كيف يكون لديك ثدي جميل

يعتمد شكل وحجم وتورم ثديينا على عدة عوامل ، من أهمها العوامل الوراثية. يختلف كل ثدي من امرأة إلى أخرى ، فقد يكونان أكثر ترهلاً ، أو أقل ، مع حلمات أكبر أو ملونة ... الشيء المهم والأساسي هو أن تشعري بالأمان والراحة والثقة في ثديك. لا يهم ما إذا كان كبيرًا أو أقل أو أكثر انتفاخًا أو ترهلاً ، أي ثدي جميل إذا كنت تعرفين كيفية تحسينه. يمكن ارتداء الأثداء الصغيرة بدون حمالة صدر ، كما أن الثدي الكبير يعزز الانقسام ، ولكن الصدر الكبير جدًا يمكن أن يسبب آلامًا في الظهر. سنقدم لك في هذا المقال بعض النصائح حول HOWTO كيف يكون لديك ثديين جميلين لديك نوع صدرك.

فهرس

1. هل تعرفين حقا ما هو حجم حمالة الصدر الخاصة بك؟
2. كيف تعرفين حجم حمالة الصدر الخاصة بك
3. ترطيب وحماية جلد الثديين
4. حيل أخرى للحصول على أثداء جميلة
5. عزز صدرك بالملابس

هل تعرفين حقا ما هو حجم حمالة الصدر الخاصة بك؟

رغم ذلك كل امرأة لها ثدي مختلف يمكنك اتباع بعض النصائح لجعلها تبدو أكثر جمالا. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي نقوم بها بشكل خاطئ دون أن ندرك ذلك ، مثل ارتداء حمالة صدر بحجم ليس ما يجب أن نرتديه. هل تعلم بالضبط ما هو حجم حمالة الصدر الخاصة بك؟ إذا أجبت للتو بنعم ، تهانينا ، فأنت واحد من القلائل الذين يعرفون بالضبط حجمك.

لاظهار بعض أجمل الصدور من المهم الانتباه إلى حجم حمالة الصدر التي نرتديها وتغييرها إذا لزم الأمر. حمالة الصدر التي يتم سحبها من الخلف تعني أنها صدرية صغيرة بالنسبة لحجمنا. على العكس من ذلك ، فالواحد الذي يكون رخوًا قليلاً يكون كبيرًا وليس فقط في الخلف ، يمكن أن يكون جيدًا في العرض ولكنه سيئ في الكوب ، معتقدين أن ثديينا بهذه الطريقة يكون أفتح وأفضل. هذا خطأ شائع جدًا ليس فقط لأنك تعتقد أن الثديين الفضفاضين أفضل ولكن لأن العديد من النساء يستخدمنه لزيادة حجم حمالة الصدر وهذا يمكن أن يتسبب في سقوط ثدييك بسبب القصور الذاتي للوزن.

المثالي هو ابحث عن الحجم الدقيق وابحثي عنه في المتاجر عندما تحتاجين إلى ملابس داخلية جديدة. يبدو الأمر سخيفًا ولكنه ليس كذلك ، فلن يبدو قبيحًا من الناحية الجمالية فحسب ، بل إن حجم حمالة الصدر المختلفة يمكن أن يسبب آلام الظهر ، على سبيل المثال عندما تكون صغيرة. أيضًا ، يمكن أن يضطهد الصدر المسحوق ويضر بصحتك.

كيف تعرفين حجم حمالة الصدر الخاصة بك

دعونا نرى كيف يتم قياسه حجم حمالة الصدر. تعتقد العديد من النساء أنهن لأنهن أطول في العدد لديهن ثدي أكثر ، لكنهن مخطئات. إذا كنت تعتقد أن الحصول على 90 يعني وجود صندوق أكبر من 85 ، فأنت مخطئ. تشير هذه الأرقام إلى عرض الظهر ولكن ليس حجم الثديين ، وهو ما يُشار إليه بكأس حمالة الصدر بحرف.

لمعرفة مقاسك ، خذ واحدة شريط قياس وضعيه أولاً حول صدرك مروراً بظهرك فقط تحت ثدييك، أحيط بجذعك وانظر كم يبلغ ارتفاعه. لهذا القياس ، عليك إضافة 15 وسيمنحك حجم صدريتك (القيمة العددية) إذا ، على سبيل المثال ، يمنحك قياسًا غير موجود في حجم حمالة الصدر ، مثل 88 ، يتم تقريبه إلى الأعلى . يتفاجأ الكثير من الناس لأنهم عندما يقيسون أنفسهم يرون أنهم يرتدون أكثر أو أقل مما ينبغي.

