إلى ذلك. إذا كنت تبحث عن حلول طبيعية لتجديد شباب البشرة نظرًا لأنك لا تريد إخضاعه لأي نوع من أنواع العلاج الجمالي العدواني ، انتبه للنصيحة الواردة في مقالة OneHowTo وستتمكن من تحقيقها بجهد ضئيل.
الخطوات لمتابعة:
ابدأ وانتهى اليوم بسلعة روتين تنظيف الوجه إنه مفتاح لتبدو بشرة أكثر جمالاً وشباباً لفترة أطول. تذكر أن البشرة النظيفة والمرطبة هي مرادف لبشرة مشرقة وجميلة خالية من الشوائب. لكي يكون تنظيف الوجه فعالاً ، يجب مراعاة الخطوات التالية:
- تنظيف: قم بإزالة الأوساخ والأوساخ المتراكمة باستخدام غسول منظف. يمكنك الاختيار بين حليب التطهير ، والمواد الهلامية ، ومياه ميسيلار ، وما إلى ذلك ، ولكن من الأفضل الحصول على النوع المناسب لنوع بشرتك. اكتشف من خلال الرجوع إلى مقال كيفية اختيار منظف للوجه.
- النغمة: بعد التنظيف ، يُنصح بوضع تونر للوجه لإنعاش البشرة وإغلاق المسام.
- الترطيب: ضع مرطبًا لتغذية الأنسجة ومنع الجفاف. في حالة البشرة الناضجة التي تبحث عن تأثير مجدد ، فإن الكريمات المضادة للشيخوخة المخصبة بمكونات مثل الكولاجين والإيلاستين وفيتامين هـ وحمض الجليكوليك ومضادات الأكسدة وما إلى ذلك هي أكثر ملاءمة.
تذكر أن تكرر هذه الخطوات مرتين في اليوم ، واحدة في الصباح والأخرى في الليل ، ولا تنس إزالة مكياجك قبل الذهاب إلى الفراش ، وإلا فلن تتم عملية تجديد خلايا الجلد بشكل صحيح وستكون النتيجة تقدمًا في السن قبل الأوان. بشرة.
للحفاظ على ترطيب البشرة بشكل جيد ومنع شيخوخة الأنسجة ، لا يكفي فقط بالتنظيف اليومي وتطبيق الكريمات. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري ترطيب نفسك بالداخل شرب كمية كافية من الماء كل يوم (بين 1.5 لتر و 2 لتر) ويكملها باستهلاك السوائل الصحية مثل العصائر أو المحاليل. كل هذا سيساعد على التخلص من السموم وتحسين صحتك ومنع ظهور حالات مثل السيلوليت التي تعطي مظهرًا قبيحًا جدًا للجلد.
بين ال للحصول على بشرة أكثر إشراقًا وإشراقًانجد ما يلي:
- شاي أخضر: يعمل محتواه العالي من مضادات الأكسدة على إبطاء عملية الشيخوخة ، وينشط البشرة ويمنع تكون التجاعيد.
- البابونج: إنه مرطب ومُجدد طبيعي رائع ومثالي لتوحيد لون البشرة وتنظيفها.
- إكليل الجبل: ممتاز لتقليل المسام والقضاء على الرؤوس السوداء بفضل خصائصه القابضة.
- الخزامى: إنه مبيد للجراثيم وشفاء ، وهو خيار رائع لتجنب ظهور البثور والشوائب.
مهمة أخرى يجب ألا تتجاهلها إذا كنت ترغب في تجديد شباب بشرتك بشكل طبيعي وتعزيز جمالك ، هي يقشر بشرة الوجه والجسم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. بهذا يتم التخلص من جميع الخلايا الميتة والشوائب ، مما يمنع ظهور عيوب جديدة ويكون الجلد أكثر عرضة لتشكيل التجاعيد.
من المهم أن تختار لوشن تقشير معين للوجه وآخر للجسم ، لأن الحبيبات التي يحتاجونها ليست متشابهة. إذا كنت تفضل المراهنة على مستحضرات التجميل الطبيعية ، يمكنك أن تبتهج وتجرب بعض المقشرات المنزلية التي نعرضها لك في المقالات التالية:
- كيفية عمل مقشر منزلي للوجه
- كيفية عمل مقشر الجسم منزلي الصنع
ما تأكله ينعكس بسرعة على حالة بشرتك ، لذلك لا يوجد علاج مجدد أفضل من إدراجه في النظام الغذائي الأطعمة ذات الخصائص المضادة للشيخوخة التي تساعد على إبقاء الجسم شابًا وحيويًا داخليًا وخارجيًا. قم بتدوين الملاحظات وابدأ في استهلاكها في أسرع وقت ممكن:
- التوت
- الحمضيات
- أفوكادو
- زيت الزيتون
- دقيق الشوفان
- الخضار الورقية الخضراء
- حبوب ذرة
- سوشي
ال العلاجات الباردة (العلاج بالتبريد) لقد أصبحوا خيارًا مطلوبًا بشدة في المنتجعات الصحية ومراكز التجميل للحصول على بشرة بمظهر أكثر شبابًا ونضارة وشبابًا. فلماذا لا نضعها موضع التنفيذ في المنزل أيضًا؟
إذا كنت ترغب في الحصول على نتائج مشابهة لتلك التي يقدمها العلاج بالتبريد على بشرتك ، فسيتعين عليك فقط لف القليل منها مكعبات ثلج بقطعة قماش ناعمة ونظيفة ومرريها على الوجه بحركات دائرية مع تخصيص دقيقة أو دقيقتين للمناطق المختلفة. افعل ذلك كل يوم في الصباح وفي النهاية ضع تونر للوجه وكريم مضاد للشيخوخة. بالإضافة إلى التجديد ، فإن هذا العلاج مفيد لإغلاق المسام وتنعيم الجلد ومنع التجاعيد وتحسين الدورة الدموية.
مرة أو مرتين في الأسبوع يمكنك الجمع بين كل ما سبق مع تطبيق البعض قناع مضاد للشيخوخة وتجديد الشباب يساعدك على إظهار بشرة أكثر إشراقًا ومرونة وأكثر مرونة. تلك المدرجة أدناه هي أكثر الخيارات فعالية لهذه المهمة:
- قناع العنب: اخلطي 4 حبات من العنب الأخضر المسحوق مع 2 كبسولة من فيتامين E ، ضعيها على الوجه واتركيها لمدة 30 دقيقة.
- قناع فيتامين سي: اخلطي عصير برتقالة مع 1 كيوي مطحون و 3 ملاعق كبيرة من العسل. ضعيه باستخدام تدليك دائري واتركيه يرتاح لمدة 20 دقيقة.
- قناع العسل وزيت الورد: امزجي 3 ملاعق كبيرة من الحليب ، و 4 ملاعق كبيرة من العسل ، و 4 قطرات من زيت الورد. ضعيه على الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة.
حتى الآن رأينا رائعة نصائح لتجديد شباب البشرة بطريقة طبيعية تمامًا ، ولكن إذا كنت تريد أن تخطو خطوة إلى الأمام وتختار العلاج التجميلي المهنييمكنك الذهاب إلى مركز التجميل والتعرف على مزايا التقنيات مثل الترددات الراديوية أو العلاج بالليزر أو البلازما الغنية بالصفائح الدموية أو حمض الهيالورونيك.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية تجديد شباب البشرة، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.