خصائص الأرجينين للشعر
الأرجينين هو حمض أميني أساسي ، لأن جسمنا ليس لديه القدرة على إنتاجه ، والذي يشارك في الأداء السليم للعديد من مناطق الجسم. من بين وظائفه ، يبرز الأرجينين بشكل خاص في نشاط الغدد الصماء المسؤولة عن إنتاج الهرمونات ، حيث يعد هذا الحمض الأميني ضروريًا لتحفيز هرمون النمو.
وظيفة أخرى للأرجينين هي تحفيز نمو الشعر وتطوره ، لأنه حمض أميني جزء من البروتينات ، بما في ذلك الكيراتين. إذا كنت تريد أن تعرف ما كل خصائص الأرجينين للشعر استمر في قراءة هذا المقال عن كيفية استخدام الشعر واكتشف فوائده للشعر.
فهرس
- الأرجينين ضروري لنمو الشعر
- تجنب ومنع تساقط الشعر باستخدام الأرجينين
- إنه مثالي للشعر الهش أو التالف جدًا
- إنه فعال في إزالة قشرة الرأس
- الأطعمة الغنية بالأرجينين والكمية اليومية الموصى بها
الأرجينين ضروري لنمو الشعر
أرجينين هو حمض أميني أساسي لا ينتجه أجسامنا وهو جزء من بروتينات الشعروهذا يعني الكيراتين. هذا الحمض الأميني هو مقدمة لمادة تسمى أكسيد النيتريك ، وهو ضروري لنمو الشعر الطبيعي.
نظرًا لخصائص الأرجينين باعتباره من الأحماض الأمينية التي تعد جزءًا من الكيراتين ، فإنه يتمتع بالقدرة على زيادة أكسيد النيتريك في أجسامنا وبالتالي يساعد على امتصاص البوتاسيوم ، وهو معدن يضمن أيضًا بقاء الشعر صحيًا.
فائدة أخرى للأرجينين هي أنه يحسن إلى حد كبير الدورة الدموية لبصيلات الشعر بفضل خصائصه الموسعة للأوعية. كنتيجة نهائية لوظائف أرجينين نحصل على أ تحفيز نمو الشعر.
تجنب ومنع تساقط الشعر باستخدام الأرجينين
كما قلنا ، أرجينين وهو من الأحماض الأمينية الرئيسية لبروتينات الشعر ، لذلك فهو يساعد أيضًا على امتصاص العناصر الغذائية ويسهل الترطيب ، وبالتالي يبطئ و يمنع تساقط الشعر. يعمل الأرجينين على شعرنا لمنع تساقط الشعر بالطرق التالية:
- ينشط دوران الأوعية الدقيقة في الدم ويغذي بصلة الشعر ، وبالتالي يعزز التوزيع المتوازن للعناصر الغذائية في جميع أنحاء الشعر.
- يحتوي الأرجينين على خصائص وقائية تساعد في الحفاظ على ألياف الشعر من العوامل الخارجية مثل الشمس أو التلوث أو البيئات الضارة الأخرى التي تزيد من تساقط الشعر.
- بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد أيضًا في نمو خيوط الشعر أقوى وأقوى وأكثر صحة.
إنه مثالي للشعر الهش أو التالف جدًا
بالإضافة إلى خصائصه الممتازة لتسهيل تغذية الشعر ، يتميز الأرجينين أيضًا بخصائصه الإصلاحية ، وكلاهما مثالي لاعتبار هذا الأحماض الأمينية علاجًا فعالاً للغاية للشعر التالف جدًا والضعيف جدًا والمعرض للكسر أو المعاقب الأصباغ والمبيضات.
يعمل الأرجينين ، بفضل هذه الخصائص ، على إيقاف التطور غير السليم لبصيلات الشعر ويعمل كطبقة واقية تحقق ذلك يصبح الشعر أقوى، هو أقل عرضة للتلف ويتغذى بعمق من الجذور إلى الأطراف.
تعرف على المزيد حول كيفية علاج الشعر التالف جدًا في هذه المقالة الأخرى.
إنه فعال في إزالة قشرة الرأس
آخر من خصائص الأرجينين للشعر هو أنه يمكن استخدامه أيضًا كعلاج أو علاج للتخلص منه كإجراء وقائي قشرة رأس. يحتوي الأرجينين على الخصائص التالية التي تحارب مشكلة الشعر هذه:
- خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا: يحتوي الأرجينين على مركبات تقضي على الكائنات الحية الدقيقة المحتملة التي تسبب هذا التغيير في خلايا الشعر ، مما يتسبب في التقشر المفرط لفروة الرأس.
- خصائص الشفاء: يمكن أن تسبب قشرة الرأس مشاكل أخرى مثل الحكة التي تجعلنا نخدش رؤوسنا. يعمل الأرجينين على تسريع عملية التئام الجروح المحتملة في فروة الرأس.
- الخصائص المضادة للالتهابات: يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لأعراض قشرة الرأس الأخرى مثل الإحساس بالحرقان في الرأس.
الأطعمة الغنية بالأرجينين والكمية اليومية الموصى بها
كما أشرنا في الأقسام السابقة ، أرجينين هو حمض أميني لا يتم إنتاجه داخل أجسامنا ولكن يتم امتصاصه من الخارج سواء في الطعام أو في المكملات الغذائية و / أو للاستخدام الموضعي مثل الشامبو أو البلسم أو أقنعة الشعر.
الأرجينين هو حمض أميني موجود جدًا في مجموعة متنوعة من الأطعمة ، لذلك إذا كنت ترغب في الاستمتاع بالاستهلاك الأمثل لهذا الحمض الأميني ، فيمكنك العثور عليه في الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الحبوب والمكسرات ومنتجات الألبان واللحوم مثل الدجاج ولحم البقر والبيض والأسماك.
في حال كنت ترغب في التمتع بخصائص الأرجينين للشعر على شكل مكملات أو كبسولات الطعام ، الكمية الموصى بها من قبل المتخصصين هي من 3 إلى 5 جرامات في اليوم ، والتي ستكون 3 كبسولات يوميا (الإفطار والغداء والعشاء). يشير الخبراء أيضًا إلى أنه لا يجب أبدًا تجاوز الحد الأقصى للكمية الموصى بها من الأرجينين يوميًا.
اكتشف كل ما تحتاج لمعرفته حول الأطعمة الغنية بالأرجينين في هذه المقالة الأخرى.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ خصائص الأرجينين للشعر، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.