بمجرد اتخاذ هذا الإجراء ، عليك أن تفعل الشيء نفسه بالضبط ولكن هذه المرة قياس المحيط على الجزء الأكثر وضوحا من ثدييكوهي عادة الحلمة. قم بقياس المحيط حول الصدر وعبر الظهر. سيعطيك قيمة عددية يجب عليك البحث عنها لمعرفة الكوب الذي تستخدمه (A ، B ، C ، D ...). لهذا يمكنك أن تسترشد بالجدول التالي (انظر الجدول في الصورة).

صحيح أنه إذا كان لديك كوب مرتفع جدًا وحجم ظهر أصغر ، فمن المرجح أن تضطر إلى أخذ حجم أكبر لأنه على الرغم من أن ظهرك أصغر ، فإن الصدر يزيد من محيطه وعلى الرغم من وجود أكواب لهذا الحجم الكبير ، ربما ليس في جميع المتاجر ستجد النسبة التي تبحث عنها. ومع ذلك ، يحدث هذا فقط بنسب غير متوازنة للغاية ، على سبيل المثال ، إذا كنت قصيرًا جدًا وقمت بإجراء عملية جراحية على صدرك من خلال ارتداء كمية كبيرة جدًا ، حيث يتم تعويض حمالات الصدر عادةً. على سبيل المثال ، سيكون من الصعب العثور على 85 E (حتى لو كانت موجودة). لهذا السبب يقال عند إجراء عملية جراحية للمرأة أن حجمها يزداد ، رغم أنه في الواقع يجب أن يقال إن ما يزيد هو الكأس.

ترطيب وحماية جلد الثديين

مع مرور الوقت الجلد يفقد الإيلاستين والكولاجين وهذا يتسبب في فقدانها للحزم. يحدث هذا مع جلد الصدر ، والذي ، بالإضافة إلى ذلك ، بسبب وزن الغدد الثديية ، يؤدي إلى تدهوره. كما أنها تؤثر على عوامل أخرى مثل الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، بعض الخير العناية بالصدر يمكنهم مساعدتك في جعلها تبدو جميلة في أي وقت ، بصرف النظر عن الاستخدام الصحيح لحمالة الصدر كما رأينا بالفعل.

على سبيل المثال ، من المهم جدًا أن تبدأ بالرعاية ترطيب الجلد من الثديين وحمايته من الشمس. لكي تبدو بشرة الصدر جميلة ، فإن الترطيب ضروري كما هو مهم لبقية الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جلد الصدر أرق وعلى الرغم من اعتقادنا أنه لا يجف ، إلا أنه يحدث بسهولة شديدة.

لاحظ أن الانقسام إنه جزء مكشوف من ذلك الجلد ، مثل الوجه ، والعوامل الخارجية تلوثه. من المهم الحفاظ عليه رطبًا ، بالإضافة إلى منع تشكل علامات التمدد. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت قد أنجبت ورضعت ، فمن المستحسن استخدام أ كريم لشد. عند وضع الكريم ، قومي بعمل تدليك دائري صغير ، وبهذه الطريقة ستنشط تدفق الدم في المنطقة وهذا يجعل الكريمات تمتص بشكل أفضل.

لا تنسى الحماية الشمسية. ليس فقط في الصيف ولكن على مدار العام وليس فقط لتجنب الأمراض المحتملة ، مثل سرطان الجلد ، ولكن لأن الشمس تتقدم في عمر بشرتنا. أيضا ، إذا كنت من أولئك الذين يفعلون ذلك عاري الصدر كوني حذرة من أشعة الشمس على الحلمتين لأنها قد تلونهما أكثر. وإذا كانت لديك ندوب من عملية في الصدر ، فقم بزيادة الحماية في المنطقة لأنها قد تلونها أيضًا وتترك علامة. الترطيب الجيد مع الحماية من أشعة الشمس تبدو بشرة ثدييك مذهلة. يمكنك أيضًا عمل ملف تقشير مرة كل أسبوعين لتنظيف المنطقة جيدًا.

