كيفية تقوية الأظافر الهشة بالعلاجات المنزلية
هل تعانين من أظافر هشة وترغبين في تقويتها بشكل طبيعي؟ إذن ، لقد وصلت إلى المقالة المشار إليها. بالإضافة إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية ، من المهم جدًا الاعتناء بيديك يوميًا وترطيبهما بالمنتجات المناسبة ، ولكن دون إغفال الاهتمام الذي تستحقه الأظافر. يجب تغذيتها بانتظام لإبقائها قوية ومنعها من الانقسام أو الانقسام عند الحد الأدنى من الاحتكاك أو الاحتكاك.
إذا كنت ترغب في الحصول على مانيكير لا تشوبه شائبة والاستفادة من جاذبية يديك أكثر من غيرها عصري من المهم أن تبدأ من البداية وأن تستخدم العلاجات التي نقترحها في طريقة تقوية الأظافر الهشة بالعلاجات المنزلية.
فهرس
- أسباب تقصف وهشاشة الأظافر
- زيت الزيتون والليمون
- بصلة
- ثوم
- زيوت لتقوية الأظافر
- خل التفاح
- ذيل الحصان
- أغذية لتقوية الأظافر
أسباب تقصف وهشاشة الأظافر
تتميز الأظافر الهشة بالكسر والتشقق بسهولة بالغة ، حيث تكون ضعيفة ورقيقة وغير متسقة للغاية. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تتسبب في تلف كيراتين الأظافر والتي تصبح فيما بعد ضعيفة جدًا ولينة. بعد ذلك ، نقوم بالتفصيل ما هو ملف الأسباب المُحتمَلة لحدوث هشاشة وهشاشة الأظافر:
- النقص في النظام الغذائي: يمكن أن يتسبب نقص العناصر الغذائية مثل فيتامينات أ وب والحديد والكالسيوم والزنك والبروتينات في تقصف الأظافر وضعفها.
- الاستخدام المستمر أو المتكرر مع مواد التنظيف القاسية أو الكيماويات.
- ملامسة الأظافر بشكل مفرط بالماء أو غمر اليدين لفترات طويلة.
- مشاكل احتباس الكالسيوم ، والتي يمكن أن تظهر على الأظافر.
- استخدام ملفات ذات جودة رديئة أو استخدام هذه الأنواع من الأدوات بشكل غير صحيح.
- استخدام طلاء أظافر رديء الجودة.
- الإصابة بنوع من العدوى في الأظافر أو الأصابع ، مثل الفطريات.
- يعاني من حالات أو أمراض ، مثل فقر الدم ، وأمراض الكلى أو الكبد ، واضطرابات الغدة الدرقية ، واضطرابات الدورة الدموية ، وما إلى ذلك.
- عادة قضم أظافرك.
زيت الزيتون والليمون
واحد من الأفضل العلاجات المنزلية لتقوية الأظافر الهشة هو الذي يجمع بين خصائص زيت الزيتون وخصائص الليمون. زيت الزيتون يرطب ويقوي الأظافر بعمق الليمون إنه مثالي لتنعيمها وتبييضها أيضًا بفضل محتواها من فيتامين سي وتأثيرها المشرق.
علاج
قم بتدليك أظافرك بتحضير بسيط يعتمد على ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع بضع قطرات من عصير الليمون الطازج. بلل كرة قطنية بالمستحضر وبلل الأظافر بهذا السائل مرتين على الأقل في الأسبوع ويفضل في الليل. سيساعدك هذا العلاج على تحويل أظافرك الهشة إلى أظافر صحية.
بصلة
البصل رائع علاج الأظافر الهش والقشاريلأنه ينجح في تقويتها بفضل احتوائه على فيتامين إي والحديد والكبريت.
علاج
إذا كنت لا تحب رائحته ، اقطع نصف بصلة كبيرة أو صغيرة كاملة ، ضعيها في وعاء ثم غطي أظافرك بالقطع. اترك البصل ملامسًا للبصل لمدة 10 دقائق على الأقل ثم اتركه يجف دون غسله لعدة دقائق.
كرر هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع قدر الإمكان واستمتع بأظافر أقوى وأكثر صحة. نظرًا لأن رائحة البصل سوف تشرب في اليدين ، فمن الأفضل أن تقوم بهذه الطريقة في الليل أو خلال عطلة نهاية الأسبوع.
