كيفية منع الصلع عند النساء
ينمو حوالي 90 بالمائة من شعر فروة رأسك بمعدل سنتيمتر واحد تقريبًا في الشهر. ما تبقى من شعرك في ما يعرف باسم "مرحلة الراحة". بعد حوالي ثلاثة إلى أربعة أشهر ، سوف يتقلص "شعرك المريح" بشكل طبيعي ، ويتم استبدال هذا الشعر بشعر جديد. ومع ذلك ، فإن بعض تفقد النساء المزيد من الشعر من المعتاد مما يؤدي إلى الصلع. في بعض الحالات ، يمكن تجنب ذلك وفي حالات أخرى ، يمكن التقليل من تساقط الشعر.
سوف تحتاج إلى:
الخطوات لمتابعة:
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. النظام الغذائي الكامل الذي يحتوي على جميع المعادن والفيتامينات الأساسية مفيد جدًا للصحة العامة ، ولكنه مفيد أيضًا بشكل خاص منع الصلع عند النساء. بعض الفيتامينات ، على وجه الخصوص ، تعزز نمو الشعر وتحافظ على بصيلات الشعر صحية حتى لا يتساقط شعرك. الفيتامينات مثل حمض بارا أمينوبنزويك (PABA) وفيتامين ب الموجود في الحبوب الكاملة والكبد والكلى. منع تساقط الشعرمثل فيتامينات أ وج.
ابدأ العلاج المناسب ، الذي يصفه طبيبك ، إذا كنت تعاني من حالة طبية تسبب تساقط الشعر. يمكن أن يحدث تساقط الشعر بسبب أمراض مثل الذئبة والسكري، والأدوية ، والالتهابات ، والمشاكل الهرمونية. يمكن لطبيبك أن يصف دواءً لتصحيح أي خلل في الهرمونات أو إذا كان لديك خلل ، مثل نشاط الغدة الدرقية أو فرط نشاطها. بمجرد أن يصحح الدواء الخلل ، يجب أن يتوقف تساقط الشعر.
تأكدي من أن نظام العناية بالشعر أو تسريحة شعرك لا يسبب تساقط الشعر. يمكن أن تتسبب قصات الشعر الضيقة ، مثل الضفائر وذيل الحصان ، واستخدام أدوات تجعيد الشعر الضيقة أو علاجات الزيت الساخن في إطالة مفرطة في شد شعرك ، مما يؤدي إلى ما يسمى بتساقط الشعر.الثعلبة الجينية"يمكنك منع هذا النوع من الصلع عن طريق إرخاء تسريحة شعرك وتوخي الحذر مع العلاجات التي تستخدمها على شعرك.
ضع المينوكسيديل (روجين) على فروة رأسك لتأخير أو منع الصلع عند الإناث ، وهو الصلع الوراثي. المينوكسيديل متاح بدون وصفة طبية. يمكنك أيضًا استخدام دواء يسمى فيناسترايد ، والذي لا يمكن الحصول عليه إلا بوصفة طبية. قد تضطر إلى الانتظار لمدة تصل إلى ستة أشهر حتى تتمكن من معرفة ما إذا كانت هذه الأدوية تعمل أم لا.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية منع الصلع عند النساء، نوصيك بإدخال فئة الوزن وصورة الجسم.
نصائح
- تفقد بعض النساء شعرهن بعد حوالي ثلاثة أشهر من الإنجاب. هذه مشكلة هرمونية ستصحح نفسها بمجرد عودة الهرمونات إلى مستوياتها قبل الحمل.