كيفية إخفاء ترهل الثديين
ترهل الثديين يمكن أن تصبح معقدًا حقيقيًا عندما يتعلق الأمر بشخصيتنا ، وهي تولد في العديد من المناسبات عدم الأمان بشأن مظهرنا الجسدي أو تؤثر على اختيار بعض الملابس. تؤثر الجاذبية إلى حد كبير أو أقل علينا جميعًا ، ولكن هناك دائمًا بعض الحلول التي يمكن أن تساعدنا في تحسين مظهر صدرنا وإخفاء هذه المشكلة الصغيرة بشكل فعال.
ألا تعرف ما هي أفضل البدائل في حالتك؟ استمر في القراءة لأننا في OneHowTo.com نقدم لك بعض الحيل لاكتشافها كيفية إخفاء ترهل الثديين وجعل كل ملابسك تبدو رائعة.
فهرس
- أسباب ترهل الثديين
- اختر حمالة صدر جيدة
- اختر الملابس المناسبة
- حافظ على وضعية جيدة
- ساعد صدرك على استعادة تماسكه
أسباب ترهل الثديين
يختلف كل جسم عن الآخر ، ولهذا السبب هناك نساء يظهرن ثديًا قويًا على الرغم من حملهن ، وآخرون يعانون من الترهل دون أن ينجبوا أطفالًا. عن ماذا يدور الموضوع؟ الرئيسية أسباب ترهل الثديين نكون:
- علم الوراثة: هذا الجانب لا يمكن تجاهله أبدًا ، وهناك نساء لديهن بشرة أقل تماسكًا وميلًا أكبر لحدوث ترهل في الصدر ، وهو جانب يظهر عادة في الفتيات اللاتي يعانين من هذه الحالة من الشباب.
- تغيرات مفاجئة في الوزن: يؤدي اكتساب الوزن وفقدان الوزن في كثير من الأحيان إلى التأثير على بشرتنا ، مما يؤدي إلى فقدانها لثباتها الطبيعي ، كما يؤثر على وجود الدهون في مناطق مثل الصدر ، مما يؤدي في النهاية إلى ترهل الثديين.
- الحمل: نعلم أنه خلال فترة الحمل يزداد حجم الثدي بشكل كبير ، بمجرد أن نجتاز الحمل والرضاعة ، يميل الثديان إلى العودة إلى حجمهما الطبيعي ولكن مع فقدان واضح للثبات.
- عمر: يؤدي شيخوخة الخلايا إلى فقدان مرونة الجلد وثباته ، ولهذا السبب مع تقدمنا في العمر وحتى بدون إنجاب الأطفال ، سنلاحظ أن الثدي يتساقط تدريجياً ، وهي حالة طبيعية تمامًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبعض الممارسات اليومية أن تؤثر على هذه الحالة ، في مقالتنا 6 عادات شائعة تسبب ترهل الثدي سنكشف عنها لك.
اختر حمالة صدر جيدة
في وقت ال إخفاء الثدي المترهل إن معرفة كيفية اختيار حمالة الصدر ستحدث فرقًا ، لذلك انسى النماذج الرخيصة التي لا تقدم دعمًا جيدًا واستثمر في الملابس التي تلبي الخصائص التي تحتاجها.
لاختيار حمالة صدر تسمح لك بإظهار انقسام بدون معقدات ، نوصي بما يلي:
- تفضل نماذج الحيتان، ضروري للنساء ذوات الصدور الكبيرة وأيضًا لمن يعانون من ترهل الثديين. توفر هذه الأنواع من الحلقات دعمًا جيدًا يساعد على إخفاء تأثير الجاذبية بشكل كبير.
- من المهم أن تختار الحجم المناسب وأن تتجنب النماذج الصغيرة جدًا بالنسبة لك. لن يساعدك الضغط على صدرك على إخفاء الترهل فحسب ، بل قد يسبب أيضًا الألم وعدم الراحة ، لذا تجنب ذلك.
