كيف أحمي مرتبتي من الترهل

النوم جيدا ويكون جيدا فترة راحة من الضروري أن تشعر بالكمال وتحمل الروتين اليومي بالطاقة. ولكن ، على الرغم من أنه يبدو شيئًا سهل التحقيق ، إلا أننا في بعض الأحيان لا نأخذ في الاعتبار العناصر الأكثر أهمية التي ستضمن الراحة المثلى لدينا. تمتع ب وسادة، ومعرفة كيفية استخدامها ، أو مع سلعة فراش سيضمن لنا نومًا جيدًا. في هذه المناسبة ، في OneHowTo.com نشرح ذلك كيف تمنع مرتبتك من الغرق. باستخدام الحيل التالية ، ستحافظ على مرتبتك ثابتة ومثالية لمساعدتك على النوم بشكل جيد والراحة بشكل أفضل. تجنب مشاكل العضلات أثناء النوم والنوم بشكل مريح. خذ ملاحظة!

الخطوات لمتابعة:

تميل المراتب إلى الترهل أو التشوه لأسباب مختلفة ، يرجع ذلك أساسًا إلى بلدنا وزن. ومع ذلك ، من الضروري الإشارة إلى أن الأمر لا يتعلق بزيادة الوزن من جانبنا ، ولكن بسبب ضغط أجسامنا الذي يستقر لساعات طويلة - وأحيانًا في نفس الوضع - على المرتبة ؛ لذا فإن هذا ، أخيرًا ، ينتهي بالتخلي عن الطريق.

لمنع ارتخاء المرتبة ، يجب عليك أولاً التأكد من أنها مدعومة جيدًا على المرتبة وإطار السرير. على الرغم من أنه يبدو واضحًا ، فقد يكون قد تحرك في بعض الأحيان. نوصيك بشراء فراش ومربع زنبركي في نفس الوقت ، بهذه الطريقة فقط سوف تتأكد من أنها تتكيف مع بعضها البعض ؛ نوضح أيضًا نصائح أخرى في مقالتنا حول كيفية اختيار قاعدة السرير بشكل صحيح.

قم بإزالة الملاءات واللحاف والأشياء الأخرى الموجودة على السرير وتحقق من حالة مرتبتك الحالية. يجب عليك التأكد من أن كلا الجانبين لهما تغطية خاص للفراش.

اقلبها إلى فراشك عادة ما يتم ذلك مرة أو مرتين في السنة ، على الرغم من أنه يمكنك القيام بذلك بشكل متكرر. يمكنك أيضًا تدويره بطريقتين: تدويره أفقيًا - على جوانبه القصيرة - أو تدويره رأسيًا على جوانبه الطويلة.

مفتاح منع فراشك من الترهل هو الذهاب بالتناوب كلا الوضعين. باستخدام هذا ، ستتمكن من توزيع الوزن بحيث لا يتركز دائمًا في نفس منطقة المرتبة. بهذه الحيلة البسيطة سوف تطيل عمر مرتبتك وتقلل من مرتبتك آلام الظهر وعنق الرحم عند النوم. سوف ترتاح أفضل بكثير.

ومع ذلك ، إذا كانت مرتبتك تغرق في مستوى منخفض جدًا أو كنت تشعر أنك لا ترتاح جيدًا ، فقد حان الوقت لاستبدالها بأخرى جديدة. وهو أن المحترفين يؤكدون أنه من المستحسن تغييره كل 10 سنوات ، ولكن من الممكن أيضًا أن تفعل ذلك من قبل. حتى تعرف كل الأدلة التي تدل على أنه يجب عليك شراء واحدة جديدة ، في OneHowTo نوضح كم مرة لتغيير المرتبة ، حيث ستجد العناصر التي يجب أن تنظر إليها.

تأكد من أن المرتبة لا تحتوي على رطوبة ، إذا كان الأمر كذلك ، افتح النافذة ، وقربها واتركها تجف طوال اليوم ، إذا كان لديك فناء ، فليس من الجيد تركها في الشمس. تتسبب الرطوبة في ترهل المراتب خاصة من الجزء المركزي ، وسط المرتبة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف أحمي مرتبتي من الترهلنوصي بإدخال فئة التصميم الداخلي والديكور لدينا.