فوائد الهندباء للشعر
الهندباء، كما يعرف ب الهندباء المريرة، هو نبات معمر نشأ أصلاً في أجزاء من أوروبا وآسيا وينمو حاليًا أيضًا في جميع أنحاء القارة الأمريكية. هذه العشبة ، التي تتميز بزهورها الصفراء الغريبة ، كانت تعتبر حتى وقت قريب جدًا من قبل معظم الناس كزهرة نموذجية لحشائش الحديقة. ومع ذلك ، فقد تم اكتشاف أن الهندباء نبات طبي له خصائص وفوائد مختلفة لصحتنا وللعناية ببشرتنا وشعرنا. لهذا السبب ، في هذه المقالة HOWTO ، نخبرك أيهما مختلف فوائد الهندباء للشعر بفضل غناه بالفيتامينات والمعادن.
فهرس
- يستخدم الهندباء لتساقط الشعر
- علاج فعال ضد القشرة
- الهندباء لازالة الزيت من الشعر
- علاج طبيعي مع الهندباء للشعر التالف
- فوائد أخرى للهندباء للشعر
يستخدم الهندباء لتساقط الشعر
يحتوي الهندباء على عناصر غذائية ممتازة تساهم في ذلك تحفيز نمو الحصان وبهذه الطريقة ينمو شعرنا بشكل أسرع. العناصر الغذائية الرئيسية التي تجعل ذلك ممكنًا هي ما يلي:
- فيتامين أ: إنه عنصر غذائي أساسي لنمو الشعر وأجزاء أخرى من الجسم مثل الأظافر أو الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحتوي أيضًا على خصائص تجديدية تحافظ على خلايا الشعر في حالة صحية.
- فيتامينات المجموعة ب: يمنع تساقط الشعر وهو مسؤول عن الحفاظ على بصيلات الشعر صحية.
- البيوتين أو فيتامين ح: إنه عنصر غذائي مهم للغاية في نمو الخلايا ، كما يمنع تساقط الشعر.
تحتوي الهندباء أيضًا على مركبات أخرى لها خصائص لتحفيز نمو الشعر مثل فيتامين C و E والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور. للاستمتاع بهذه الميزة ، يمكنك تناول زهور الهندباء في السلطة. في حالة عدم إعجابك بمذاقه ، يمكنك أيضًا العثور على مكملات غذائية مصنوعة من هذا النبات في أي معالج أعشاب.
علاج فعال ضد القشرة
الهندباء هي أيضا رائعة مصدر الحديد، عنصر غذائي ، بالإضافة إلى الوقاية من فقر الدم ، فهو مسؤول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم ، مما يساعد أيضًا شعرنا على البقاء بصحة جيدة وخالٍ من النفايات. في بعض الأحيان يكون أحد أسباب ظهور قشرة الرأس في جميع أنحاء فروة الرأس هو نقص الحديد على وجه التحديد. هذا هو السبب في أن الهندباء فعالة للغاية إزالة القشرة من الشعر.
عليك فقط تجربة المكملات الغذائية أو كبسولات الهندباء أو يمكنك أيضًا عمل تسريب من هذا النبات حتى تختفي هذه المشكلة بمرور الوقت.
الهندباء لازالة الزيت من الشعر
كما أن الهندباء غنية بفيتامين أ ، وهي مادة بها خصائص مضادات الأكسدة والمسؤول عن الزهم المنتظم. لذلك من المهم الحفاظ على مستويات جيدة من هذه المغذيات حتى لا تعاني من زيادة إفراز الدهون أو الزيت على فروة الرأس.
لأنها فعالة جدا مثل علاج منزلي للشعر الدهنينوصي بعمل تسريب مع هذا النبات وتركه يبرد لمدة 20 دقيقة. استخدميه كغسول بعد غسل شعرك ، اتركيه يعمل لبضع دقائق ، على الأكثر 10 دقائق ، ثم اشطفيه بالكثير من الماء الدافئ.
علاج طبيعي مع الهندباء للشعر التالف
يعتبر الهندباء أيضًا علاجًا جيدًا عندما يكون لدينا شعر جاف جدًا أو تالف لأنه يحتوي على ما يلي المغذيات التي تساعد في إصلاح الشعر:
- فيتامين سي: إنه عنصر غذائي يساعد في إنتاج الكولاجين في شعرنا. يمكن أن يؤدي نقص الكولاجين إلى تلف الشعر أكثر من المعتاد ، وبالتالي ينتهي به الأمر إلى التكسر.
- فيتامين هـ: له خصائص مضادة للأكسدة تساعدنا على حماية الشعر من الأضرار الخارجية مثل الشمس. كما أنه من العناصر الغذائية الأساسية للدورة الدموية عبر فروة الرأس.
- حديد: يساعد هذا المعدن ، كما أوضحنا ، الشعر على البقاء بصحة جيدة ، لذلك يمكن للعلاج الغني بهذه المغذيات إصلاح الضرر الذي يعاني منه الشعر بفضل خصائصه المغذية والتجديد الممتازة.
فوائد أخرى للهندباء للشعر
بالإضافة إلى جميع الفوائد التي تمت مناقشتها ، هناك العديد منها خصائص وفوائد الهندباء الأخرى من شأنها أن تساعدك على التباهي بصحة جيدة ورائعة:
- يحتوي على نسبة عالية من السيليكون ، وهو معدن له خصائص ترطيب تحافظ على صحة الشعر.
- إنه علاج ممتاز لحب الشباب ، لذلك إذا كنت تعاني من البثور أو الحكة في فروة رأسك يمكنك أيضًا استخدام عصارة الهندباء على شكل كريم أو شطفها.
- يحتوي على نسبة عالية من البيتا كاروتين التي لها خصائص ممتازة مضادة للأكسدة تساعد على حماية الشعر من الشيب المبكر الذي تسببه الجذور الحرة.
- يحتوي هذا النبات أيضًا على حمض الفوليك ، وهو فيتامين له خصائص تجديد الخلايا التي تحفز بصيلات الشعر لتسريع نمو الشعر.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ فوائد الهندباء للشعر، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.