كيفية معالجة الكعب المتشقق
مع وصول الحار، يريد معظمنا أن نبدو مثل قلوب النخيل ونريد أن نكون أكثر وسامة في الصيف. سيكون أحد أجزاء الجسم التي سنظهرها أكثر خلال موسم الصيف هو أقدام، لذلك يجب أن نحافظ دائمًا على نظافتهم وجمالهم. واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا هي شقوق التي تظهر في مؤخرة القدم، والتي بالإضافة إلى كونها قبيحة ، يمكن أن تكون مؤلمة أيضًا. هذا هو السبب في OneHowTo نشرح بعض النصائح حول كيفية معالجة الكعب المتشقق.
الخطوات لمتابعة:
العلامات والأعراض التي تظهر على الجلد هي مؤشرات بسيطة على نشاط داخلي أو خارجي معيب أو سوء استخدام ، وأحيانًا حتى مجرد نقص في مراقبة أنفسنا وجسمنا. ال شقوق الكعب يبدأون بعلامات صغيرة يمكن معالجتها بسهولة شديدة وفي معظم الأحيان تتفاقم لأننا لا نأخذ دقيقتين للنظر إلى أقدامنا وإدراكها. ونعم ، نلاحظ متى يصبح الألم غير محتمل ، وبالمثل تتطلب العناية بالقدم بعض الاهتمام وعندما تكون القدم مفقودة فإنها تشير إلى العلامات التالية لتظهر أن القدم يمكن أن تعمل بشكل جيد مع بعض العناية.
من بين المشاكل التي تسرع من ظهور التشققات عادة:
- الوزن الزائد (ضغط إضافي على الكعب)
- أمراض مثل قدم الرياضي والصدفية والسكري
- نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم
- قلة الترطيب
- إساءة استخدام الأحذية
- قضاء ساعات طويلة على قدميك
- التعرض للشمس
لهذا السبب وبعد رؤية صديق يعاني من تشقق كعب ويشفى ، لذلك نريد شرح أفضل طريقة شفاء الكعوب المتشققة.
بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أن أفضل ما يمكننا فعله ضد الكعب المتشقق هو منع ظهور التشققات وبهذه الطريقة تجنب المشاكل التي ينطوي عليها ذلك. للقيام بذلك ، يجب علينا ترطيب أقدامنا بشكل صحيح وإيلاء اهتمام خاص للكعوب. يمكنك العثور على منتجات معينة في السوق لهذا الغرض ، على الرغم من أنه يمكن أيضًا استخدام المرطب المعتاد.
ال استخدام حجر الخفاف يمكنك أيضًا تحسين مظهر وحالة الكعب ، حيث يساعد ذلك على إزالة بقايا الجلد الميت. بهذه الطريقة نوصيك بكشط كعبيك عند الاستحمام ، حيث يفضل فعل ذلك بأقدام مبللة أو رطبة.
ال استخدام الدعك للقضاء على الخلايا الميتة وأي نوع من الأوساخ مثل تلك التي تسببها بعض الأحذية الصيفية. تنفيذ قشور سيساعدنا صنعه في المنزل مع تواتر معين في مهمة مكافحة التشققات في القدمين.
المشي حافي القدمين على الشاطئ ستكون مفيدًا أيضًا للعناية بأقدامنا ، باستثناء الحالات التي يزداد فيها تشقق الكعبين سوءًا ونزيفًا ، حيث يمكن أن نتسبب في حدوث التهابات وتفاقم الوضع.
على نفس المنوال، اختر الأحذية المناسبة من المهم تجنب الكعب المتشقق وأمراض القدم الأخرى. يجب أن تتكيف الأحذية دائمًا مع نوع القدم (مسطحة ، مجوفة ، إلخ) وأن تكون مريحة.
ال تطبيق الزيوت النباتية في المناطق الجافة من أقدامنا ، ستعمل أيضًا على تحسين التشققات وغيرها من مسامير القدم المحتملة. ضع زيت جوز الهند على سبيل المثال بعد إجراء النظافة الصحيحة والشاملة.
عندما يتعلق الأمر بنقع قدميك ، أوصيك بخلط عصير 2 ليمون مع نصف لتر من الماء الدافئ في حوض وضعي قدميك لمدة نصف ساعة لمدة أسبوع. يحتوي الليمون على حمض يساعد في إزالة الأنسجة الميتة ، مما يسرع عملية الشفاء ؛ يمكن القيام بذلك قبل الاستحمام ثم وضع الزبدة ، على سبيل المثال.
9
قم بزيارة طبيب الأقدام أو الطبيب في حال كان الكعب المتشقق مؤلمًا أو لم يتحسن الوضع في غضون أيام قليلة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية معالجة الكعب المتشقق، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.