كيف تأخذ حمامًا حيويًا
بشكل عام حمام حيوي إنه الشخص الذي اعتدنا أن نقدمه لأنفسنا لعلاج العديد من الأمراض. لتكون قادرة على العطاء حمام حيوي أنت بحاجة إلى حوض استحمام أو حوض استحمام يجب وضعه داخل حوض الاستحمام. حمام حيث يتم تحفيز جميع الأعضاء الداخلية ، يتم التخلص من احتقان الرأس والمعدة والأمعاء والكلى. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تنشيط وتقوية دفاعات الجسم. في هذه المقالة سوف نخبرك كيف يجب أن تعطي نفسك حمام حيوي.
سوف تحتاج إلى:
الخطوات لمتابعة:
يجب أن يجلس الشخص على المقعد مع إخراج الأرجل من حوض الاستحمام أو الشطاف أو الحاوية المستخدمة في الحمام الحيوي. حتى يكون مستوى الماء المستخدم تحت المقعد ولا تتبلل الأرداف ، وبالمثل سيكون من المهم جدا أن يتم استخدامها ماء بارد؛ لا توجد درجة حرارة محددة للماء في الحمام الحيوي ، حيث تختلف الحساسية الحرارية لكل شخص ، لذلك يجب على كل شخص اختيار الأنسب.
باستخدام إحدى يديك ، عليك أن تمسك إسفنجة أو قطعة قماش خشنة بعض الشيء وعليك نقعها بالماء.ثم عليك فرك أسفل البطن ، أسفل السرة ، المنطقة التناسلية والصفاق وحتى في حالة كونك رجلاً ، يمكنك أيضًا فرك الخصيتين. حتى بدون ممارسة أي ضغط على الأعضاء التناسلية ، خلال هذه الاحتكاكات ، يجب نقع الإسفنجة عدة مرات.
في حالة ظهور أي تهيج أو طفح جلدي على الجلد بسبب الاحتكاك ، فيجب اعتباره مظهرًا من مظاهر التخلّص من الحمام نفسه.
في بعض الأحيان يكون من المثير للاهتمام وجود جزء من الأعضاء التناسلية في الماء. في هذه الحالات ، يجب أن يكون مستوى الماء أعلى مما هو مذكور أعلاه.
يجب أن يستمر الحمام الحيوي ما بين 5 دقائق و 60 دقيقة ، على الرغم من أن الشيء الطبيعي لا يتجاوز 15 إلى 25 دقيقة.
يجب عليك استخدام الحمام مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا ، ولكن إذا أردت يمكنك زيادة جرعته وفقًا للمرض. إذا كان الشخص الذي يتعين عليه الاستحمام هو شخص مسن أو شخص ذو حيوية منخفضة في بداية الحمام ، فيجب استخدام الماء الدافئ أو البارد جدًا ، بالإضافة إلى تقليل مدة الحمام الحيوي. بينما إذا كان الشخص مصابًا بفقر الدم ، فلن يستمر الحمام أكثر من 5 دقائق.
من الممكن أيضًا أخذ حمامات حيوية على الشاطئ ، في هذه الحالات عليك الجلوس على شاطئ البحر حتى تصل الأمواج إلى ساقيك وبطنك فقط. وفي هذه الوضعية ، عليك أن تفرك أسفل البطن بالرمل.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تأخذ حمامًا حيويًا، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.
نصائح
- في الحمام الحيوي ، لا تبلل أي منطقة أخرى من الجسم باستثناء تلك المذكورة أعلاه.
- كلما كان الماء أكثر برودة ، كان ذلك أفضل ، وكلما طالت مدة الحمام ، كانت النتائج أفضل.