لماذا أعاني من جفاف الشفاه
هل أنت من الذين يسألون كل اثنين في ثلاثة: لماذا شفتي جافة؟ الحقيقة هي أن الكثير من الناس يعانون من هذا الانزعاج في كثير من الأحيان ولا يفهمون الأسباب. وهكذا ، فإن أسباب جفاف الشفاه وسيكون من الضروري معرفة أسباب تمكنه من حل هذه الحالة المزعجة. لا تنتظر أكثر من ذلك وابق على اتصال بمقالة OneHowTo هذه حول لماذا الشفاه الجافة.
فهرس
- العوامل البيئية والمناخية
- قلة الترطيب
- نقص فيتامين
- التدخين
- الأدوية
العوامل البيئية والمناخية
بين ال أكثر أسباب جفاف الشفاه شيوعًا، نجد أن الطقس العاصف له أهمية كبيرة. لذلك قد تقطع شفتيك من:
- الاتصال المباشر بالبرد
- رياح شديدة
- التعرض المفرط للشمس
- رطوبة محيطة منخفضة
على عكس ما قد يعتقده البعض ، ليس فقط البرد هو سبب جفاف الشفاه، ولكن أيضًا الطقس الحار والشمس الشديدة يمكن أن تتسبب في هذه الحالة وحتى في البيئات ذات الرطوبة النسبية المنخفضة إلى حد كبير.
قلة الترطيب
حقيقة لا تشرب كمية كافية من الماء كما يمكن رؤيته ينعكس على شفتيك ، ويتكون جسم الإنسان من 80٪ من الماء ، لذلك من الضروري أن تبقى رطبًا من الداخل والخارج.
لذلك ، فمن المستحسن أن تأخذ على الأقل لتر ونصف من الماء يوميا، والتي يمكنك أيضًا استكمالها بسوائل أخرى مثل العصائر أو المشروبات غير الغازية. تذكر أن الشعور بالعطش هو أول علامة على الجفاف ، لذا يجب أن تشرب قبل حدوث ذلك ، خاصة في الصيف أو في المناطق ذات المناخ الحار. سيكون من المفيد أيضًا معرفة كيفية ترطيب شفتيك بالعلاجات المنزلية.
نقص فيتامين
في حال كان نظامك الغذائي لا يوفر ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات - على وجه الخصوص المجموعة "أ" ، المجموعة "ب" و "ج" - من الممكن أيضًا جفاف الشفاه. و هو أن جلد هذا الجزء من الوجه شديد الحساسية و بالتالي يمكن أن يتأثر بهذا النقص في الفيتامينات.
بهذه الطريقة ، سيكون من الضروري لك تصحيح ملف حمية غذائية وإدخال الأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامينات ، لذلك سيكون من المفيد معرفة:
- الأطعمة الغنية بفيتامين أ
- الأطعمة الغنية بفيتامين ب
- الأطعمة الغنية بفيتامين سي
إذا لزم الأمر ، قد يصف طبيبك مكملًا للمساعدة في تصحيح هذا النقص.
التدخين
حقيقة لكي تقوم بتدخين يمكن أن يتسبب أيضًا في تشقق شفتيك ، لأن دخان التبغ يسبب جفاف الفم ، من بين العديد من الآثار الصحية الضارة الأخرى التي يسببها التبغ. لهذا السبب إذا كنت مدخنًا ، يجب عليك التوقف عن هذه العادة في أسرع وقت ممكن وستشعر بتحسن كبير في مختلف جوانب حياتك اليومية ، على المدى القصير والطويل.
نوصيك بالرجوع إلى مقالات OneHowTo الأخرى التي ستساعدك بالتأكيد كثيرًا:
- كيف تقلع عن التدخين
- نصائح للإقلاع عن التدخين
الأدوية
وبالمثل ، هناك إجابة أخرى محتملة عن سبب جفاف شفتيك وهي: بسبب أدوية، وهو أن بعض العلاجات الدوائية يمكن أن يكون لها تأثير ثانوي على جفاف الشفاه. لذلك إذا كنت تتناول أي نوع من الأدوية وتعتقد أن شفتيك تتشقق لهذا السبب ، فعليك استشارة طبيبك لمعرفة ما إذا كان من الممكن تغيير هذا الدواء إلى دواء آخر لا يؤدي إلى جفاف الشفاه.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ لماذا أعاني من جفاف الشفاه، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.