حيل أخرى للحصول على أثداء جميلة

بصرف النظر عن العناية ببشرتنا وأهمية حجم حمالة الصدر التي نرتديها ، هناك المزيد من العوامل التي تتدخل في مظهر ثديينا ، مثل وضعية الظهر والتمارين الرياضية. لذلك ، عليك أن تأخذها في الاعتبار وتعتني بها ، لذا اتبعها نصائح أخرى للتباهي بالثدي الجميل:

الموقف الصحيح

في كثير من الأحيان ننحني دون أن ندرك ذلك وينتهي بنا الأمر بالميل إلى الأمام ، مما يتسبب في سقوط ثديينا إلى الأمام أيضًا. لكي يبدو الظهر والثدي جيدًا ، يجب أن تقف منتصبًا مع جعل كتفيك للخلف قليلاً وظهرك مستقيمًا.

كن حذرا في وقت النوم

من الأفضل أن تنام على ظهرك لأن الصدر يسقط على جانب واحد ويسحق الآخر ويسحق الوجه لأسفل. نظرًا لأن هذا ليس شيئًا يمكننا التحكم فيه نظرًا لأننا نتحرك ليلاً ، فلا تقلق كثيرًا. ما هو مؤكد هو أنه ما لم يكن ثدييك كبيرًا جدًا ، وفي هذه الحالة يكون من المناسب ارتداء حمالة الصدر الرياضية ، فمن الأفضل عدم ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم.

ماء بارد

عند الاستحمام ، حاولي الانتهاء من ذلك بدفق من الماء البارد لأن ذلك ينشط الدورة الدموية ويساعد على تماسك البشرة.

تمرين

هناك بعض التمارين التي يمكن أن تساعدك في الحصول على صندوق أكثر جمالًا وثباتًا كما هي تمرين الضغط يعمل على الجذع. من بين التمارين الأخرى التي يمكنك القيام بها في صالة الألعاب الرياضية ، تمرين الفراشة ، والذي يتم إجراؤه على مقعد التمرين حيث تجلس وظهرك مستقيماً وركبتيك مدعومين ومن خلال بعض الباسطات للجهاز ، تمد ذراعيك إلى الجانبين ، باستخدام المرفقين عازمة تجعل ذراعك تشكل زاوية قائمة. بمجرد الإمساك بك ، سيتعين عليك فتح وإغلاق ذراعيك بشكل متكرر. هذا التمرين يساعد نغمة منطقة الصدر. يمكنك أيضًا الاستلقاء على طاولة أو على الأرض واستخدام الأثقال (ليست ثقيلة جدًا) لرفع وخفض ذراعيك معهم ، وهو تمرين يقوي أيضًا منطقة الجذع.

عزز صدرك بالملابس

أخيرًا وليس آخرًا ، يمكن أن تساعدك الملابس في تصميم شخصيتك وأيضًا سلط الضوء على ثدييك أو انشقاقك.

إذا كان لديك بعض الثدي المترهل من الأفضل ارتداء ملابس مسلحة أكثر صلابة إلى حد ما من المعتاد ، مثل الكورسيهات. الآن هم في الموضة ليس فقط مثل الملابس نفسها ولكن أيضًا يرتدونها فوق القمصان.

إذا كانت مشكلتك هي صدور صغيرة يمكنك استخدام مبطن حمالات الصدر أو ما يسمى العجائب من شأنها زيادة حجمها بصريًا. استخدم أيضًا قمصانًا مطبوعة أو فساتين تجعل ثدييك يبدوان أكبر.

وإذا كان لديك الصدور الكبيرة الاستفادة والاستخدام حمالات خفيفة الوزن. حمالات الصدر غير السلكية مثالية لك. يمكنك أيضا استخدام هذا النوع من حمالة الصدر يسمى bralette يتكون من حمالة صدر أكبر إلى حد ما من المعتاد تتميز بحزام خصر صغير أسفل الكأس. معظمهم ليس لديهم سلك داخلي أو تناسق ، فهم منسوجون فقط وعادة ما يكونون من الدانتيل ، ولكن هناك اختلافات. حمالات الصدر المصنوعة من القماش فقط مثالية لثدييك لأنها تحمل ولكن لن تجعلها أكبر مما هي عليه.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف يكون لديك ثدي جميل، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.