- ينظر الى طول حمالات الصدر. يجب أن تكون قصيرة لمساعدتك على الرفع وتكون أكثر راحة في نفس الوقت ، فالأحزمة الطويلة جدًا لا تقدم التأثير الذي نبحث عنه.
- حمالات من النوع ارفع إنها بديل جيد لك لأنها تحتوي على حشوة صغيرة تعمل على تحسين شكل الثديين وتفضل شدهما وثباتهما.
- يمكن أن توفر النماذج التي يتم تثبيتها في المقدمة تأثيرًا أكبر للثبات من خلال رفع الصدر بشكل كبير بالإضافة إلى ضمها معًا وتوفير شق جذاب. إنهم يستحقون المحاولة.
اقضِ بعض الوقت في اختيار حمالة الصدر ، واستثمر في الملابس المناسبة وتذكر أن الملابس الداخلية الجيدة ستكون أساس مظهرك الجسدي.
اختر الملابس المناسبة
بمجرد اختيارك حمالة الصدر المثالية لك ، فقد حان الوقت لمعرفة ما يجب عليك وما لا ينبغي عليك ارتدائه إخفاء الثدي المترهل، لهذا نوصي بما يلي:
- اترك جانباً خطوط العنق الواضحة والنماذج على شكل حرف V لأن هذه تجعل التركيز على المكان الذي لا نريده. يوصى بخطوط العنق المستديرة أو الحبيبة أو خطوط العنق العالية ، والتي ستتيح لك الظهور بمظهر رائع وبدون مجمعات.
- يتم التخلص من جميع نماذج الفساتين أو القمصان أو القمصان التي لا يمكنك ارتداء حمالة صدر فيها. بدون الدعم الكافي ، سيكون الافتقار إلى الحزم في هذا المجال واضحًا للغاية.
- لا ترتدي الملابس أو الملحقات التي تركز الانتباه على الصدر. أفضل شيء هو اللجوء إلى الملابس ذات المطبوعات أو التصميمات التي لا تركز على هذا المجال. بالطريقة نفسها ، تجنب القلائد التي تكون على ارتفاع الصدر ، واختر تصميمات أقصر أو أطول لتشتيت الانتباه إلى نقطة أخرى.
حافظ على وضعية جيدة
لا يتعلق الأمر فقط باختيار ملابسنا بشكل صحيح ، بل من المهم أيضًا الاهتمام بالموقف الذي نتبناه حتى لا نعلن المشكلة بعد الآن. لذلك ينصح بالمشي والجلوس دائما بظهر مستقيم والبطن إلى الداخل ، وتجنب التراخي حتى لا يجعل الثديين يبدوان أكثر ترهلاً.
ستساعدك الوضعية الجيدة أيضًا على منع تفاقم المشكلة ، لذا يجب أخذها في الاعتبار.
ساعد صدرك على استعادة تماسكه
الآن بعد أن تعرفت على سبب فقدان المرونة في صدرك وكيفية إخفائه بشكل فعال ، فقد حان الوقت لمحاولة استعادة النغمة المفقودة والحصول على ثديين أكثر حزماً. إن اتباع نظام غذائي متوازن ، وتجنب التغيرات المفاجئة في الوزن وممارسة التمارين البدنية سيكون مفيدًا للغاية.
على وجه التحديد، التمارين الصدرية هم الذين سيساعدونك على تحسين هذا المجال ، لذلك يجب عليك تضمينهم في قائمة التدريب الخاصة بك. في مقالتنا تمارين الصدر بدون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية نقدم لك بعض الخيارات الجيدة. إذا كنت ترغب في استكمال الرياضة مثل الجري أو لعب التنس ، فتذكر أهمية ارتداء حمالة صدر رياضية جيدة توفر الدعم وتساعدك على الحفاظ على الصدر في مكانه ، فهذا سيمنع فقدان المزيد من المرونة.
هناك أيضًا حلول طبيعية أخرى ، في مقالتنا العلاجات المنزلية لترهل الثدي نقدم لك بعض الحلول التي يمكن أن تساعدك.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية إخفاء ترهل الثديين، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.