ثوم
ثوم إنه أحد أفضل الأطعمة الموجودة تعزيز صحة الأظافرلاحتوائه على مركبات الكبريت بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة والمضادات الحيوية القوية التي تقوي الأظافر وتعزز نموها وتقيها من الالتهابات الفطرية المحتملة التي قد تصيبها.
علاج
- قطعي فصين من الثوم وأضيفيهما إلى كوب من الماء وانقعي أظافرك واتركيها ترتاح لمدة 20 دقيقة.
- حضري مقوي أظافر محلي الصنع عن طريق إضافة عصير 3 فصوص ثوم مهروسة والسائل من كبسولة فيتامين هـ و 20 قطرة من عصير الليمون الطازج إلى طلاء أظافر شفاف. أغلق الملمع ، ورجه حتى تمتزج جميع المكونات وقم بتطبيقه على الأظافر كما لو كنت تقوم بطلائها عدة مرات في اليوم.
زيوت لتقوية الأظافر
طريقة أخرى رائعة ل تقوية الأظافر الهشة بالعلاجات المنزلية هو استخدام الزيوت الطبيعية التي تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد في إصلاحها وتحافظ على ترطيبها وصحتها دائمًا. ما يمكن أن يقدم لك أفضل النتائج هو ما يلي:
- زيت الخروع: إنه غني جدًا بفيتامين E وبالتالي فهو مثالي لتقوية الأظافر الهشة ولتحسين المظهر العام لليدين. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل على ترطيب البشرة.
- زيت اللوز: مثالي لأظافر أقوى وأكثر ترطيبًا ، بالإضافة إلى بشرة أكثر حريرًا وجمالًا على اليدين.
- زيت عضوي: محتواه العالي من الأحماض الدهنية الأساسية مثالي لتغذية الأظافر واليدين بشكل فعال وكذلك لتعزيز نمو الأظافر.
طريقة وضع الزيوت
كل ما عليك فعله هو صب بضع قطرات من الزيت المختار على كرة قطنية وترطيب الأظافر بها ، مما يسمح لها بالعمل لمدة تتراوح بين 10 و 20 دقيقة. افعل ذلك عدة مرات في الأسبوع للحصول على مانيكير لا تشوبه شائبة.
اكتشف المزيد من الخيارات في مقال أفضل الزيوت لتقوية الأظافر.
خل التفاح
إلى جانب ذلك خل حمض التفاح يعتبر من أكثر العلاجات الطبيعية فعالية لفطريات الأظافر ، كما أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن وأحماض في تركيبته تساعد على تقوية الأظافر الهشة والمتقشرة وتمنعها من التشقق إلى أدنى حد من الاحتكاك.
علاج
امزج نفس الكمية من خل التفاح والماء في وعاء وادخل الأظافر في هذا المستحضر ، واتركها تنقع لمدة 10 أو 15 دقيقة.
ذيل الحصان
ننتهي من قائمة العلاجات المنزلية للأظافر الهشة ذيل الحصان، نبات شائع جدًا بسبب تأثيره المدر للبول ، ولكنه يمنع أيضًا تكسر الأظافر ويساعدها على النمو بشكل أسرع بفضل محتواه من السيليكا ، وهو معدن سيجعل يديك تبدو أكثر جمالًا من ذي قبل.
علاج
حضري منقوعًا من ذيل الحصان ، وعندما يهدأ ، اسكبيها في وعاء وانقعي أظافرك لمدة 10 أو 15 دقيقة.
أغذية لتقوية الأظافر
بالإضافة إلى العلاجات السابقة للأظافر الهشة والمتقشرة ، من المهم جدًا التأكد من أن نظامك الغذائي يحتوي على تلك العناصر الغذائية الأساسية التي تحافظ على الأظافر قوية وصحية دائمًا. أدناه نسرد ما هؤلاء الأطعمة التي تقوي الأظافر ويجب أن يكون ذلك جزءًا من نظامك الغذائي اليومي:
- الأطعمة الغنية بأوميجا 3
- بيض
- الخضار الورقية الخضراء
- الأطعمة الغنية بفيتامين أ
- الأطعمة الغنية بفيتامين هـ
- الأطعمة الغنية بفيتامين ب
- الأطعمة الغنية بالزنك
- توت
- أغذية غنية بالكالسيوم
في المقالة التالية سنخبرك أيضًا بالأطعمة التي تساعد على نمو الأظافر ، لا تفوتها!
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية تقوية الأظافر الهشة بالعلاجات المنزلية، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.