كيفية جعل الشعر ينمو بسرعة بشكل طبيعي
هل تتطلع إلى الحصول على ملف شعر ناعمة وجميلة وطويلة؟ على الرغم من أنه لا يمكنك جعل شعرك ينمو بين عشية وضحاها ، فمن الممكن إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي وروتين الجمال لجعل شعرك يبدو طويلًا وجميلًا في وقت أقل مما تتوقع. في OneHowTo.com نشرح ذلك كيفية جعل الشعر ينمو بسرعة بشكل طبيعي باتباع بعض النصائح المفيدة.
سوف تحتاج إلى:
الخطوات لمتابعة:
جانب أساسي لك ينمو الشعر بسرعة بشكل طبيعي هو اتباع نظام غذائي متوازن غني بجميع العناصر الغذائية. قم بتضمين الأطعمة التي تساعدك على تقوية شعرك بشكل يومي ، مع الحرص بشكل خاص على إضافة الحديد لمنع تساقط الشعر. العناصر الغذائية الأخرى التي يوصى بدمجها هي فيتامين ب 12 وفيتامين هـ ، الضروريان للحصول على شعر جميل ومغذٍ ينمو بقوة كل يوم.
لكي ينمو الشعر بسرعة بشكل طبيعي ، من المهم جدًا أيضًا أن تنسى تلك الأنظمة الغذائية القاسية التي تفتقر إلى العناصر الغذائية. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن لأي سبب من الأسباب ، فمن الأفضل أن تفعل ذلك بنظام غذائي متوازن وتحت إشراف طبي دائمًا ، وبهذه الطريقة تمنع نقص الفيتامينات من التأثير على شعرك وتحد من نموه وإضعافه.
استخدم المنتجات التي تساعدك يقوي شعرك. اختاري الشامبو والبلسم المناسبين لنوع شعرك الذي يوفر العناصر الغذائية لشعرك ، بالإضافة إلى وضع القناع مرة واحدة في الأسبوع. يمكنك أيضًا اختيار الأقنعة الطبيعية التي تسمح لك بترطيب وتغذية شعرك بعمق ، ويعتبر قناع الأفوكادو وقناع الموز والعسل خيارات ممتازة.
أبقيك رطب بشكل كاف من المهم أيضًا أن ينمو شعرك بسرعة بشكل طبيعي. يجعل الماء شعرنا أكثر مقاومة ومرونة وصحة ، مما يقلل من الضرر الذي يمكن أن تسببه البيئة.
عند غسل شعرك ، اقضِ بضع دقائق في تدليك فروة الرأس ، فهذا يحفز الدورة الدموية في المنطقة ، مما يسمح للعناصر الغذائية الموجودة في الشامبو بالتغلغل بشكل أفضل ، ويجعل الشعر ينمو بشكل أسرع. يُنصح أيضًا بعدم شطف شعرك بالماء الساخن جدًا ، لأن هذا يوسع المسام مما يؤدي إلى زيادة تساقط الشعر.
يوصى أيضًا بتجنب الصبغات والمواد الكيميائية الزائدة التي يمكن أن تؤثر على صحة شعرك من خلال إضعافه. إذا كان عليك طلاء شعرك ، فمن الأفضل اختيار حمامات الألوان أو المنتجات الطبيعية الأقل توغلًا ، وبهذه الطريقة ستجعله ينمو بشكل أسرع بشكل طبيعي.
هناك أسطورة منتشرة مفادها أن إحدى طرق جعل الشعر ينمو بسرعة هي قصه بشكل متكرر. الحقيقة هي أن قصها بأي شكل من الأشكال لن يساعدك على تسريع نموها ، بل التخلص من الأطراف المتقصفة وإظهار بدة أجمل. هذا مهم إذا كنت تريد أن يبدو شعرك صحيًا وطويلًا.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية جعل الشعر ينمو بسرعة بشكل طبيعي، نوصيك بإدخال فئة الوزن وصورة الجسم.
نصائح
- يمكن أن يتسبب صبغ شعرك أو تجعيده أو فرده أو تبيضه في حدوث تلف يمنع نمو الشعر. تحدث إلى مصفف الشعر حول الطرق التي يمكنك من خلالها إصلاح الشعر التالف.
- في حين أن حمض الفوليك مكمل طبيعي له العديد من الفوائد الصحية ، إلا أن الكثير منه يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة.
- لا تستخدمي فرشاة الشعر أبدًا عندما يكون الشعر مبللاً. بدلاً من ذلك ، استخدم مشطًا واسعًا لفك تشابك الشعر.