كيف تنام على متن طائرة
إذا كنت ستفعل أ رحلة طويلة على متن طائرة أو تريد فقط مرور الوقت بسرعة أثناء وجودك على متن الطائرة ، فالنوم خيار جيد. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يساعدك على منع إرهاق ما بعد السفر وسوف تتكيف بشكل أفضل مع الوقت المتغير لوجهتك. على الرغم من أن الضوء والضوضاء وخاصة المساحة تجعل من الصعب النوم على متن الطائرة ، إلا أن هناك العديد من التقنيات والأساليب التي ستساعدك لتغفو. في OneHowTo نشرح كيف تنام على متن طائرة حتى تتمكن من الاستمتاع بالحلم أثناء رحلتك. الخطوات لمتابعة: يحاول اجلس بجانب النافذة. إنه المكان الأكثر راحة ، حيث يمكنك الاتكاء والتكئ على الحائط ويمكنك أيضًا إغلاق الستارة حتى لا يدخل الضوء. إستخدم وسادة أو وسادة. ستكون أكثر راحة وستتجنب الصعر وضعف عنق الرحم. إذا لم تتمكن من إحضار مضيفتك ، اطلب من المضيفات واحدة. أحضر ملابس مريحة للرحلة. قبل كل شيء ، حاول ارتداء عدة طبقات حتى تتمكن من ارتدائها أو خلعها حسب درجة الحرارة. يمكنك أيضًا استخدام ملف قناع لتجنب الانزعاج من الضوء. إذا كنت عادة النوم مع الموسيقى، استخدم جهازك للاسترخاء. بهذه الطريقة ، بالإضافة إلى ذلك ، سوف تتجنب سماع الأصوات الشائعة للطائرة. من المستحسن أن يكون لديك يؤكل ويشرب حسن قبل النوم ، وأخبر المضيفة حتى لا توقظك. بمجرد إقلاع الطائرة ، يمكنك ذلك اتكئ مقعدك لاستيعابك. حاول ألا تزعج المسافر اللاحق. إذا كنت في حاجة إليها ، اسأل طبيبك عما يمكنك تناوله لتغفو بسهولة أكبر ، حتى لو لم تكن هناك حاجة إلى وصفة طبية. إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تنام على متن طائرة، نوصي بإدخال فئة السفر الخاصة بنا.