ما هو علم الجمال النفسي ولماذا هو الاتجاه الصحي الكبير لعام 2021؟
لقد غيّر الوباء جميع عاداتنا الجمالية وروتيننا. وهذا هو السبب في أن عام 2021 مليء باتجاهات جديدة مثل علم الجمال النفسي. نقول لك ما تتكون منه.
هل سمعت عن تركيز كامل للذهن. أيضا من تأمل، من اليوجا و من التدريب. ربما تعرف أيضًا علاجات التجميل الأكثر ابتكارًا. ولكن من المحتمل جدًا أنك لم تسمع بعد بالمفهوم القائل ، أخيرًا ، إنه يجمع كل هذه الأشياء معًا وسيكون اتجاهًا في عام 2021. نشير إلى علم الجمال النفسي.
ال علم النفس هي خدمة تقدمها بالفعل مراكز مثل جولدن كلينيك وقد غزا ذلك بالفعل أولئك الذين يسعون اعتني بنفسك من الداخل والخارج. لقد تحدثنا مع بالوما كوينكا ، الأخصائية النفسية والمديرة الإدارية للمركز الذي ذكرناه وهذا ما أخبرتنا به.
1-6
ما هو علم النفس؟
وفقًا لكونكا ، يشير مصطلح "علم النفس" إلى الطريقة التي نعتني بها بأنفسنا من الداخل ، من أجل إيجاد الانسجام الداخلي الذي نرغب فيه جميعًا. ويؤكد "أنه يساعدنا على تحقيق التوازن المثالي بين الجسد والعقل".
Unsplash
ما هو الفرق بين العلاج النفسي وعلم الجمال النفسي؟
"ال العلاج النفسي وهو العلاج الذي يعطى لبعض الأمراض ، خاصة العصبية والعقلية ، ويتكون من تطبيق إجراءات نفسية أو نفسية معينة "، كما يخبرنا الطبيب النفسي". علم النفس ومع ذلك ، نحن لا نتحدث عن الأمراض ولكن عن الأشخاص الأصحاء الذين يريدون أن يكونوا أكثر سعادة ، والذين يرغبون في التعامل مع الأدوات النفسية أو التحكم فيها للتعامل مع لحظات معينة في حياتهم لا تجلب لهم الرفاهية ، مثل التوتر ، على سبيل المثال " ، ما يميز الخبير. "في النهاية نحن نعمل من الصحة ، وليس من الأمراض أو الأمراض" ، كما يضيف.
Unsplash
ما هو الفرق بين "الإرشاد" و "الإرشاد العاطفي"؟
كما يشرح كوينكا ، " التدريب هي أداة للتغيير ، حيث يتم استخدام هذه التقنية لتعليم الأفراد العمل في بيئة جديدة ، وتحسين مهاراتهم ، وتطوير المهارات المعرفية ، والنمو والتطور على مستوى الهوية. "وهكذا ، على الرغم من أنه يعترف بأن علم النفس يمكن تفسيره على أنه نوع من التدريب "الفكرة هي التمكين من المشاعر ، والاستماع إلى المريض للبحث عن توازنه وسعادته وإيجادهما ، من الداخل ، وتزويده بالأدوات التي تسمح له بجعل الحياة أسهل ، والشعور بالرضا عن نفسه ليس فقط من الخارج ولكن أيضًا في الخارج. داخل".
Unsplash
هذه جلسة علم النفس
"يعتمد الأمر على كل حالة ، فهي جلسات فردية تتكيف مع احتياجات كل شخص ، وعادة ما تكون جلسات مدتها حوالي 50 دقيقة" ، كما يقول الأخصائي النفسي ، الذي يشير أيضًا إلى أن علم النفس يركز على أي شخص يريد أن يتعلم الاستماع إلى نفسه وتحسن كل يوم. ولا يقول إن العديد من المرضى في عيادته قد تلقوا جلسة نفسية تجميلية كخدمة تكميلية للعلاج الجمالي الذي يطلبونه.
"حضرت ماريا قبل بضعة أشهر لتلقي العلاج بوتوكس، لكنه أخبرنا أنه منذ الحبس يعاني من القليل من القلق والتوتر ، وكان ذلك عندما نصحه بتحديد موعد مع دوبراسكا، متخصص في علم النفس لدينا علم النفس"تقول الخبيرة." الآن تخبرنا كيف تغيرت حياتها بعد ثماني جلسات ، تعيش الحاضر دون قلق وتعلمت وقف تلك الأفكار التي دفعتها سابقًا إلى حالة عاطفية سلبية وقلقة "، تتابع كوينكا الشرح. يخبرنا أن مريم تعلمت الاستمتاع بالحياة فيها اللحظة الحاليةأي الانفصال عن الأفكار التي غزتها أحيانًا ومنعتها من التواصل معها الهدوء الداخلي.
Unsplash
لماذا تعتقد أن علم الجمال النفسي سيكون اتجاهًا في عام 2021؟
لأننا بعد الوباء أعدنا النظر في ما هو مهم حقًا في الحياة والصحة والأسرة والاعتناء بالنفس. لأنه إذا لم تكن جيدًا داخليًا ، فبغض النظر عن مقدار ما تفعله ، فلن تكون سعيدًا.
لكي تبدو جيدًا من الخارج ، يجب أن تبدو جيدًا من الداخل أولاً.
Unsplash
نصيحة أخيرة
إذا اعتنى الجميع بأنفسهم داخليًا ، فسوف نتعلم جميعًا كيفية إدارة أفضل أو تحديد ما يمنعنا من تحقيق السعادة بشكل أفضل ، فسنعيش أكثر في انسجام
Unsplash